Особенности организации жизнедеятельности работника умственного труда

Умственный (интеллектуальный) труд занимает все большее место в производственной деятельности человека.

К умственному труду относят деятельность, которая характеризуется большим умственным и эмоциональным напряжением при слабой мышечной активности. К нему можно отнести многие виды труда, которые заметно различаются по организации производственного процесса, распределению нагрузки, степени нервно-эмоционального напряжения и т. д.

Условно можно выделить следующие группы умственного труда:

– выполняемый по заранее разработанному плану и требующий преимущественно напряжения мыслительных процессов: труд инженеров, экономистов, бухгалтеров и др.;

– отличающийся неравномерностью нагрузки и необходимостью принимать оперативные нестандартные решения, типичный для руководителей учреждений, предприятий, коллективов и т. д.;

– с нерегламентированным графиком труда, обусловленным созданием новых продуктов творческой деятельности, и требующий периодического высокоактивного нервно-эмоционального напряжения: такой труд свойственен научным работникам, конструкторам, писателям, артистам, художникам и др.;

– с особой ответственностью и высоким нервно-эмоциональным напряжением для осуществления оперативного контроля за быстро меняющимися технологическими процессами, ситуациями, условиями: труд операторов, водителей транспорта, диспетчеров и т. д.;

– требующий значительной мобилизации функций анализаторов и внимания: работа на конвейере, контролеров, наборщиков и т. д.;

– с дефицитом информации при необходимости принятия оперативных решений высокой ответственности за принимаемые решения: труд медицинских работников, авиадиспетчеров;

– с высокой плотностью межличностных контактов и возможностью конфликтов при необходимости выполнения запланированного объема работы в жестко регламентированный период времени, характерный для педагогов;

– с освоением новых знаний, требующих поддержания высокого уровня внимания, памяти и т. д. в течение длительного времени – труд учащихся и студентов.

Интеллектуальный труд в процессе эволюции возник гораздо позже мышечного и свойственен лишь человеку. Охват контингента и рост интенсивности самого умственного труда в истории цивилизации идут такими темпами, что развитие человека как вида не успевает за этими процессами, так что, по-видимому, современный человек не обладает адекватными механизмами адаптации к нему. Это обусловлено, по крайней мере, двумя причинами.

1. Объем информации в мире каждые 10–12 лет удваивается. И информацию эту человек должен освоить. Но сделать он это должен в тот же период времени^[70] (а в сутках остались все те же 24 часа), да и мозг человека, как считают специалисты, за последние несколько тысячелетий практически не изменился. Все это требует от человека высокой психической устойчивости, длительных нервных напряжений, продолжительного поддержания внимания и т. д.

2. Пропорционально росту психических и интеллектуальных перегрузок снижается двигательная активность работника умственного труда. Но, в отличие от мышечного труда, наступающее умственное утомление не приводит к прекращению работы, а продолжаясь, ведет к перевозбуждению и невротизации. Накапливаясь во времени и углубляясь, эти сдвиги ведут в дальнейшем уже к переутомлению со стойким снижением работоспособности и кразвитию многих соматических заболеваний, выражающихся в хронической патологии различных функциональных систем организма.

Самым серьезным отрицательным для здоровья фактором умственной деятельности является гиподинамия (о последствиях которой для здоровья уже говорилось в главе 4), сопровождающаяся ухудшениями в состоянии сердца и сосудов, нарушениями артериального давления, ослаблением дыхательной функции, застойными явлениями в кровообращении, нарушениями обмена веществ, осанки и зрения и т. д.

Специфика интеллектуального труда заключается и в том, что даже после прекращения работы мысли о ней не покидают человека, и рабочая доминанта сохраняется в ЦНС достаточно долго^[71]. Это обстоятельство обусловливает частое развитие у представителей умственного труда неврозов, которые сами по себе являются непосредственным фактором возникновения многих патологических реакций.