ГЛАВА 6. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Подвижные игры и эстафеты являются эффективным средством физического воспитания детей младшего школьного возраста. Они включают в себя разнообразные упражнения, требующие проявления внимания, сообразительности, ловкости, быстроты, силы, выносливости; благотворно влияют на сердечнососудистую, мышечную, дыхательную и другие системы организма, активизируют обмен веществ, стимулируют функции желез внутренней секреции.
Играя, дети учатся проявлять инициативу, быстро ориентироваться в конкретной обстановке и принимать оптимальное решение. При этом у них формируются такие качества, как целеустремленность, настойчивость и др. Игры помогают бороться с монотонностью, возникающей в учебном процессе. Любая игра всякий раз проходит по-новому, но всегда оживленно, с интересом. Часто достаточно одного сообщения о предстоящей игре, чтобы вызвать у детей положительные эмоции, приятное волнение перед началом игры.
Игры можно использовать на уроках физической культуры, на физкультурных занятиях в группах продленного дня, в секциях общей физической подготовки, в туристических походах, при самостоятельных занятиях.
В методике организации и проведения подвижных игр определены следующие этапы:
- выбор игры;
- подготовка к проведению игры;
- проведение игры (руководство процессом игры);
- подведение итогов игры.
Выбор игрызависит в основном от педагогических задач, которые ставятся перед занятием (уроком); от физической и технической подготовленности занимающихся; от условий и места проведения игры (спортивный зал, пришкольная спортивная площадка, рекреация, их размеры); от наличия инвентаря и оборудования.
Учителю физической культуры следует так подбирать игры и эстафеты, чтобы в течение учебного года они обеспечивали разностороннюю физическую подготовку занимающихся и закрепляли приобретенные ими двигательные умения и навыки.
Для воспитания чувства коллективизма и товарищества, взаимовыручки и поддержки игры должны содержать задания, успех выполнения которых зависит от согласованности действий всех участников. Для воспитания смелости и решительности нужны игры, связанные с определенным риском, с проявлением волевых усилий.
Навыки, закрепляемые в играх и игровых заданиях, должны усложняться постепенно. Вначале следует включать в занятия простые игры, затем, по мере их освоения, переходить к играм более сложным и требующим больше времени. Оживление и интерес у детей младшего школьного возраста вызывают различные эстафеты.
Подготовка к проведению игры.На этом этапе происходит изучение игры. Нужно подготовить место для нее и необходимый инвентарь (кегли, кубики, обручи, поворотные стойки, мячи, мишени, веревки, флажки разного цвета и т.д.). С учетом содержания игры делается разметка на полу (на площадке), устанавливается и раскладывается в определенных местах спортивный и игровой инвентарь.
С целью предупреждения травматизма при использовании инвентаря и различных препятствий нужно соблюдать следующие правила безопасности:
– планировать расстановку команд, интервал между участниками и пути передвижения так, чтобы полностью исключить возможность столкновений;
– на пути движения участников не должно быть посторонних предметов, о которые участники могут споткнуться;
– высота препятствий для перелезания, прыжков, соскоков в глубину, бега по узкой опоре должна регулироваться с учетом подготовленности занимающихся;
– если препятствие преодолевается прыжком в длину с разбега, то за ним следует оставлять свободное пространство до 4 – 5 м;
– в местах соскока с высоких препятствий укладывать маты (в спортзале) или предусмотреть ямы с песком (на спортплощадке).
Проведение игры (руководство процессом игры).Необходимо разместить учащихся на площадке, кратко и четко объяснить игру, наблюдать за командами и отдельными участниками, руководить ими (на всех этапах игровой деятельности). В играх и эстафетах, где условиями предусмотрена фиксация нарушений и ошибок, следует привлекать к судейству помощников.
По ходу игры учитель может усложнить или упростить отдельные правила, изменить размеры площадки, количество и размеры препятствий, которые преодолевают игроки.
Подведение итогов игры.Определение результатов игры, выявление ошибок, неверных действий участников имеет большое воспитательное значение. Анализировать итоги надо после каждого повторения игрового задания, указывая на то, что привело к победе и поражению, разъясняя эффективность разумных, быстрых и точных действий. При подведении итогов следует учитывать не только быстроту, но и качество выполнения игровых действий. Полезно отметить тех, кто лучше других действовал во время игры.
