Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря
В ходе игры вратарь преимущественно находится в основном стойке (рис. 183). Она обеспечивает хорошую устойчивость и готовность вратаря к защите ворот и позволяет ему свободно перемещаться в различных направлениях. Основная стойка характеризуется следующими положениями звеньев тела: ноги слегка расставлены, согнуты в коленях, стопа несколько развернута носками наружу, туловище наклонено вперед так, что проекция плеч находится на уровне колена, голова чуть подана вперед и держится прямо, центр масс тела приходится на середину лезвия коньком. Клюшку вратарь держит более сильной рукой в том месте, где нижняя плоская часть переходит в рукоятку, при этом крюк клюшки всей нижней плоскостью касается льда перед коньками. Рука с ловушкой несколько согнута в локтевом суставе и опущена вниз ладонью вперед. Мышцы плечевого пояса расслаблены.
В зависимости от игровой ситуации вратарь несколько изменяет основную стойку на более низкую или более высокую.
Передвижение вратаря
Своевременный и рациональный выбор позиции вратарем зависит от техники его передвижения на коньках. Существует несколько основных способов передвижения: приставными шагами, выпадами со скольжением, спиной вперед, торможения.
Рис. 183. Основная стойка вратаря |
Рис. 184. Передвижение спиной вперед |
ныло большого просвета. При подтягивании толчковую ногу не следует поднимать высоко. Таким же образом осуществляется передвижение влево.
При передвижении приставными шагами туловище вратаря располагается перпендикулярно воображаемой линий, соединяющей середину линии ворот и шайбу.
Выпадами со скольжением вратарь передвигается вперед и в сто- рону-вперед. Для этого он, выполняя толчок одной ногой и несколько развернув ее носком наружу, одновременно делает выпад второй и скользит на коньке в направлении движения. Толчковая йога быстро подтягивается к скользящей, не отрываясь ото льда.
Передвижение спиной вперед осуществляется за счет попеременных толчков левой и правой ногой, не отрывая коньков ото льда (рис. 184). Отталкивание производится внутренним ребром лезвия конька, путем резкого выпрямления ноги в коленном и голеностопном суставах и отведения пятки наружу, перенося центр масс тела на скользящую ногу. Заканчивается отталкивание передней частью конька.
Торможения (остановки) вратарь обычно выполняет на одном коньке передней (относительно направления движения) ноги. Торможение осуществляется на внутреннем ребре конька, развернутого перпендикулярно или под углом к направлению движения.
В процессе игры для контролирования пространства перед воротами и надежной их защиты вратарь использует все рассмотренные передвижения в различных сочетаниях.
Дата добавления: 2017-02-13; просмотров: 1625;