Перестроения на месте
Перестроение из одной шеренги в две шеренги.
Вначале подается команда «На первый – второй РАССЧИТАЙСЬ». После расчета подается команда «Класс, в две шеренги – СТРОЙСЯ!». По этой команде вторые номера на счет «раз» (1) делают шаг левой ногой назад; на счет «два» (2) правой ногой – шаг вправо, чтобы встать в затылок первым номерам; на счет «три» (3) – приставить левую ногу к правой.
Перестроение из двух шеренг в одну шеренгу.
Для обратного перестроения подается команда «Класс, в одну шеренгу – СТРОЙСЯ!». По этой команде вторые номера выходят на линию первых, делая на счет «раз» (1) левой ногой шаг влево; на счет «два» (2) правой ногой – шаг вперед; на счет «три» (3) – приставить левую ногу к правой.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Вначале подается команда «На первый-второй РАССЧИТАЙСЬ». После расчета подается команда «Класс, в колонну по два – СТРОЙСЯ!». По этой команде вторые номера на счет «раз» (1) делают левой ногой шаг влево; на счет «два» (2), не приставляя правой ноги, – шаг вперед, чтобы встать рядом с первыми номерами; на счет
«три» (3) – приставить левую ногу.
Перестроение из шеренги в круг.
Первый способ. Учащиеся берутся за руки. Учитель, взяв левой рукой правую руку направляющего (правофлангового), двигается по кругу и соединяет руки направляющего и замыкающего.
Второй способ. Учитель, остановившись против ученика посередине шеренги на расстоянии нескольких шагов, дает команду: «Держась за руки, построиться в круг». Находящийся в середине шеренги ученик стоит на месте, а остальные, держась за руки и двигаясь влево и вправо от него, образуют круг.
Передвижения
Движение на месте. Подается команда «На месте шагом (бегом) – МАРШ!» По предварительной команде «На месте шагом (бегом)» надо перенести вес тела на правую ногу, а по исполнительной команде «МАРШ!» начать движение с левой ноги.
Передвижение обычным шагом. При движении шагом с места подается команда «Шагом – МАРШ!». Движение начинается с левой ноги. При переходе с других видов ходьбы, бега и при окончании упражнений в движении подается команда «Обычным шагом – МАРШ!».
Изменение длины шага и скорости движения.
Команды «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Ре-ЖЕ!» обычно подаются во время передвижения класса в колонне.
Прекращение движения.
Команда «Класс – СТОЙ!» подается под левую ногу; делается шаг правой ногой, приставляется левая нога.
Передвижение бегом. Команда «Бегом – МАРШ!» подается под левую ногу; шаг правой ногой – и с левой начинается бег.
Дата добавления: 2017-09-01; просмотров: 6183;