Обработка «жировой подушечки» шейного отдела позвоночника

У некоторых людей происходит образование «жировой подушечки» в области шейного отдела позвоночника. Причиной этого является остеохондроз шейного отдела позвоночника, ограничение движений в этом отделе и как следствие — отложение жира. Проводится следующий массаж этой области:

Рисунок 4.	Рисунок 5.	Рисунок 6
• Отглаживание большим пальцем правой и левой руки поочерёдно «по циферблату» (от центра к периферии по направлению стрелки). По каждой линии 3 раза, 2–3 комплекса (см. рис. 4). • Спиралевидное разминание 4мя пальцами по контуру «жировой подушечки» — 3 раза (рис. 5).
• Поглаживание большими пальцами вдоль позвоночника. Выполняем 3–4 комплекса (рис. 1).

III^ий этап: «Воздействие на мышцы».

• Ведение складки по валикам околопозвоночных мышц. Проводим 2–3 комплекса снизу вверх.

• Поглаживание большими пальцами вдоль позвоночника. Выполняем 3–4 комплекса (рис. 1).

• Накатывание валика околопозвоночных мышц на позвоночник. Данный приём занимает усредненное положение между накатыванием и спиралевидным разминанием. Делаем поочередно правой и левой рукой. Правой рукой работаем на правой половине спины, левой — на левой половине. При этом кисть руки располагается так, что 4 пальца находятся с одной стороны позвоночника, а большой палец с другой. Приём осуществляется 4-мя пальцами снизу вверх. Проводим 2–3 комплекса.

***

• Заключительное поглаживание большими пальцами вдоль позвоночника. Выполняем 3–4 комплекса (рис. 1).