Медико-біологічні основи фізичної культури
(фізіологія спорту і м’язової діяльності)
І. Програмові вимоги до державного іспиту з медико-біологічних основ фізичного виховання (фізіологія спорту і м’язової діяльності)
- Визначіть мету та завдання фізіології спорту і м’язової діяльності.
- Проведіть фізіологічну класифікацію та характеристику фізичних вправ.
- Проведіть фізіологічну класифікацію і анаеробних спортивних вправ.
- Проведіть фізіологічну класифікацію аеробних спортивних вправ.
- Дайте фізіологічну характеристику аеробних спортивних вправ максимальної і білямаксимальної аеробної потужності.
- Дайте фізіологічну характеристику аеробних спортивних вправ субмаксимальної, середньої і малої аеробної потужності.
- Охарактеризуйте передстартові функціональні стани спортсмена і поясніть їх природу.
- Визначать фізіологічне значення загальної і спеціальної розминки в спорті.
- Визначіть причини виникнення втоми при виконанні фізичних і спортивних вправ.
- Дайте фізіологічну характеристику основних фаз відновлення організму після фізичних навантажень.
- Дайте фізіологічне обгрунтування швидкісно-силових якостей.
- Охарактеризуйте механізми робочої гіпертрофії скелетних м’язів.
- Визначіть основні фактори, які впливають на абсолютну силу скелетного м'язу.
- Визначіть основні види витривалості організму і дайте їм загальну фізіологічну характеристику.
- Визначіть, в якій мірі функціональні властивості киснево-транспортної системи впливають на витривалість спортсмена.
- Обгрунтуйте вплив одно- і багаторазових аеробних навантажень на систему крові.
- Що таке м'язова витривалість? Які структурні, функціональні та біохімічні параметри скелетних м'язів визначають рівень м'язової витривалості?
- Визначіть специфічні функціональні ефекти в діяльності серця під впливом довготривалих аеробних навантажень. Яке їх значення для профілактики серцево-судинних захворювань?
- Визначіть вплив анаеробних та аеробних фізичних навантажень на розміри, ефективність роботи і метаболізм серця.
- Що таке композиція скелетних м'язів? Який існує взаємозв'язок між композицією м'язів і фізичними якостями?
- Проаналізуйте фактори, які впливають на процес формування рухових навиків.
- Дайте характеристику основних систем енергозабезпечення м'язової діяльності.
- Визначіть критерії адаптації м'язової системи до аеробних тренувальних навантажень.
- Охарактеризуйте методи контролю адаптаційних змін під впливом тренувального процесу.
- Визначіть фактори ризику при виконанні фізичних навантажень в умовах високої температури довкілля. Засоби профілактики гіпертермії у спортсменів.
- Визначіть фізіологічні механізми пристосування до холоду та його вплив на фізичну працездатність.
- Охарактеризуйте адаптаційні реакції з боку різних фізіологічних систем організму до умов високогір'я.
- Особливості адаптації організму жінок до фізичних навантажень.
- Дайте характеристику поняття "індивідуальний розвиток", визначіть його критерії і проведіть вікову періодизацію дітей дошкільного і шкільного віку.
- Визначіть вікові особливості вищої нервової діяльності у дітей шкільного віку та їх вплив на адаптацію до фізичних навантажень.
- Визначіть вікові особливості обміну речовин та енергії у дітей шкільного віку та їх вплив на адаптацію до фізичних навантажень.
- Визначіть вікові особливості системи крові й кровообігу у дітей і підлітків та їх вплив на адаптацію до фізичних навантажень.
- Визначіть вікові особливості системи дихання у дітей і підлітків та їх вплив на адаптацію до фізичних навантажень
- Визначіть вікові особливості розвитку основних рухів і фізичних якостей у дітей і підлітків.
- Визначіть фізіологічні критерії спортивної орієнтації і спортивного відбору
- Визначіть основні функціональні ефекти спортивного тренування.
- Дайте характеристику порогових тренувальних навантажень.
- Охарактеризуйте фізіологічні методи визначення інтенсивності фізичних навантажень.
- Дайте фізіологічну оцінку різних ступенів тренованості та обґрунтування принципів спортивного тренування (поступовості, специфічності, індивідуалізації).
- Роль зворотних зв’язків у формуванні і збереженні рухових навиків. Фізіологічні основи рухової пам’яті.
ІV. Короткий зміст питань, що виносяться на державний іспит з медико– біологічних основ фізичного виховання (фізіологія спорту і м’язової діяльності)
Дата добавления: 2021-11-16; просмотров: 445;