Разминка голосового аппарата. Артикуляция. Упражнения.

Как только дыхание подготовлено, диафрагма активизирована, вокальная позиция принята, можно переходить к следующему этапу. На этапе произношения активизируются язык, челюсть, гортань, зубы, губы, лицевые мышцы. Здесь важно контролировать ощущения своего тела и вовремя их корректировать. Следите, чтобы ваша челюсть не была зажатой. Она должна быть свободной. Если такая проблема есть, то вот некоторые упражнения, которые помогут это устранить:

1) Сгибаем фалангу 2го пальца и вставляем на зубы и так говорим «ГА-ГЭ-ГИ», здесь помимо расслабления челюсти идёт работа гортанью.

2) Можно проговорить вот такую фразу: «Слышишь шёпот в чаще леса». Пальцы ставим на область щёк и говорим, на длинных гласных (ударение) пальцы проваливаются во внутрь щёк, таким образом контролируется челюсть.

3) Можно применить небольшой массаж. Помассируйте щёки и в течение 20 секунд делайте жевательные движения ртом вверх-вниз по кругу так, чтобы при этом ваши губы оставались приоткрытыми. Не открывайте рот слишком широко, вам просто нужно задействовать все челюстные мышцы.

Чтобы не напрягалась гортань можно воспользоваться некоторыми рекомендациями:

1) Следите, чтобы ваша шея не была высоко поднята, это спровоцирует мышечный зажим гортани.

2) Если вы чувствуете напряжение, положите руки на горло (чтобы его контролировать) говорим «ИС» «ЫФ» «ХЫ» глубоко. Это поможет освободиться

Ещё одним из максимально задействованных является язык. Он достаточно большой - намного больше, чем вы можете увидеть, когда открываете рот: он заполняет всю нижнюю челюсть, спускаясь к подъязычной кости. Работа с задней частью и корнем языка даст вам более чёткое звучание. Вот некоторые упражнения:

1) Это упражнение на растяжку задней части языка. Упритесь кончиком языка в ряд нижних зубов и удерживайте его там. Опустите нижнюю челюсть и приподнимите среднюю часть языка вверх и вперёд, наружу. Почувствуйте растяжение в средней и задней частях языка. Удерживайте язык в таком положении в течении 5 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите это три раза, а затем произнесите какую-нибудь фразу. Вы должны ощутить резонирующий звук.

2) Данное упражнение на освобождение корня языка. Когда вы произносите звук «Л», кончик языка прижимается к краям зубов, будь то твёрдый звук в слове «ЛОЖЬ» или мягкий в слове «ЛЮК». Произнесите твёрдый звук «Л» (как в слове «ложь») три раза: «л-л-л». Теперь произнесите мягкий звук «л» (как в слове «люк») три раза: «л-л-л». Стараемся чуть выставить между зубами кончик языка.

3) Немного приоткройте рот: между зубами должен поместиться кончик пальца, это поможет вам зафиксировать положение челюстей. Пощёлкайте языком так, чтобы он касался области позади ваших верхних зубов, затем всасывающим движением быстро оттяните корень языка.

4) Прорабатываем мышечные волокна языка за несколько минут. При помощи языка «почистите» зубы. Кончиком языка проведите сверху донизу, изнутри и снаружи и по поверхности каждого зуба. Начинайте с задней стороны верхних зубов и продвигайтесь вперёд, «очищая» каждый зуб. Если во время процесса вы почувствуете напряжение челюсти, остановитесь и проглотите слюну. Повторите весь процесс с нижними зубами. Ваша цель состоит в том, чтобы коснуться языком каждой части каждого зуба.

Губы - последний элемент вашей вокальной анатомии, формирующей звук. После их дополнительной тренировки артикуляция при разговоре и во время пения будет более чёткой.

1) Произнесите звук «ВАУ» и обратите внимание на то, как губы сначала сжимаются, а затем прикрываются и опять сжимаются. Произнесите «ВАУ» пять раз, с каждым разом притворяясь все более и более радостным, пока «ВАУ» не задействует все мышцы вашего лица.

Многие люди воспринимают челюсть, язык и губы как одно целое, а потому им трудно полностью распознать движения губ и языка, не смешивая их с движениями нижней челюсти.

1) Можно так попробовать говорить с зубной щёткой во рту. Поместите зубную щётку (или палец) с одной стороны рта и прижмите задними зубами. Произнесите гласные звуки «ОО», «АА», «ИИ», при этом губы и язык могут двигаться, однако зубная щётка должна оставаться на месте. Попробуйте что-нибудь сказать. Зажмите в зубах щётку, стараясь не кусать её во время говорения. Если щётка при этом движется вверх-вниз, а значит, во время говорения вы задействуете челюсть. Повторите это упражнение, зажав щётку на другой стороне рта. Повторите упражнение,зажав щётку только передними зубами.

В этом блоке мы поговорили о важных вещах, способствующие хорошему и правильному пению и главное ощущению свободы своего голосового аппарата. В следующей главе мы поговорим непосредственно об эффективным упражнениях для дикции. По проведению классного часа будет составлена викторина по 1 и 2 блоку.