На уроках гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки рекомендуется проводить от 3 до 5 игр: в подготовительной части – игры малой подвижности, в основной части – 2 – 3 игры большой подвижности, в заключительной части – игры для развития внимания и малой интенсивности. Игры, совершенствующие равновесие и координационные способности занимающихся, лучше давать в первой половине основной части урока, пока внимание не ослаблено утомлением; игровые задания и эстафеты, развивающие выносливость, – после игр на совершенствование координационных и скоростных способностей. Периодически в младших классах можно проводить урок-соревнование, т. е. такой урок, который полностью состоит из подвижных игр и различных эстафет.
Игры на внимание
«Класс– для нас».Игроки строятся в одну шеренгу. Учитель, стоя лицом к шеренге, подает команды, которые игроки должны выполнить только в том случае, если перед командой произнесено слово «класс», например: «Класс, налево!». Тот, кто ошибся, должен сделать шаг вперед. После 6 – 8 команд подвести итоги.
«Карлики и великаны».Игроки строятся в одну шеренгу (или в круг). По команде «Великаны» они встают на носки и поднимают руки вверх, а по команде «Карлики» – приседают как можно ниже, руки на пол. Тот, кто ошибся, должен сделать шаг вперед. После 6 – 8 команд подвести итоги.
Вариант. Можно усложнить игру. Учитель подает команду «Карлики», а сам поднимается на носки; по команде «Великаны» – приседает. Игроки должны выполнять то, что слышат, а не то, что видят.
«У кого длинный хвост».Игроки образуют круг. Учитель называет разных животных. Если у животного длинный хвост, дети должны поднять правую руку и помахать ею; если же хвоста нет или он короткий, поднимать руку не нужно. Могут быть названы такие животные: лошадь (длинный), коза (короткий), корова (длинный), лиса (длинный), заяц (короткий), овца (короткий), тигр (длинный), кот (длинный), медведь (короткий), свинья (короткий), осёл (длинный), белка (длинный) и т.д. Учитель поднимает руку во всех случаях. Тому, кто ошибается, начисляется штрафное очко. Побеждает тот, кто за время игры набрал меньше штрафных очков.
«Овощи и фрукты».Игроки строятся в шеренгу по одному. Учитель называет различные овощи и фрукты. Если слово относится к овощам, то игроки должны быстро присесть, а если к фруктам – поднять руки вверх. Те, кто ошибся, делают шаг вперед. Побеждают игроки, сделавшие меньше ошибок.
Вариант. Можно провести игру иначе. Игроки делятся на две команды и встают в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3 – 4 м. На одном из флангов – ведущий (учитель). При назывании фруктов поднимают руки игроки шеренги, стоящей справа от ведущего, а при назывании овощей – игроки, стоящие слева. За каждую ошибку, допущенную игроком, его команда получает штрафное очко. Побеждает команда, получившая меньше штрафных очков.
«Запрещенное движение».Учитель перед строем показывает ряд простых общеразвивающих упражнений, которые дети повторяют за ним. Перед игрой договариваются об одном или двух «запрещенных движениях», которые нельзя выполнять, хотя учитель может их показывать (например, руки на пояс, упор присев). Совершивший ошибку выбывает из игры.
«Опасная зона».Заранее оговаривается положение, которое будет сигналом об «опасной зоне». Учитель проводит комплекс упражнений в разомкнутом строю в колонну по четыре или по три. Каждая колонна представляет отдельную команду. Если при показе упражнения учитель дал сигнал об «опасной зоне» (например, руки в стороны), то все игроки должны принять положение «упор присев» или другое заранее оговоренное положение. Команда, выполнившая это первой, получает одно очко. После проведения комплекса упражнений подводят итоги и объявляют команду-победительницу.
«Делай наоборот».Учитель показывает упражнение, а игроки должны выполнить его в противоположную сторону. Например, учитель выполняет наклон вперед, а дети – наклон назад; учитель делает шаг вперед, а дети – шаг назад и т.д.
