Вхождение в ближний бой
Боксер входит в ближний бой либо во время собственной атаки, либо в момент, когда его атакует противник. В главе, посвященной технике бокса, приведены многочисленные приемы, пользуясь которыми боксер может войти в непосредственное соприкосновение с противником, то есть начать ближний бой.
Разумеется, нет надобности обучать боксера всем этим приемам без исключения. Поэтому в графике-программе обучения ближнему бою приведены лишь некоторые из приемов вхождения в ближний бой, разучив которые боксеры овладевают наиболее простыми и удобными способами завязывать бой на ближней дистанции. Остальные же приемы можно будет разучивать позже, в процессе совершенствования боксера.
Очень важно научить боксеров входить в ближний бой, применяя контратаку в момент атаки противника. Для этого тренер, пользуясь обычной последовательностью обучения, показывает боксерам, как использовать атаку противника для активной защиты с немедленным переходом к бою на ближней дистанции.
Наиболее удобно входить в ближний бой во время атаки противника, наносящего прямой удар левой в голову. Здесь нужно показать несколько различных способов вхождения в ближний бой, а затем закрепить их в упражнениях — в парах и в условном бою. Полезно упражняться в этих приемах и на лапах. Если боксеры прочно усвоят три-четыре способа вхождения в ближний бой, на первое время этого будет достаточно для того, чтобы они могли действовать уверенно и решительно.
Сложнее научить боксеров завязывать ближний бой во время собственной атаки, так как противник легко может отойти назад или в сторону и ближний бой не удастся.
Поэтому, обучая боксеров завязывать ближний бой во время собственной атаки, нужно прежде всего показать им способы маневрирования, пользуясь которыми боксер может оттеснять противника к канатам или в угол ринга. Только лишив противника возможности маневрировать, боксер сможет заставить его принять ближний бой.
Такими способами могут служить попеременные шаги вперед с маневренными движениями туловищем (уклонами): с шагом вперед левой боксер делает уклон влево, с шагом правой — вправо, не давая противнику отойти в сторону. Разумеется, в это время нужно не забывать о страховке и угрожать противнику ударами, заставляя его отходить назад.
К другому способу можно отнести небольшие слитные скользящие шаги вправо-вперед и влево-вперед, с помощью которых боксер вынуждает противника отойти назад, не давая ему в то же время возможности сделать маневр в сторону.
После того как основные способы вхождения в ближний бой будут разучены, боксеры получают задание применить тот или иной прием во время условного или вольного боя. Партнерам можно предложить сочетать способы вхождения в ближний бой со способами выхода из него.
Дата добавления: 2020-02-05; просмотров: 489;