Тренинг «Построим деятельность»

(Совмещение понятий: «Хочу», «Могу» и «Надо»).

После учебно-тренировочного занятия мы проанализируем конкретную проблемную ситуацию, возникшую у ребенка.

Анализ ситуации складывается из ответов на вопросы:

- как и почему возникла проблема;

-что он хочет, чтобы появилось в результате его деятельности;

- насколько это реально;

- что он может сделать в осуществлении желаемого;

- что ему мешает;

- как справиться с помехой;

- как отразится то, что он задумал на других людях, которые так или иначе вовлечены в ситуацию;

- как поступить, чтобы по возможности не усугубить проблему.

Технология создания ситуации успеха:

1. Предложите спортсменам спланировать, как добиться определенной цели в спортивной деятельности (или этапа ее достижения). Цель следует вы­брать средней сложности, поскольку достижение легких целей не пережива­ется как успех, а достижение слишком сложных часто просто невозможно. Какую цель ты хотел бы достичь?

2. Надо побудить спортсменов приложить все усилия, чтобы достичь хо­тя бы одну цель (или успешно выполнить задание). Достиг ли ты этой конкретной цели? Какие трудности тебе пришлось преодолеть?

3. Предложите спортсменам разбить цель на ряд конкретных промежу­точных этапов и осознать важность достижения каждого из них. Порекомен­дуйте ученикам ставить перед собой как можно больше конкретных (и реальных) целей и стремиться достичь их. При этом надо перечислить конкретные этапы дос­тижения цели.

4. Предложите спортсменам определить количественные показатели, по которым они могли бы фиксировать даже незначительные позитивные сдвиги в достижении цели (количество набранных баллов также стимулирует).

5. Предложите спортсменам похвалить самого себя за то, что они добились даже небольшого успеха («Какой я молодец!»). Позитивные эмоции,
связанные с достижением успехов, могут усиливать мотивацию достижения.

6. Предложите спортсменам отметить себя за достижение даже незначи­тельного успеха, «наградить» чем-нибудь.

Наиболее важные компоненты целеустремленности –устойчивой направленности волевой активности на достижение наиболее значимой отдаленной цели:

1. способность подчинить ей свое поведение на длительное время;

2. волевые качества: самостоятельность, способность к самопринуждению, к отказу от отвлекающих соблазнов, к длительной, устойчивой самоорганизации);

3. наличие цели;

4. содержание цели;

5. наличие мотива, то есть почему, зачем, ради чего выбрана данная цель, что побуждает к ее достижению.