Психологическая структура двигательных навыков
Освоение и совершенствование двигательных действий в спорте получило название «техническая подготовка». Под технической подготовкой в спорте чаще всего понимают процесс обучения основам техники действий, выполняемых в соревнованиях или служащих средствами тренировки, а также совершенствования избранных вариантов спортивной техники. Психологической основой освоения и совершенствования двигательных навыков служит образование, дифференцировка и последующая динамика временных условных связей в мозговых структурах.
Дифференцировка - свойство, процесс и результат избирательного реагирования на основе различения очевидных или малозаметных особенностей конкретной ситуации, в которой действует субъект.
При этом психические механизмы обеспечиваютосознанный характер действий, поскольку в спорте чаще всего требуется достаточно обширные и глубокие знания, четкие представления о технике двигательных действий, сознательный контроль выполнения действий, подотчетность действий сознанию, возможность обеспечения второсигнального управления движениями.
Второсигнальный - связанный со способом регуляции поведения, в котором ведущая роль принадлежит психическому отражению с использованием знаковых средств. В качестве основного для человека (но далеко не единственного) знакового средства выступает слово, которое является сигналом сигнала, т.е. отражением в слове непосредственных (первосигнальных) воздействий на человека, данных в его ощущениях и восприятии.
Спортивные педагоги знают как велико значение использования точной терминологии. Даже тогда, когда контроль сознания может помешать автоматизированному выполнению движения с максимальной быстротой или точностью, тем не менее, возможность ясного осознания и детализация движений возможна и такие задачи нередко ставятся. В этих случаях используется словесный образ, построенный на целом ряде первосигнальных воздействий.
Первосигнальный - связанный со способом психической регуляции поведения живых существ на основе непосредственного отражения мира в ощущениях и восприятии. Сигнальная функция предметов и явлений подразумевает их способность стать сигналом для субъекта и способность субъекта улавливать эти сигналы.
Формированию и последующему развитию двигательных навыков в спорте присущавысокая степень точности движений. Точность движений необходима спортсмену как в пространственном, так и во временном аспектах. Примерами необычайно высоких требований к точности межмышечной координации, синхронности движений во времени мы видим в циклических видах спорта, а требования к пространственной точности в различного вида прицельных состязаниях. Однако чаще всего требуется пространственно-временная точность. Непременным и наиболее эффективным средством обеспечения необходимой точности изучаемых и совершенствуемых движений является обратная связь: срочная, легко воспринимаемая информация о наиболее существенных параметрах движения.
Обратная связь - принцип построения управления живыми и техническими системами, в котором действующий объект (или субъект) имеет возможность информировать управляющий орган о параметрах или результатах действия.
Не менее важной стороной спортивных навыков являетсяих устойчивость и надежность. Чаще всего в самом начале освоения навыка используются несколько упрощенные, облегченные условия, которые впоследствии постепенно усложняются эмоциональными факторами соревнований, противодействием соперников, погодными условиями и многими другими факторами. При этом спортсмен в целом ряде видов спорта должен сохранять безошибочную схему движения, точно выполнить требуемое движение даже при многочисленных и разнообразных отвлекающих воздействиях, а иногда выполняя движение на пределе проявления физических качеств.
Одновременно должна сохраняться гибкость навыков, позволяющая адаптировать навык к изменению уровня развития физических качеств, к специфике действий соперника, изменению трассы и многому другому. В результате многолетних тренировок вырабатывается универсальная, общая приспособляемость навыка к самым различным условиям тренировок и соревнований. При этом спортсмен, обладающий таким свойством навыка, испытывает значительно меньшие психические нагрузки, тратит меньше нервной энергии.
Дата добавления: 2020-04-12; просмотров: 476;