Практическое занятие 16

Используем конструктивные выводы:

- Ничего не проиграно, если есть хоть один шанс;

- Мое спортивное мастерство растет от состязания к состязанию. Это мой стиль – постоянное наращивание результата;

- От нас не ожидают «сюрприза», а мы удивим соперника;

- Анализируем все наши способности и возможности и находим пути конструирования победы.

13) Нестандартные условия организации соревнования (характеристики площадки, льда и др.)

Информация тренеру:

Волевые качества, такие как: терпение, выдержка, настойчивость, целеустремлен­ность - являются главным компонентом помехоустойчивости спортсмена. Активными формами проявления помехоустойчивости в нестандартных условиях являются опережающие технико-тактические действия в вариациях. Целесообразно создать условия для формирования у ребенка достаточно широкого диапазона двигательных умений. Юный спортсмен только тогда владеет ситуацией, когда он владеет механизмом решения возникающих проблем, имеет запас разнообразных способов решения проблемы. Эффективная вариативность организации поведения ребенка в соревновательной деятельности обусловлена постоянным процессом обновления учебного материала. Антиципирующая направленность внимания, характеризующая предвосхищение ситуаций, является пси­хической основой помехоустойчивости, в том числе, к нестандартным условиям учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Нестандартные условия организации соревнований развивают помехоустойчи­вость юного спортсмена. Ребенок осваивает упражнения, направленные на проявление специфических психических способностей:

- сохранность функционирования внимания;

- адекватность мышления.

Сохранность функционирования внимания характеризуется в свою очередь:

- высокой концентрацией (например: работаем поочередно пятью мячами, в поле зрения фиксируем передвижение красного мяча; тактика защиты «каждый с ближним», но при этом держим в поле зрения Петрова Романа; бежишь на околосоревновательной скорости, но при этом следишь за относительной расслабленностью мышц воротниковой зоны и др.);

- широким распределением (стараемся видеть все поле, стремимся чувствовать положение соперника, если даже он за вашей спиной; показываем красивое исполнение соревновательного элемента, четко контролируя движения пальцев, стоп, кистей, голеней, предплечий, бедер, плеч, туловища и др.);

- легкой переключаемостью (соперник взрывной, быстро меняет тактику ведения боя, смело включиться в эту игру, быть его тенью, которую невозможно поймать или сбить с ритма, удивить, поменять роль «жертвы» на роль «охотника»; произошел сбой в исполнении одного из соревновательных элементов, впереди половина программы – забыть, стереть из памяти неудачу, работать «с чистого листа», показать блестящий финал; быстрее переключаемся из защиты в нападение, используем «быстрый отрыв»; ноги – «дельфин» («кроль»), руки – «кроль» («брасс»));

- ведущей ролью интеллек­туального компонента (успешный спортсмен – это мыслящий спортсмен; за доли секунды мы должны найти самый удачный тактический ход; следим за ходом своих мыслей, избавляемся от посторонних мыслей, наполняем разум верой в победу, четким образом идеальной техники; ищем слабые стороны соперника; вспоминаем свои успешные выступления, удерживаем это состояние в памяти и др.).

Адекватность мышления проявляется в:

- верном расчете своих спортивных дей­ствий (то, что я делаю - единственно правильный подход к исполнению техники; сократить разрыв между лидером; удержать дистанцию и др.);

- быстром анализе вероятных последствий помеховлияния (если я поддамся на это влияние соперника, внешних погодных условий, болельщиков, то потеряю психологическое преимущество и др.).