КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УСЛОВИЙ ТРУДА СПЕЦИАЛИСТОВ, ТРЕБОВАНИЯ К ИХ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Для характеристики различных видов труда чаще всего используются понятия его физической тяжести и нервно-психической на­пряженности. При этом под физической тяжестью труда понимают суммарный объем физических усилий за время работы. Нервно-психической напряженностью труда называют степень эмоциональной нагрузки при выполнении работы. В зависимости от тяжести труда и его нервно-психической напряженности труд подразделяют ни физический и умственный, а различные сочетания этих двух основных видов труда позволяют выделить третий вид — смешанный труд. Примерами преимущественно физического труда являются про­фессии горняков, сталеваров и других, трудовые действия которых сопряжены со значительными мышечными усилиями. К преимущественно физическому труду относится также спортивная деятельность в подавляющем числе видов спорта, особенно в легкой атлетике, велогонках, тяжелой атлетике, лыжном спорте и др.

Примерами преимущественно умственного труда являются профессии счетных работников, операторов ЭВМ и программистов, ученых, творческих работников и других, производственная деятельность которых позволяет полностью или частично исключить ком­понент физического труда.

С развитием техники непосредственно на различные механизмы все более перекладываются тяжелые производственные операции, на долю же человека все чаще остаются функции управления и конт­роля. С развитием автоматизированного производства физические нагрузки на человека в процессе труда постоянно уменьшаются. Однако доля физического труда вспомогательных рабочих, техников по наладке, регулировке, монтажу, ремонту оборудования еще достаточно велика. Кроме этого, развитие автоматики, комплексной механизации, электроники, робототехники требует устойчивости Человека к психическим напряжениям, быстрого восприятия, ос­мысливания большого потока информации о ходе производства

Для измерения объема и мощности выполняемой физической ра­боты применяются различные количественные меры: масса подня­того груза, пройденный путь, время, затраченное на работу, и др. Предложены и внедряются более точные, научно обоснованные специальные способы определения проделанной человеком работы, его физической работоспособности. Для этого измеряются ЧСС или суммарные пульсовые показатели, потребление кислорода организ­мом за единицу времени и за весь период работы, энергетические затраты на данную работу (в ккал, кДж) и др. Полученные с помо­щью этих методов результаты позволяют судить о тяжести физичес­кого труда. Его условно делят на очень легкий, легкий, средней тя­жести, тяжелый и очень тяжелый. Например, очень легкий труд характеризуется незначительным общим суточным расходом энер­гии, лишь на немного (на 500 ккал и меньше) превышающим средние величины основного обмена (около 2300 ккал в сутки), а ЧСС не поднимается, как правило, выше 80 ударов в минуту. В отличие от этого очень тяжелый физический труд требует предельного суточно­го расхода энергии — от 4000 до 6000 ккал, а в отдельных случаях и больше. ЧСС возрастает при этом до максимальных значений — 180—200 ударов в минуту. Понятно, что такую работу могут выпол­нять только хорошо тренированные люди, да и то непродолжитель­ное время.

Если тяжесть физического труда измерить и оценить относитель­но легко, то гораздо труднее измерить и классифицировать эмоцио­нально-психическую напряженность умственного труда. Здесь не применимы прямые способы, которые используются при измерении физической работы. Лишь измерение ЧСС, определение расхода энергии за единицу времени и некоторые другие косвенные показа­тели могут дать приблизительную оценку этой напряженности. К примеру, известно, что летчик-испытатель за один час полета на новой машине часто теряет от 3 до 4 кг массы тела, а его пульс в кри­тических ситуациях поднимается до 200 ударов в минуту. Доля же физического труда при этом относительно невелика.

Смешанные виды труда (в современном производстве таких по­давляющее большинство) предъявляют к организму человека раз­личные требования в зависимости от преобладания компонентов физической тяжести или нервно-психической напряженности. К сме­шанным видам труда относится преимущественно и труд специалис­тов среднего звена — выпускников средних специальных учебных заведений.

Приведем несколько примеров условий труда специалистов и пе­реносимых ими нагрузок. Возьмем некоторые типичные профессии, к которым могут быть приравнены другие, близкие по характеру вы­полняемых трудовых операций, по физической тяжести и нервно-психической напряженности.

