Виды, задачи, средства и методытехнической подготовки спортсмена
Различают общую и специальную техническую подготовку.
Общая техническая подготовка направлена на овладение разнообразными двигательными умениями и навыками, необходимыми в спортивной деятельности.
Задачи общей технической подготовки:
1.Увеличить (или восстановить) диапазон двигательных умений и навыков, являющихся предпосылкой для формирования навыков в избранном виде спорта.
2.Овладеть техникой упражнений, применяемых в качестве средств
ОФП.
Специальная техническая подготовка направлена на овладение техникой движений в избранном виде спорта. Она обеспечивает решение следующих задач:
Сформировать знания о технике спортивных действий.
Разработать индивидуальные формы техники движений, наиболее
полно соответствующие возможностям спортсмена.
Сформировать умения и навыки, необходимые для успешного участия в соревнованиях.
Преобразовать и обновить формы техники (в той мере, в какой это
продиктовано закономерностями спортивно-тактического совершенствования).
Сформировать новые варианты спортивной техники, не применявшиеся ранее (например, «фосбюри-флоп» в прыжках в высоту; техника толкания ядра по принципу поворота, как в метании диска; «коньковый» ход в лыжах и др.).
В процессе технической подготовки используется комплекс средств и методов спортивной тренировки. Условно их можно подразделить на две группы:
Средства и методы словесного, наглядного и сенсорно-коррекционного воздействия.К ним относятся:
a) беседы, объяснения, рассказ, описание и др.;
b) показ техники изучаемого движения;
c) демонстрация плакатов, схем, кинограмм, видеомагнитофонных записей и др.;
d) использование предметных и других ориентиров;
e) звуко- и светолидирование;
f) различные тренажеры, регистрирующие устройства, приборы срочной информации.
Средства и методы, в основе которых лежит выполнение спортсменом каких-либо физических упражнений.В данном случае применяются:
a) общеподготовительные упражнения – позволяют овладеть разнообразными умениями и навыками, являющимися фундаментом для роста технического мастерства в избранном виде спорта;
b) специально-подготовительные и соревновательные упражнения – направлены на овладение техникой своего вида спорта;
c) методы целостного и расчлененного упражнения – направлены на овладение, исправление, закрепление и совершенствование техники целостного двигательного действия или отдельных его частей, фаз, элементов;
d) равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный и другие методы, способствующие главным образом совершенствованию и стабилизации техники движений.
Применение данных средств и методов зависит от особенностей техники избранного вида спорта, возраста и квалификации спортсмена, этапов технической подготовки в годичном и многолетних циклах тренировки.
Дата добавления: 2021-06-28; просмотров: 434;