Выбор места и способа приема мяча

Подготовительные и подводящие упражнения. 1. Двое нападаю­щих на передней линии бросают набивной мяч друг другу, и в опре­деленный момент кто-то из них бросает мяч через сетку в прыжке. Двазащитника должны своевременно выбрать место и поймать мяч.

2. Два-три мяча подвешены на разной высоте - для приема сни­зу двумя руками, сверху двумя руками или снизу одной рукой с пос­ледующим падением. По сигналу игрок выполняет тот или другой прием (соответственно сигналу).

Упражнения по технике. 1. Прием мяча снизу двумя руками от верхних подач, сверху двумя руками от нижней прямой подачи. По­дачи чередуют (принимающему способ известен). Упражнения вы­полняют в парах или на подаче находятся несколько занимающихся.

2. Трое занимающихся стоят за линией нападения в зонах 4, 3 и 2 и наблюдают за четвертым, стоящим в зоне 3 на противоположной стороне площадки. Последний выполняет передачи над собой и, выбрав
момент, посылает мяч че­рез сетку в прыжке передачей в зоны 4, 3 или 2. Стоящий там игрок старается вовремя вый­ти к мячу и принять его.

Рис. 47. Прием мяча от нападающего или «обманного» удара

3. Прием мяча от нападающих ударов снизу двумя рука­ми, снизу двумя и одной с па­дением, сверху с падением

. На­падающие удары через сетку выполняет преподаватель или занимающийся, стоя на под­ставке. То же, но удары вы­полняют в прыжке с собствен­ного подбрасывания и с пере­дачи партнера (чередование ударов и обманов).

Упражнения по тактике.1. Преподаватель (партнер) чередует верхние подачи и нижние («силовые» и «нацеленные»), игрок стре­мится заранее определить, какая будет подача, и соответственно ей занять наиболее удобное положение для приема мяча.

2. Преподаватель подбрасывает мяч перед собой и выполняет нападающий удар (через сетку) или обманный удар, т. е. передачей посылает мяч за 2-3 м от занимающегося, тот соответственно при­нимает мяч от удара или осуществляет страховку (рис. 47).

3. Индивидуальное действие в нападении (последовательно в зонах 4, 2, 3), сочетание 2-3 вариантов (нападение с первой пере­дачи или откидки, со второй передачи удар или обман и т. д.) и за­щита от них.