Труд в подземных выработках сопровождается длительными пе­редвижениями и выполнением трудовых операций в вынужденных позах (согнувшись, в приседе, на коленях, лежа), солнечным голо­данием и кислородной недостаточностью, повышенным сопротивлением дыханию, загазованностью воздуха, низкой освещенностью, вибрациями, большим объемом различной информации (звуковой, световой и др.). Утомление вызывается по преимуществу физической тяжестью труда и его нервной напряженностью, а также дискомфортностью условий — запыленностью, повышенной влажностью и температурой воздуха. Такой характер труда требует от рабочего п подземных выработках крепкого здоровья, высокого уровня общей и специальной физической подготовленности.

Достижения научно-технической революции коренным образом изменили условия труда шахтера. Добывающая техника и транспорт значительно уменьшили физическую тяжесть его труда, частично удалось ликвидировать дискомфортные условия пребывания под землей. В работе специалистов среднего звена, вынужденных нахо­диться в подземных выработках, физическая тяжесть труда также значительно сократилась при возросшей нервно-психической нап­ряженности.

Труд специалистов сельского хозяйства, в том числе агрономов II зоотехников, характеризуется такими особенностями: значительная продолжительность рабочего дня и недостаток перерывов для отдыха, постоянная высокая двигательная активность, сезонная «•равномерность общей рабочей и двигательной нагрузки в течение года, работа в полевых и смешанных условиях, использование раз­нообразных средств передвижения (пешком, на лошади, на мотоцик­ле, на автомашине), большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, значительная физическая усталость и умственно-эмоциональное утомление к концу рабочего дня, меняющаяся метеорологическая Обстановка и необходимость в связи с этим менять рабочую одежду In обувь и др.

Такой характер труда требует от специалистов знаний о рациональном режиме труда и отдыха, о технике безопасности при пользовании различными машинами и механизмами, средствами передви­жения, об основных способах закаливания, о способах укрепления нижних конечностей, об использовании средств физической культу­ры и спорта для борьбы с производственным утомлением, для активного отдыха работающих. Кроме теоретических знаний специа­листу сельского хозяйства необходимы общая выносливость, зака­ленность, тренированность мышц нижних конечностей, а также умение ориентироваться на местности, организовать свой быт и отдых в полевых условиях.

Труд специалистов литейных цехов, доменного и прокатного производства протекает в условиях подготовки сырья и плавки ме­талла, формовочных и обрубно-очистных операций по металлу при резких колебаниях температуры окружающего воздуха, различных шумах, местных и общих вибрациях. В процессе трудовой деятельности этих специалистов важное место занимают визуальные и инструментальные наблюдения за технологическим процессом, ра­ботающими машинами и агрегатами; большое количество активных однотипных движений и операций, монотонность которых приво­дит к быстрому утомлению; большое количество передвижений (воз­ле формовочной машины, на плацу); перемещение грузов с помощью вспомогательных механизмов или вручную; работа в непосредствен­ной близости от расплавленного металла, работа в респираторах, защитной одежде и обуви. На работоспособность специалистов го­рячих цехов положительно влияют такие качества, как общая вы­носливость и большая физическая сила человека; высокий уровень ловкости, хорошо развитое чувство равновесия и вестибулярная устойчивость; выносливость в условиях резких колебаний темпера­туры окружающего воздуха; высокий уровень волевых качеств — смелости, решительности, упорства; хорошее состояние сердечно­сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Механизация и автоматизация современного доменного и про­катного производства облегчили труд рабочих и инженерно-техни­ческого персонала. Труд последних все больше приближается к смешанному виду труда.

Труд работников плавсостава в судовых условиях характеризует­ся тем, что с ростом автоматизации и механизации судовых работ доля физического труда уменьшается, работа многих судовых спе­циалистов не связана с систематическими физическими нагрузками; если же последние имеют место, то их влияние на организм односто­ронне. Это требует большого внимания к физическим упражнениям как средству компенсации недостатка двигательной активности в труде и быте моряков. Важными прикладными навыками для моря­ков являются плавание, ныряние, прыжки в воду, гребля и другие Действия в воде, на воде, у воды. Необходимыми физическими ка­чествами для моряков являются ловкость и координация движений, быстрота и точность сенсомоторных (чувствительно-двигательных) реакций, устойчивость к укачиванию, адаптация к перемене клима­та и тепловым перегрузкам. Из морально-волевых качеств важны дисциплинированность и коллективизм, смелость и решительность, находчивость и инициатива, эмоциональная устойчивость. Средст­вами воспитания всех этих качеств моряков являются физический труд, физическая культура и спорт.

