Характеристика критических периодов беременности

В первые 12 недельбеременности (фаза эмбриогенеза) воздействие неблагоприятных факторов способно вызвать выкидыши, внутриутробную смерть плода или рождение ребенка с грубыми пороками развития, часто несовместимыми с жизнью.

В периоде с 12-й по 18-ю неделюжизни в связи с плацентарным кровообращением (начало плацентарной фазы) воздействие неблагоприятных факторов не приводит к формированию пороков у плода, но могут возникнуть задержка роста и массы плода и нарушение дифференцировки тканей.

После 22-й неделимогут быть преждевременные роды и рождение недоношенного ребенка или ребенка с дефицитом массы и роста.

В последующие недели внутриутробного периодасозревают все органы и системы, происходит подготовка к внутриутробной жизни, особенно это касается органов дыхания.

Советы будущим мамам:

Подготовка к беременности

Подготовку советуют начинать за 6-9 месяцев до планируемого зачатия. В этот период будущая мама должна постепенно менять ритм жизни, режим питания (употреблять продукты богатые белком, а также овощи и фрукты, отрегулировать питьевой режим). Постараться полностью убрать сигареты, если курит. Алкоголь желательно исключить полностью.

Принимать фолиевую кислоту. Фолиевая кислота подготавливает женский организм к беременности, улучшает функции половой системы.

Постараться снизить уровень стресса в жизни. Больше отдыхать, гулять. Вообще, врачи советуют женщине психологически готовиться к беременности. Представлять себе, что это чудо уже случилось и она ждет ребенка. Относиться к себе аккуратно, внимательно прислушиваться ко всем процессам в организме.

Период беременности

Проконсультироваться у врача, по поводу приёма витаминов для беременных. Исключить алкоголь, сигареты, наркотики они очень сильно вредят здоровью ребенка. Он может родиться с патологиями развития, серьезным отставанием в развитии, и физическом, и нервно-психическом.

Обязательно консультироваться у врача, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Многие из сильных антибиотиков и болеутоляющих могут вызвать неконтролируемые последствия. Отдыхать. Думать о своем малыше, разговаривать с ним. Так он привыкает к звукам голоса мамы.

Спорт

Физическая активность не навредит, если беременность протекает нормально. В первом триместре стоит избегать нагрузок. Во втором и третьем лучше всего много гулять. Также желательно посещать специальные занятия для беременных. Это небольшие растяжки, йога, дыхательные упражнения. Очень полезным будет плавание в бассейне. Активность поможет поддержать тонус мышц. Это будет очень кстати, когда наступит момент родов.