Дыхательные упражнения

В раннем возрасте проводятся упражнения, направленные в первую очередь на увеличение объема дыхания. Приведенные ниже упражнения даны в работах Г Я. Левиной и Е. Ф. Архиповой. Они рекомендуют после легкого поглаживания тела и конечностей ребенка взять его за кисти рук и, слегка потряхивая, развести их в стороны-вверх. Грудная клетка при этом приподнимается — вдох. Затем, прижимая руки ребенка к его туловищу, нужно слегка надавить на грудную клетку — выдох (рис. 1).

Далее одновременно с поворотом головы в сторону с легким потряхиванием в ту же сторону отводится рука — вдох. Возвращение руки и головы в исходное положение — выдох (рис. 2). Аналогично проводится движение в другую сторону.

Ребенок с согнутыми коленями лежит на спине. С легким потряхиванием ноги ребенка разгибают - выдох, сгибают вдох. Если есть возможность, руки ребенка при этом упражнении кладут под голову (рис. 3).

Ребенка кладут на живот, его руки опираются на стол. Поднимая голову и плечи ребенка, способствуют осуществлению вдоха, опуская — усиливают выдох (рис. 4).

Ребенка стимулируют к активному выдоху с использованием игровых приспособлений - вертушек, султанчиков, дудочек и т.п.