Оценка физической работоспособности спортсменов

по PWC₁₇₀ и МПК

В 50-х годах нашего столетия в Стокгольме Съесрандом в Каролинском университете был разработан новый тест PWC170, предназначенный для определения общей физической работоспособности. Наименование этого теста происходит от первых букв английского термина, обозначающего физиче­скую работоспособность, а цифра 170 обозначает частоту сер­дечных сокращений. Выбор этой частоты сердечных сокра­щений обусловлен тем, что использование кислорода, посту­пающего в легкие и связывающегося в крови с гемоглобином, наблюдается при частоте 170—180 сокращений сердца в ми­нуту. Дальнейшее повышение числа сокращений ведет к по­нижению аэробных процессов (кислород не успевает связы­ваться гемоглобином) и нарастанию анаэробных. В результате в тканях нарастает количество недоокисленных продук­тов (молочная кислота и т. д.), развиваемая мощность ра­боты начинает снижаться. Таким образом, с помощью этого теста можно установить ту интенсивность физической нагруз­ки, которая «выводит» деятельность сердечно-сосудистой и в делом кардиореспираторной системы в область оптималь­ного функционирования. При этом по задаваемой нагрузке можно судить о физической работоспособности спортсмена, т. к. между энергетическими процессами и их вегетативным обеспечением наблюдается полный параллелизм.

Таким образом, физическая работоспособность находится в прямой зависимости от функционирования кардиореспира­торной системы. Для характеристики производительности кардиореспираторной системы и потребления кислорода оп­ределяется максимальная аэробная мощность — это предель­ный объем кислорода, который может быть использован ор­ганизмом в единицу времени. Величина максимального пот­ребления кислорода (МПК) и является тем важнейшим па­раметром, который наиболее точно отражает величину общей работоспособности организма.

Существует прямой и косвенный методы определения МПК, связанный с выполнением ступенеобразно повышающихся нагрузок вплоть до момента, когда испытуемый не в состоя­нии продолжать мышечную работу. Нагрузка задается либо с помощью велоэргометра, либо тредбана. На каждой ступе­ни нагрузки производят забор выдыхаемого воздуха с целью определения величины потребляемого кислорода при данной мощности работы в мешок Дугласа (по 15—30 сек). Зная разницу содержания кислорода в окружающей среде и в вы­дыхаемом воздухе, а также учитывая легочную вентиляцию, можно точно рассчитать сколько мл кислорода потребляется организмом в 1 мин. Абсолютным критерием достижения ис­пытуемым кислородного «потолка» является наличие плато на графике зависимости величины потребления кислорода от мощности физической нагрузки.

Однако прямой метод определения МПК трудоемок и вы­зывает негативное отношение испытуемых. В связи с этим, были разработаны методы непрямого определения МПК.

В частности, метод, основанный на высокой корреляцион­ной зависимости между величинами МПК и PWC170 (коэффициент корреляции равен 0,7—0,9). В общем виде взаимо­связь между величинами МПК и PWC170 можно выразить следующими формулами:

МПК= l,7 X PWC170+1240 — для лиц невысокой спортив-

­ной квалификации;

МПК = 2,2 X PWC170+1070 — для высококвалифицирован­ных спортсменов,

где МПК выражается в л/мин, PWC170 в кгм/мин.

В последнее время было установлено, что взаимосвязь между МПК и PWC170 носит нелинейный характер. Она была описана следующим сложным выражением (В.Л. Карпман, И.А. Гудков, Г.А. Койдинов, 1976):

МПК = 3,5 ехр—5 ехр (1—2 PWC_I70) +2,6

Используя вышеприведенное нелинейное уравнение, были рассчитаны показатели МПК по известным PWC170 (см. табл. 15).

Таблица 15