Обучающая программа. Обучение нападающему удару.

Задачи

1. Создать целостное представление о технике нападающего удара (ВК).
2. Объяснить и показать технику нападающего удара (целостно и по частям) для создания зрительного образа о пространственно-временных параметрах движений (ИК).
3. Опробовать технику нападающего удара (ОК).
4. Разучить отдельные фазы техники (ударное движение по мячу, разбег и отталкивание от опоры, ОК).
5. Выполнять в целом технику нападающего удара (в специальных упражнениях и учебных играх, ОК).
6. Проверить успешность овладения техникой нападающего удара (КТК).

Содержание учебных заданий (рис. 82).

Рис. 82. Структура обучения нападающему удару

Первая серия

1. ВК. Просмотр игр команд мастеров с акцентом на технику выполнения нападающего удара.

1. ИК. Объяснение и показ техники нападающего удара (целостно и по частям).

1. ОК. Выполнение подводящих прыжковых упражнений, имитирующих фазы разбега, отталкивания от опоры и прыжка.

2. ОК. То же при ударах по подвесному мячу.

3. ОК. Удары по мячу в опорном положении (подводящее упражнение, подобное выполнению верхней прямой подачи мяча).

4. ОК. Удары через сниженную сетку, стоя на возвышении.

5. ОК. Нападающие удары через обычную сетку с передачи из зоны 3 (передачу выполняет тренер либо катапульта).

1. ТК. Выполнение нападающих ударов в условиях учебно-тренировочных игр. Вторая серия 1. И К. Показ и объяснение техники нападающего удара.

1. ОК. Выполнение подводящих упражнений предыдущей серии (1.ОК).

2. ОК. Выполнение подводящего упражнения предыдущей серии (2. ОК).

3. ОК. Удары через сетку после передачи тренера или вылета мяча из катапульты.

1. ККТ. Проверка успешности освоения техники нападающего удара.

4. ОК. Нападающие удары через сетку с передачи из зоны 3 в зону 4.

1. ТК. Выполнение нападающих ударов в условиях учебных игр.

Третья серия

1. И К. Показ и объяснение техники-нападающего удара.

1. ОК. Выполнение подводящих упражнений 1-2 ОК первой серии.

2. ОК. Удары в стенку и в пол, стоя в опорном положении.

3. ОК. Удары через сетку при второй передаче из зоны 3.

1. ТК. Выполнение техники нападающих ударов в учебных играх.

Вторая и третья серии (с некоторыми вариантами) могут повториться еще несколько раз в зависимости от длительности освоения техники нападающего удара обучающимися.