Своеобразны условия труда специалистов наземных служб граж­данской авиации. Механики и радисты круглый год работают на открытом воздухе при различных метеорологических условиях. Вся их деятельность в основном проходит на высоте до 15 м, на огра­ниченной площади опоры (стремянках). Рабочие позы однообразны и неудобны (сидя на корточках, в согнутом положении, с поднятыми кверху руками и т. п.), сопряжены с длительными статическими напряжениями. Инженерам, техникам и руководителям бригад и течение смены приходится много ходить. Условия труда этих специалистов требуют хорошей разносторонней физической подго­товленности, силы основных мышечных групп, выносливости, особенно специальной, позволяющей длительное время выполнять специфическую работу, ловкости и гибкости для свободного передвижения по плоскостям самолета и возможности добираться до самых труднодоступных места.

Труд энергостроителей требует от работающих высокого уровня физической и психической подготовленности. Для успешной ра­боты им необходимы общая и силовая выносливость, сила, ловкость, Координация движений, хорошая двигательная реакция, вестибулярная устойчивость, смелость, решительность, устойчивость к Меняющимся метеорологическим условиям. Им требуются также навыки работы на высоте с элементами лазания, передвижения по ограниченным площадям опоры, переноски грузов, страховки и самостраховки. Отсутствие этих качеств и навыков может привести к невыполнению или некачественному выполнению производствен­ных заданий, стать причиной травматизма. Установлено, что 77% травм энергостроителей в большей или меньшей степени связано с недостаточной физической подготовленностью, отсутствием навыков работы на высоте. Многолетняя практика и проведенные экспе­рименты показали, что для достижения высокого уровня профессиональной дееспособности энергостроителей (как, впрочем, и работников многих других строительных специальностей) наиболее полезны занятия альпинизмом, скалолазанием, гимнастикой, спортив­ными играми, единоборствами, тяжелой атлетикой. Развитие этих видов спорта среди учащихся и энергостроителей дает наибольший профессионально-прикладной эффект.

Труд специалистов АСУ, ЭВМ имеет свою специфику, связан­ную с длительными наблюдениями и контролем за работой различ­ных приборов, с воспроизведением и срочной переработкой боль­шого потока информации, с выполнением быстрых и точных движе­ний, зачастую сложных по координации, при значительном эмоционально-волевом напряжении.

Существует немало профессий, работа в которых связана с постоянным напряжением пальцев рук и кисти (машинистки, пианисты, Швеи-мотористки, телеграфисты, операторы счетных машин и др.). Регулярные нагрузки у представителей таких профессий часто при­водят к появлению болей в мышцах рук, сухожилиях кисти и пальцев. Нередко боли становятся хроническими и заставляют человека менять профессию. Надежными профилактическими средствами в таких случаях являются самомассаж, специальная физическая подготовка. Они способствуют развитию выносливости, гибкости и подвижности пальцев, повышают работоспособность человека

Условия труда других специалистов также имеют свои особен­ности, к их физической подготовленности предъявляются специ­фические требвания, обусловленные характером выполняемых трудовых операций. Причем практически во всех профессиях, осо­бенно в труде специалистов среднего и высшего звена, отмечается снижение компонента физической тяжести труда. Явления гиподи­намии отрицательно сказываются на здоровье и закаленности мно­гих специалистов. В этих условиях повышается роль специальных физических упражнений, направленных на ликвидацию дефицита двигательной активности работающих, закаливание, на их профес­сионально-прикладную физическую подготовку.

Всем учащимся средних специальных учебных заведений — будущим техникам, педагогам, медицинским сестрам и другим спе­циалистам — важно знать основы ППФП, уметь организовать за­нятия с коллективом, в котором придется работать по окончании учебы в среднем специальном учебном заведении.

Обратите внимание, что в приведенных примерах — описаниях условий труда специалистов — есть общие черты, элементы сходст­ва. Прежде всего, в центре внимания во всех случаях — работаю­щий человек. Своими преобразующими усилиями человек воздейст­вует (прямо или косвенно, через инструмент) на предметы труда. При этом человек испытывает (преодолевает) противодействие пред­метов труда, подвергается воздействиям окружающей среды. В ко­нечном итоге результативность его труда, или производительность, решающим образом зависит от эффективности преобразующих воз­действий на предметы труда, устойчивости к отрицательным, влия­ниям окружающей среды. И здесь на первое место, при прочих рав­ных условиях, выступают физические качества и нервно-психические свойства человека. Вот почему все приведенные примеры заканчи­ваются перечнем рекомендуемых средств, с помощью которых мож­но повысить свои потенциальные возможности, в нашем случае — физические.