Практическое занятие 16

Фрагмент тренинга «Я сам строю свой светлый надежный мир!»

Избирательное слушание, избирательное реагирование, анализ причинно-следственных связей. Не обида как реакция на слова и поведение взрослого человека, а анализ: «Что хочет этот человек от меня? Чего он боится? Чем я ему угрожаю?».

Проведение игр: «Слышу – не слышу»; «Вижу – не вижу»; «Реагирую – не реагирую»; «Поддаюсь – не поддаюсь»; «Не принимаю, только отражаю».

Психологическая позиция ребенка:

- Злость меня ослабляет – не злиться! Управлять собой!

- Страху нет места в мыслях! Страх бумерангом летит к источнику!

- Мой добрый дух сильнее всякой злобы!

- Меня не волнует чужой тренер, у меня есть свой, дающий веру!

8) Агрессивные спортсмены команды-соперника.

Спортивные состязания наполнены желаниями и стремлениями быть первым. В связи с этим, юные спортсмены позволяют себе нарушать правила состязаний, когда не видит судья, не соблюдать спортивный этикет. Это целенаправленная деятельность соперника, ставящая задачу – сломить психологический настрой спортсменов, снизить уровень проявления самостоятельности.

Девиз деятельности:

«Соблюдать правила!»

«Тактической комбинацией лишить зачинщика его оружия!»

Желательно после соревнований (через день-два) разобрать ход, успешность деятельности, поведение соперника, выявить причины, нарушившие собственные планы, разработать техники «гашения» чрезмерной агрессивности, подходящие каждому юному спортсмену.

9) Агрессивные родители юных спортсменов команды-соперника

Юный спортсмен к моменту участия в соревнованиях должен понимать следующие истины:

- Здоровый человек не нарушает спортивного кодекса чести – пожелаем родителям юных спортсменов здоровья и уверенности в себе, это то, чего им не хватает;

- Возраст по паспорту не определяет: взрослый человек или ребенок; некоторые родители так и не успели повзрослеть, им удобней играть роль «обиженного ребенка»;

- Агрессия – есть способ самовыражения этого человека, он по-другому не умеет. У него тоже есть учитель – его жизнь. И он будет учиться всю жизнь;

- Мы более сильны, мы учимся читать и понимать книгу жизни.

10) Агрессивное влияние болельщиков может оказать отрицательное влияние на проявление самостоятельности, поэтому тренеру важно оказать ребенку психологическую поддержку.

Внушение тренера: Шум трибун с каждой секундой отдаляется, его место занимает сосредоточенность, собранность, внутренняя уверенность, вы настроены на успешное выступление. Вы управляете любой ситуацией, которая возникает на соревнованиях.

Конструктивные выводы юного спортсмена:

- - Шум трибун: выкрики, озлобленность – посвящены мне, значит я – достойный соперник, меня боятся, я создаю угрозу успеху соперника;

- Шум трибун – как песня, воспевающая мои способности;

- Мой внутренний ритм сильнее внешнего, создаваемого трибунами, я – дирижер, под мой ритм поют трибуны.

11) Некорректное судейство (игра в меньшинстве и др.)

Когда судейство предвзято и субъективно, тренеру необходимо использовать позитивные установки:

- Судья болеет за мое спортивное совершенство, чтобы победить, я должен быть в два раза сильнее соперника!

- Только этот судья тренирует мою волю к победе, проверяет: «Действительно ли я хочу быть настоящим спортсменом»!

- Только этот судья проверяет мою настойчивость, упорство, неотступное стремление к цели!

12) Сложившаяся ситуация в турнирной таблице

Используем конструктивные выводы:

- Ничего не проиграно, если есть хоть один шанс;

- Мое спортивное мастерство растет от состязания к состязанию. Это мой стиль – постоянное наращивание результата;

- От нас не ожидают «сюрприза», а мы удивим соперника;

- Анализируем все наши способности и возможности и находим пути конструирования победы.

13) Нестандартные условия организации соревнования (характеристики площадки, льда и др.)

Информация тренеру:

Волевые качества, такие как: терпение, выдержка, настойчивость, целеустремленность - являются главным компонентом помехоустойчивости спортсмена. Активными формами проявления помехоустойчивости в нестандартных условиях являются опережающие технико-тактические действия в вариациях. Целесообразно создать условия для формирования у ребенка достаточно широкого диапазона двигательных умений. Юный спортсмен только тогда владеет ситуацией, когда он владеет механизмом решения возникающих проблем, имеет запас разнообразных способов решения проблемы. Эффективная вариативность организации поведения ребенка в соревновательной деятельности обусловлена постоянным процессом обновления учебного материала. Антиципирующая направленность внимания, характеризующая предвосхищение ситуаций, является психической основой помехоустойчивости, в том числе, к нестандартным условиям учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Нестандартные условия организации соревнований развивают помехоустойчивость юного спортсмена. Ребенок осваивает упражнения, направленные на проявление специфических психических способностей:

- сохранность функционирования внимания;

- адекватность мышления.

Сохранность функционирования внимания характеризуется в свою очередь:

- высокой концентрацией (например: работаем поочередно пятью мячами, в поле зрения фиксируем передвижение красного мяча; тактика защиты «каждый с ближним», но при этом держим в поле зрения Петрова Романа; бежишь на околосоревновательной скорости, но при этом следишь за относительной расслабленностью мышц воротниковой зоны и др.);

- широким распределением (стараемся видеть все поле, стремимся чувствовать положение соперника, если даже он за вашей спиной; показываем красивое исполнение соревновательного элемента, четко контролируя движения пальцев, стоп, кистей, голеней, предплечий, бедер, плеч, туловища и др.);

- легкой переключаемостью (соперник взрывной, быстро меняет тактику ведения боя, смело включиться в эту игру, быть его тенью, которую невозможно поймать или сбить с ритма, удивить, поменять роль «жертвы» на роль «охотника»; произошел сбой в исполнении одного из соревновательных элементов, впереди половина программы – забыть, стереть из памяти неудачу, работать «с чистого листа», показать блестящий финал; быстрее переключаемся из защиты в нападение, используем «быстрый отрыв»; ноги – «дельфин» («кроль»), руки – «кроль» («брасс»));

- ведущей ролью интеллектуального компонента (успешный спортсмен – это мыслящий спортсмен; за доли секунды мы должны найти самый удачный тактический ход; следим за ходом своих мыслей, избавляемся от посторонних мыслей, наполняем разум верой в победу, четким образом идеальной техники; ищем слабые стороны соперника; вспоминаем свои успешные выступления, удерживаем это состояние в памяти и др.).

Адекватность мышления проявляется в:

- верном расчете своих спортивных действий (то, что я делаю - единственно правильный подход к исполнению техники; сократить разрыв между лидером; удержать дистанцию и др.);

- быстром анализе вероятных последствий помеховлияния (если я поддамся на это влияние соперника, внешних погодных условий, болельщиков, то потеряю психологическое преимущество и др.).

<34 35 363738 39 40 >

Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 428;