ЗНАЧЕНИЕ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ
Значение общеразвивающих упражнений очень велико. Систематическое применение их на уроках физической культуры и в режиме дня укрепляет здоровье учащихся, улучшает физическое развитие, противодействует отрицательному влиянию длительных однообразных поз (в школе за партой или дома за столом). Наконец, эти упражнения помогают решать важнейшую образовательную задачу – овладеть умением точно управлять своими движениями, что положительно сказывается на усвоении техники основных двигательных действий (бег, прыжки, метания и др.), на двигательной сноровке в играх и в повседневной жизни,
Общеразвивающие упражнения очень разнообразны: от самых простых движений отдельными частями тела до сложных сочетаний, требующих высокой координации. Выполняемые, как правило, вкомплексах, они обеспечивают разностороннее воздействие на организм, на развитие физических качеств.
Гармоничное развитие и укрепление мышц плечевого пояса, туловища и ног решает одну из главных задач школьной гимнастики – формирование правильной красивой осанки – основы нормальной жизнедеятельности организма ребенка, правильной работы его внутренних органов.
Особое место занимают упражнения с предметами. Различные предметы позволяют уточнять исходные положения, направление и амплитуду движений. В младшем школьном возрасте упражнения и игры с предметами приобретают более целенаправленный и конкретный характер. Они становятся интереснее и привлекательнее для детей, что обусловлено психологическими особенностями ребенка.
Предлагаемые общеразвивающие упражнения предназначены для разучивания на уроках физической культуры и ежедневного выполнения дома во время утренней гимнастики. Часть упражнений имеет специальное назначение – предупредить наступление утомления и обеспечить активный отдых детей при напряженной умственной работе в классе или дома.
Назначение серии игровых заданий с большим и малым мячами, с обручем и гимнастической палкой несколько шире. Это практический материал для уроков физической культуры и для школьных перемен, для активного отдыха дома и для индивидуальных и групповых игр на улице. Научиться правильно и точно бросать, ловить, подхватывать, передавать, балансировать разнообразные предметы, сочетать движения различными частями тела с движениями снаряда, проделывая все это с большим интересом и старанием – значит намного ускорить развитие двигательной сноровки, значительно повысить остроту мышечных ощущений, добиться высоко координированной работы центральной нервной системы в управлении движениями.
Дата добавления: 2017-09-01; просмотров: 4047;