Санитарно-гигиенические мероприятия по снижению поступление радионуклидов в жилые помещения и в организм человека

Соблюдение санитарно-гигиенических мероприятий существенно может снизить поступление радионуклидов в жилые помещения и в организм человека. Поэтому рекомендуется:

· регулярно проводить влажную уборку помещений;

· проветривать в летнее время помещения при малых скоростях ветра;

· закрывать в летнее время форточки и окна при сильном ветре;

· иметь на окнах и форточках пылезащитные сетки;

· перед приемом пищи полоскать горло, рот, мыть руки и лицо с мылом;

· чаще принимать душ, лучше мыться в бане с парилкой;

· чаще стирать, подвергать химчистке и менять верхнюю одежду;

· рабочую одежду и обувь в сельской местности предварительно чистить после возвращения с улицы и оставлять вне жилых помещений;

· возле домов сажать деревья и кустарники для поглощения пыли;

· не разжигать костры в лесу и не дышать дымом от них;

· на приусадебных и дачных участках увлажнять землю, если при работе на них поднимается пыль;

· чаще дома чистить ковры и мебель, другие вещи и предметы, поглощающие пыль;

· после топки печей дровами хоронить золу;

· в сельской местности чаще чистить печные дымоходы;

· иметь водостоки с крыш домов в сельской местности иметь водостоки с крыш домов и места захоронения дождевой воды;

· во время сельскохозяйственных работ для защиты органов дыхания от пыли использовать респиратор, ватно-марлевые повязки или противопылевые маски;

· использовать защитные свойства зданий, сооружений, техники;

· не пить воду из незнакомых источников и не купаться в них;

· ограничивать время пребывания в лесу, особенно не рекомендуется лежать на земле;

· колодцы в сельской местности должны иметь цементную или бетонную стяжку и на колодцах должны быть крышки для недопущения попадания пыли в воду;

· на местности работать в головных уборах и защитной одежде, по окончании всех видов сельскохозяйственных работ принимать душ;

· в зимнее время проветривать кухню и жилые помещения не менее 5 часов в сутки для удаления радона;

· для удаления радона из воды во время ее кипячения открывать на несколько секунд крышку посуды;

· всегда соблюдать правила личной гигиены.

Вопросы для самоконтроля:

1. Документы, регламентирующие организацию и проведение мероприятий по радиационной защите.

2. Перечень основных мероприятий по радиационной защите.

3. Допустимые дозовые нагрузки на население.

4. Группы лиц, отнесенные к различным степеням поражения радиацией.

5. Физические способы защиты от радиации.

6. Радиопротекторы.

7. Основные способы ускорения выведения радионуклидов из организма.

8. Сущность способа конкурентного замещения при защите от цезия-137 и стронция-90.

9. Основные продукты питания, слабо накапливающие радионуклиды.

10. Основные микроэлементы, помогающие организму противостоять радиации.

11. Основные витамины, помогающие организму противостоять радиации.

12. Санитарно-гигиенические мероприятия.