Обучающая программа. Обучение приему мяча снизу двумя руками

Задачи

1. Создать общее представление о технике приема мяча на основе просмотра команд мастеров с акцентом внимания обучающихся на прием мяча снизу двумя руками (ВК).
2. Опробовать технику приема мяча в облегченных условиях (ИК).
3. Выполнять технику приема мяча снизу двумя руками в игровых условиях при приеме мяча от подачи соперника.

Содержание учебных заданий (рис. 80).

Рис. 80. Структура обучения приему мяча снизу двумя руками

Первая серия

1. В К. Просмотр соревнований с акцентом внимания на приеме мяча снизу двумя руками (объяснение его назначения в игре).

1. ИК. Показ и объяснение техники приема мяча снизу двумя руками,

1. ОК. Опробование техники приема мяча снизу двумя руками в облегченных условиях.

Один волейболист точно набрасывает мяч, другой принимает его и направляет партнеру.

2. ОК. Второй ОК первой серии тренировочных заданий из программы 1 (подача-прием).

1. ТК. Использование техники приема - передачи мяча снизу двумя руками в учебной игре.

Вторая серия

1. ИК. Повторный показ и объяснение техники передачи мяча снизу двумя руками. Объяснение особенностей техники ее выполнения в зависимости от встречной скорости полета мяча.

1. ОК. Использование техники приема мяча снизу в парном построении. Оба партнера данным способом направляют друг другу мяч.

2. ОК. Предшествующее упражнение усложняется за счет задания направлять мяч по более пологой траектории.

1. ТК. Использование техники приема мяча снизу двумя руками в процессе двусторонних игр.

Третья серия

1. ИК. Показ и объяснение техники нижней передачи при различной скорости полета мяча.

1. ОК. Обучающиеся (поочередно) принимают один мяч, летящий с незначительной скоростью после набрасывания, а затем второй, посланный несильным ударом. Набрасывание и удары выполняет тренер. Остальные занимающиеся в это время выполняют нижний прием мяча в парах.

2. ОК. Подача-прием. Мяч нужно направлять в зону 3 на стоящего там партнера, который ловит его и бросает принимающему, тот, в свою очередь, ловит мяч и идет выполнять подачу.

1. ТК. Выполнение техники приема мяча снизу двумя руками в учебных играх.

В связи с тем, что нижняя боковая подача и прием мяча снизу двумя руками являются простыми техническими приемами и довольно легко и быстро осваиваются занимающимися, контрольно-тестовые кадры для уточнения правильности их выполнения не применяются.