«Обманные движения».Дети реагируют только на словесные команды, не обращая внимания на отвлекающие действия учителя. Например, произнося команду «Руки вперед – ставь!», учитель показывает положение «руки вверх». Все должны выполнить задание «руки вперед», а не «руки вверх».
«Лес, болото, море».На противоположных сторонах площадки проводят линии старта. В середине площадки чертят три круга диаметром 3 м в один ряд параллельно линиям старта. В одном круге мелом пишут «лес», в другом – «болото», в третьем – «море». Игроки делятся на две команды, каждая из которых становится в шеренгу за своей линией старта. Нужно рассчитаться по порядку номеров.
Ведущий (учитель) называет один из номеров и добавляет какое-нибудь слово, например: «Третий – лисица». Третьи номера обеих команд должны бежать в круг с надписью «лес». Игрок, первым вбежавший в круг, получает для своей команды одно очко. Затем ведущий говорит, например: «Шестой – кит». Шестые номера должны как можно быстрее оказаться в «море». Если ведущий скажет, например: «Второй – лягушка», то вторые номера должны бежать в «болото». Побеждает команда, набравшая больше очков.
«Ник–так–тук».Дети идут колонной друг за другом. Учитель подает сигнал «Тик», тогда все делают наклоны влево-вправо; по сигналу «Так» – останавливаются, а по сигналу «Тук» – подпрыгивают на месте. Все сигналы повторяются 5 – 8 раз. Тот, кто ошибся, выходит из игры. Последовательность сигналов должна меняться. По окончании игры нужно отметить самого внимательного игрока.
«Три–тринадцать–тридцать».Дети движутся в колонне по одному. Ведущий (учитель), находящийся в середине площадки (зала), быстро называет то одно, то другое число, а игроки каждый раз выполняют заранее определенные движения. Например, на число «три» нужно поставить руки на пояс, «тринадцать» – руки вперед, «тридцать» – руки за голову. Сам же ведущий принимает положения, не соответствующие названному числу. Игроки, допустившие ошибки, становятся в конец колонны. Побеждают самые внимательные.
«Семафор».Учитель поднимает руку вверх – «путь открыт», тогда дети бегут в колонне по одному. Учитель опускает руку до уровня плеч – «путь закрыт», тогда все останавливаются и выполняют бег на месте. Если рука учителя опущена вниз – «семафор поломался», то группа прекращает всякое движение. Сигналы чередуются. Игроки, допустившие ошибки, становятся в конец колонны.
Игры с бегом
«Лошадки». Вдоль зала (площадки) разложены обручи (стойла). Их должно быть на два-три меньше числа игроков. Игроки – в колонне. По команде «Шагом!» они шагают: руки согнуты в локтях, локти прижаты к туловищу, ладони обращены вниз – высоко поднимать колени, касаться ими ладоней. По команде «Поворот!» – повернуться кругом, идти в обратную сторону. По команде «Рысью!» – бежать. Эти команды можно чередовать. По команде
«В стойла!» игроки стараются быстро встать в обруч. Те, кому не достался обруч, выбывают из игры. Игру повторяют 3 – 4 раза.
«Салки».Выбирают водящего. Он старается догнать и коснуться рукой (осалить) игроков. Осаленный игрок становится водящим, и игра продолжается. В конце игры отмечают лучшего водящего и тех игроков, которые не были осалены.
«Третий лишний».Игроки образуют круг, встав попарно (один за другим лицом к центру); интервал между парами – 1 – 2 м. За кругом – двое игроков: один убегает, другой догоняет. Убегающий, спасаясь от преследования, становится впереди какой-либо пары. Игрок, стоящий в этой паре сзади, становится «третьим лишним» – теперь он должен убегать от водящего. Если водящему удастся осалить убегающего игрока, они меняются ролями.
