Виды спорта комплексного разностороннего

воздействия на организм занимающихся.

Для этой группы характерно многостороннее воздействие на занимающихся: развивается и совершенствуется целый комплекс психофизиологических качеств, двигательных умений и прикладных знаний.

Здесь можно выделить характерные подгруппы :

1.Виды спорта, связанные с непосредственной контактной борьбой с

соперником, т.е. виды единоборств.

2.Спортивные игры.

3. Многоборье.

1.Краткая характеристика видов единоборств.

В эту группу входят бокс, борьба (классическая, вольная, самбо, дзюдо),

виды восточных единоборств, фехтование. Для этой группы видов спорта характерно непосредственное контактное противодействие спортсменов-соперников. Поединки – это физическое и психологическое противостояние, которое требует активного проявления волевых качеств, инициативности, самообладания. В процессе спортивного совершенствования развиваются общая и специальная выносливость, силовые качества основных групп мышц и их скоростные характеристики, улучшают ориентировочные реакции, повышается эффективность и продуктивность сенсорно-психических качеств.

2.Краткая характеристика спортивных игр.

Спортивное совершенствование в игровых дисциплинах способствует

гармоничному воспитанию у занимающихся всех основных физических качеств. Под влиянием систематических занятий играми улучшаются функции вестибулярного аппарата и лучше переносятся

быстрые изменения положения тела, совершенствуется точность движений, увеличивается поле зрения игроков. Командные спортивные

игры особенно способствуют воспитанию таких положительных свойств и черт характера, как умение подчинить свои личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, сознательная дисциплина. Спортивные игры могут решать и оздоровительные задачи, и особенно задачи активного отдыха

3.Краткая характеристика многоборий.

К группе многоборий, для которых характерно разностороннее воздействие на организм человека, можно отнести легкоатлетические многоборья, современное пятиборье, триатлон. Многоборья требуют хорошей психофизической подготовленности, прививают спортсменам навыки рационального расходования сил и времени на различные виды деятельности, воспитывают у них дисциплинированность, трудолюбие, настойчивость. Продолжать спортивную деятельность в условиях многочасового прогрессирующего общего утомления можно лишь при условии незаурядных морально-волевых качеств, воспитанию которых в указанных видах спорта уделяется много внимания.