Поурочные задачи обучения на I четверть


Урок 1.1. Познакомить с содержанием нового комплекса УГГ. 2. Про­вести беседу по технике безопасности во время занятий на спортив­ной площадке (бег, прыжки, метания, полоса препятствий). 3. Повто­рить старт с опорой на одну руку, учить низкому старту (положения). 4. Провести бег до 2 мин для развития выносливости. 5. Контрольное троеборье.

Урок 2. 1. Повторить технику старта с опорой на одну руку. 2. Продол­жить (закрепить) обучение технике низкого старта. 3. Провести контроль за двигательной подготовленностью на скорость (бег 30 м с высокого старта). 4. Провести бег до 3 мин с одним ускорением до 100 м.

Урок 3.1. Совершенствовать технику низкого старта. 2. Проверить дви­гательную подготовленность в прыжках в длину с места. 3. Учить прыж­кам в длину способом «согнув ноги». 4. Провести бег до 4 мин с двумя ускорениями по 50-60 м.

Урок 4.1. Провести учет освоения бега на 30 м с высокого старта. 2. За­крепить технику прыжка в длину (разбег и отталкивание). 3. Учить мета­нию мяча с разбега 4-5 шагов. 4. Провести бег до 5 мин с двумя ускоре­ниями по 50-60 м.

Урок 5. 1. Провести учет освоения бега на 60 м с низкого старта. 2. Со­вершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 3. Закрепить технику разбега при метании мяча. 4. Провести бег до 6 мин с двумя ускорени­ями до 60 м.

Урок 6.1. Провести учет освоения прыжков в длину с разбега. 2. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 3. Провести бег до 7 мин с двумя-тремя ускорениями по 50-60 м.

Урок 7. 1. Для развития координации и ловкости провести преодоле­ние полосы препятствий с 4-5 препятствиями. 2. Провести учет освое­ния метания мяча на дальность с разбега. 3. Провести бег до 8 мин.

Урок 8.1. Продолжить обучение технике преодоления различных пре­пятствий. 2. Распределить учащихся на два забега (мальчики и девочки) и провести бег на результат на 1 500 м (мальчики) и 1000 м (девочки). 3. В свободной группе от бега провести игру «Пионербол».

Урок 9.1.Провести упражнения в парах на сопротивление для укреп­ления основных групп мышц. 2. Повторить технику ловли и передач мяча в баскетболе. 3. Совершенствовать технику быстрых передач мяча различ­ными способами со сменой мест в тройках. 4. Провести игру с элементом ведения и передачи мяча.

Урок 10.Повторить содержание урока 9, выборочно поставить оценки за проходимый материал.

Урок 11.1.Разучить комплекс упражнений с гимнастической скакал­кой, проверить ЧСС и частоту дыхания. 2. Совершенствовать изученные ранее упражнения с баскетбольным мячом, выборочно поставить оцен­ки за изучаемый материал. 3. Провести между командами эстафету с эле­ментами ведения и передач мяча.

Урок 12.1. Закрепить умения по выполнению упражнений со скакал­кой. 2. Повторить технику ведения мяча шагом и бегом одной рукой. 3. Учить броску мяча по кольцу после ведения. 4. Игра с элементами веде­ния мяча и броска по кольцу. 5. КУ - прыжки в длину с места.

Урок 13.1. Повторить содержание урока 12. 2. Выборочно поставить оценки за изучаемый материал.

Урок 14.1. Разучить комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг. 2. Совершенствовать технику выполнения упражнений (см. урок 12). 3. Провести учебную игру по упрощенным правилам 3x3 с выполнени­ем заданий по защите и нападению.

Урок 15.1. Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, Увеличив темп и количество повторений. 2. Совершенствовать двусторон­нюю игру по упрощенным правилам 3x3.

Урок 16.1. Закрепить знания по выполнению упражнений с набив­ными мячами. 2. Провести тренировку по подтягиванию на переклади­не. 3. Провести игру в баскетбол 3x3 или 4x4 по упрощенным правилам. 4. КУ - броски и ловля мяча.

Урок 17. 1. Разучить комплекс упражнений типа зарядки. 2. Провести тренировку по подтягиванию. 3. Провести игру «Перестрелка».

Урок 18.1. Провести контроль двигательной подготовленности в подтя­гивании на перекладине. 2. Подвести итоги успеваемости за I четверть. I Провести игру «Перестрелка».

 

 

Вариант 1 Рабочий план на I четверть для VI класса(по И.И.Должикову, 1997)

 

 

Учебный материал Номера уроков
 
Основы знаний Правила безопасности на полосе препятствий +                                  
Содержание нового комплекса по утренней гииенической гимнастике (УГГ) + +                                
Строй Повторение упражнений IV класса + + + + + + + + + + + + + + + +    
Строевой шаг                                 + +
ОРУ Специальные беговые + + +                              
Специальные прыжковые       + + +                        
Линейные эстафеты с этапом до 50 м     + +                            
Преодоление полосы препятствий (4—5 препятствий)             + +                    
В парах на сопротивление                 + +                
С гимнастическими скакалками                     + + +          
С набивными мячами (гантелями)                           + + +    
Типа зарядки                                 + +
Легкая атлетика Старт с опорой на одну руку (повторение) С С                                
Низкий старт Р С У                            
Бег 60 м с низкого старта         У                          
Прыжки в длину с разбега     Р С У                        
Метание мяча 150 г с четырех-пяти шагов       Р С У                      
Бег в умеренном темпе (мин) У                    
Баскетбол Ловля и передачи мяча                 С С С                
Передачи мяча со сменой мест в тройке                 С С С                
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)                       Р С          
Броски мяча по кольцу после ведения                       Р С          
Учебные игры 3 хЗ, 4x4 по упрощенным правилам                           + + +      
Игры Эстафеты с преодолением препятствий + +                                  
Эстафеты с предметами                   + +                
Эстафеты с элементами баскетбола                 + + + + +            
«Перестрелка»                                 + +  
Контроль двигательной подготовленности Бег 30 м с высокого старта   У                                  
Прыжки в длину с места     У                                
Подтягивание на перекладине                             р с У  
Контрольные упражнения Бег 60 м Мальчики Девочки  
9,8-10,4-11,1 с 10,3-10,6-11,2 с  
Метание мяча 150 г с разбега 36-29-21 м 23-18-15 м  
Прыжки в длину с разбега 360-330-270 см 330-280-230 см  
Бег 1500 м 7.30-7.50-8.10 мин 8.00-8.20-8.40 мин  
Подтягивание на перекладине: иальчики — высокая, девочки — низкая 7—5—4 раза 17—14—9 раз  
                                       
                                                                   

Условные обозначения:

знак «+» указывает на использование этого материала в уроке;

Р — разучивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;

3 — закрепление двигательного действия;

С — совершенствование двигательного действия;

У — учет знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах или других упражнениях учебной программы.

Вариант 2



Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 566;


Поиск по сайту:

Воспользовавшись поиском можно найти нужную информацию на сайте.

Поделитесь с друзьями:

Считаете данную информацию полезной, тогда расскажите друзьям в соц. сетях.
Poznayka.org - Познайка.Орг - 2016-2024 год. Материал предоставляется для ознакомительных и учебных целей.
Генерация страницы за: 0.011 сек.