«Белые медведи».В зале (на площадке) обозначается «льдина», где располагаются двое водящих – Медведь и Медведица. Остальные игроки — Медвежата; они бегают по всей площадке (купаются в море). По сигналу Медведи-родители начинают ловить своих Медвежат, чтобы посадить на «льдину». Пойманным считается тот, кого удалось охватить руками. Когда на «льдине» окажется вторая пара Медвежат (один, затем другой), два Медвежонка, пойманные первыми, берутся за руки и начинают ловить своих «братьев» и «сестер» (помогать родителям). Когда на «льдину» доставят третью пару, присоединяются к ведущим игроки, составившие вторую пару, и т.д. Игра продолжается до тех пор, пока останутся непойманными два Медвежонка. Их признают самыми ловкими и при повторной игре назначают водящими. Медвежатам не разрешается разъединять руки тех, кто их поймал, и вырываться, а тем, кто ловит, — хватать убегающих за руки и одежду. Нельзя выбегать за границу площадки (эти игроки считаются пойманными).
«Невод».Двое из играющих – Рыбаки, остальные – Рыбки, Рыбаки, взявшись за руки, ловят Рыбок, окружая их свободными руками. Пойманные Рыбки присоединяются к Рыбакам – «невод» увеличивается. Ловлю Рыбок прекращают, когда останутся непойманными две-три Рыбки. Во время ловли «невод» не должен разрываться.
«Сокол и утки».Игровая площадка разделена на три части: по краям – «озёра», в центре – «поле» Сокола. По сигналу начинается «перелет» Уток с одного озера на другое. Сокол стремится их поймать (осалить). Осаленная Утка выбывает из игры, а последняя побеждает (этот игрок становится Соколом в повторной игре).
Вариант. В поле могут летать два или три Сокола.
«Вороны и воробьи».Одна команда – Вороны, другая – Воробьи. На краю зала (площадки) Вороны стоят в шеренге спиной к Воробьям, которые по команде учителя выполняют приседы (на носках, на всей ступне, руки – на поясе, вперед, в стороны) и прыжки в приседе. Вороны включаются в игру по команде «Вороны!» (можно подать сигнал, громко каркнув). Они поворачиваются кругом и стараются коснуться рукой (осалить) «улетающих» Воробьев. Разрешается салить только до определенной «границы» – заранее провести черту, постелить маты (Воробьи прячутся, например, под крышу дома). Осаленные игроки выбывают из игры. Позже команды могут поменяться ролями.
«Кошки и воробьи».Две команды располагаются в шеренгах на противоположных сторонах площадки, за линиями. Одна команда (смелые Воробьи) идет шеренгой по направлению к другой (к команде Кошек). Когда до Кошек остается 3 – 5 м, учитель внезапно подает сигнал (может дать команду «Кошки!» или громко мяукнуть). Тогда Воробьи улетают от Кошек, а Кошки стараются их догнать (осалить). Осаленные игроки выбывают из игры. За «границей» (черта, постеленные маты) салить нельзя. Позже команды могут поменяться ролями.
«Светофор».Команды - в колоннах перед стартовой линией. Радом с каждой командой – 5 – 10 предметов (кегли, мячики, кубики) зеленого цвета, а в отдалении - столько же предметов красного цвета. Задача игроков каждой команды – как можно быстрее поменять красные предметы на зеленые и наоборот. Каждый раз игрок может переносить только один предмет.
«Бег по коридору».С помощью веревок (лент) на полу или на площадке обозначается «коридор». Длина «коридоров» – 10 – 20 м, ширина – 50 см (позже можно уменьшить до 30 см). Детей делят на две команды, и они в колоннах по одному становятся перед стартовой линией. В конце «коридора» – поворотная стойка (флажок, кегля). По сигналу учителя первые игроки команд бегут каждый по своему «коридору», обегают поворотную стойку, возвращаются и касанием руки дают старт следующему игроку своей команды, а сами становятся в конец колонны. Из «коридора» выбегать нельзя. Игрок, нарушивший это правило, наказывается штрафными очками.
«Линейная эстафета».Учитель делит учеников (в зависимости от их числа) на две, три или четыре команды. Команды строятся в колонны по одному у стартовой линии: интервал между ними – 2 – 3 м. На расстоянии 15 – 30 м от старта ставятся поворотные стойки (кегли, набивные мячи и т.п.).
По сигналу первые игроки каждой команды бегут до стоек, обегают их слева, возвращаются и касаются рукой следующего игрока своей команды, после чего становятся в конец колонны. Команда, закончившая эстафету раньше других и не нарушившая правил, побеждает.
