Упражнения для обучения стойкам, перемещениям и остановкам

Процесс обучения и совершенствования техники передач мяча в волейболе долгий и сложный. Он состоит из трех этапов. На начальном этапе становления двигательного умения преподаватель физкультуры должен обеспечить освоение ООД изучаемого технического приема на методическом семинаре и на первых практических занятиях, создать такие условия, чтобы уже при первых попытках выполнить прием правильно, исключить возможность появления ошибок, оградить от влияния всякого рода помех. Это достигается тогда, когда процесс формирования техники основывается на методах проблемного и развивающего обучения. Данные методы позволяют активно включать в процесс обучения самих студентов (обучение в парах сменного состава). Применение имитационных и подводящих упражнений на начальном этапе обучения позволяет ускорить процесс формирования двигательного умения.

Важным моментом на этапе совершенствования техники передач мяча является применение, как в водной, так и на заключительном этапе основной части занятия, общеразвивающих и специальных физических упражнений. Большинство упражнений периода совершенствования техники требуют от обучаемых наличия высокой физической и специальной подготовки, так как уровень владения техникой во многом зависит от уровня развития общефизических и специальных качеств. Во время разминки и в конце основной части преподавателю следует использовать упражнения в основном скоростно-силового характера, позволяющих формировать взрывную силу волейболиста, необходимую для качественного овладения техникой любых передач.

Все упражнения второго этапа подразделяются на индивидуальные и групповые. По характеру выполнения они бывают малоподвижными (на месте) и подвижными (после перемещения). Во время индивидуальных упражнений студент работает с мячом один, выполняя передачи различными способами над собой, в стенку, и после различных перемещений. Основная задача, которая решается при выполнении индивидуальных упражнений – это совершенствование сочетания передач мяча с ритмичной работой ног, туловища и рук, использование всех трех стоек во время передач различными способами и чередование их в зависимости от траектории и высоты передач.

Во время выполнения упражнений в группах преподавателю следует правильно разместить студентов на площадке, доступно объяснить характер выполняемых упражнений как основных, так и их вариантов, продумать способы и схемы перемещений до и после передач, дозировку упражнений. Это особенно важно, когда упражнения выполняются по всей площадке в группах из трех и более человек. Основными задачами при выполнении групповых упражнений являются поочередное сочетание двигательных действий (переключения) и формирование, развитие у студентов периферического зрения (наблюдение за действиями партнеров и полетом мяча во время собственного выполнения двигательного действия).

Применение ООД на начальном этапе обучения техники передач мяча позволяет студентам освоить структуру движения (в парах сменного состава), а также применять полученные знания в процессе обучения данному двигательному действию (передачам) других студентов в небольших группах (индивидуально – коллективная форма обучения)). Преподаватель в данном случае выступает в роли консультанта. Его роль сводится к организации студентов на занятии и оказанию методической помощи как субъектам (обучающим студентам), так и объектам (обучающим студентам) процесса обучения.