Оценка физической подготовленности школьников

В соответствии с требованиями программы по физическому воспитанию для определения физического состояния и контроля за индивидуальным изменением двигательных качеств рекомендуется проводить основное (в начале и конце учебного года) и промежуточное тестирование.

Задачи тестирования:

• выявить уровень кондиционных способностей, качество технической и тактической подготовленности;

• сравнить подготовленность отдельных учащихся и различных групп;

• определять эффективность выбора средств, методов и форм обучения;

• научить самих занимающихся определять уровень подготовленности и планировать необходимые для себя комплексы физических упражнений;

• стимулировать занимающихся к повышению физического состояния.

Практикант совместно с учителем по физической культуре определяет в какие сроки лучше проводить тестирование, как осуществлять его на уроке и как часто его нужно проводить. Сроки тестирования должны соответствовать школьной программе, которая предусматривает обязательное двухразовое тестирование физической подготовленности учащихся. Первое тестирование целесообразно проводить во вторую-третью неделю сентября и второе – за две недели до окончания учебного года (более позднее проведение может иметь трудности, вызванные приближающимися каникулами или экзаменами). Однако необходимо проводить и более частое тестирование, вести так называемый оперативный контроль. Это целесообразно делать для того, чтобы определить, например, изменение уровня развития скоростных или силовых способностей.

Тестирование на уроке необходимо связывать с содержанием урока. Если, например, у детей требуется определить уровень скоростных способностей, то и тестирование нужно запланировать в ту часть урока, где будет решаться задача развития соответствующих качеств. Частота проведения тестирования определяется темпами развития конкретных физических способностей, возрастно-половыми и индивидуальными особенностями их развития. Например, чтобы добиться прироста в развитии выносливости или силы, необходимо несколько месяцев регулярных занятий. В то же время, чтобы добиться достоверного прироста в развитии гибкости или отдельных координационных способностей, необходимо от 4 до 12 занятий.

Для того, чтобы тестирование отвечало поставленным задачам, необходимо соблюдать определенные стандартные условия: способ выполнения теста; условия выполнения теста; точность измерения; суточное время проведения теста; характер предшествующей деятельности. На результаты тестирования могут влиять внешние и внутренние факторы, которые учитель или практикант должны учитывать: попутный или встречный ветер, теплая или холодная погода и др. Тестированию подлежат все физические качества, а уровень их развития определяется с помощью табличных данных (Ниже представлена оценка физической подготовленности по программе физической культуры Ляха В.А.).

Таблица 1.

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

Таблица 2.

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

Таблица 2.Продолжение.

Таблица 3.

Уровень физической подготовленности учащихся 16-17 лет