«Встречная эстафета».Половина игроков каждой команды стоит на одном краю площадки, другая половина – на противоположном (каждая группа – в колонне). По сигналу первые игроки с одной стороны площадки бегут на другую сторону, дотрагиваются рукой до руки игрока своей команды, стоящего первым (дают ему старт), а сами становятся в конец колонны. Выигрывает та команда, чьи игроки быстрее переместятся на другую сторону или вернутся на свою сторону.
«Слалом».Команды – в колоннах по одному за линией старта. Впереди каждой команды – по 3 – 5 стоек с интервалом 2 – 3 м (первая стойка в 3 – 4 м от линии старта). По сигналу игроки поочередно зигзагами обегают все стойки, тем же способом возвращаются и передают эстафету другому: нужно дотронуться рукой до руки товарища по команде или передать ему мяч, палочку и т.п. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.
Игры с прыжками
«Воробышки».Чертится круг диаметром 4 – 6 м. Водящий (Кошка) становится в центр круга, а остальные игроки (Воробышки) – за кругом. По сигналу Воробышки впрыгивают в круг, прыгают в нем, выпрыгивают из него. Кошка старается поймать (осалить) их в круге. Осаленный игрок становится водящим (Кошкой).
Вариант. Воробышки прыгают на одной ноге.
«Волк во рву».Поперек зала (площадки) – «ров» шириной в 1,5 – 2 детских шага (обозначенный веревками, лентами). Во рву сидит Волк. Козы по сигналу перебегают с одной стороны зала (площадки) на другую, перепрыгивая по пути через ров. Волк, не выбегая изо рва, старается поймать перепрыгивающих Коз (осалить касанием руки). Осаленные игроки выбывают из игры. Перебежки Коз повторяются три-четыре раза, после чего назначается новый водящий (Волк).
Варианты. Во рву могут быть два-три Волка.
«Зайцы и Жучка».На одной стороне площадки собачка Жучка, а на другой – Зайцы (их домики, норы можно обозначить обручами). Посередине зала (площадки) – «забор» (обозначают веревкой, натянутой на высоте 30 – 40 см от пола; ее можно привязать к стойкам или просто держать). За забором находится огород, который охраняет Жучка.
Перед началом игры Зайцы находятся в норах, а Жучка – дома. Если Зайцев много, то они сидят в норах парами (тройками). Учитель подает команду «Зайцы, в огород!». Зайцы по очереди перепрыгивают через забор (нужно приземляться на обе ноги) и, оказавшись в огороде, едят капусту (бегают, прыгают).
Когда учитель произнесет: «Жучка!» или «Гав-гав!» – Жучка начинает ловить Зайцев (нужно дотронуться до Зайца рукой, и он остается на месте). Зайцы бегут к норам, где они оказываются в безопасности. Заяц должен бежать в свою, а не в соседнюю нору. Прибежавшие встают позади ожидающих очереди бежать в огород. Учитель отмечает пойманных Зайцев и отпускает их в норы (позже они могут снова наведаться в огород). Жучка идет на свое место. По условиям игры она может: добежать только до забора; перепрыгнуть через забор и преследовать Зайцев до их нор. Наиболее ловкими считаются ребята, которые ни разу не попались Жучке.
«Прыжки по кочкам».Команды построены у стартовой линии. Перед ними «болото», где есть «кочки» (круги диаметром до 40 см). Расстояние между «кочками» варьируется в зависимости от возраста и физической подготовленности детей. По сигналу учителя каждый из участников поочередно преодолевает «болото» прыжками по «кочкам» туда и обратно, обогнув флажок (поворотную стойку). Выигрывает команда, выполнившая задание первой и с наименьшим числом штрафных очков (штрафное очко – если прыжок неточный, нога соскочила с «кочки»).
«Кузнечики».Команды – в колоннах у стартовой линии. В отдалении – поворотные стойки (кегли, набивные мячи). Игроки каждой команды поочередно прыгают на одной ноге до стойки, огибают ее слева и прыгают обратно. Вернувшись к своей команде, игрок дотрагивается рукой до руки следующего игрока (этим дает ему старт), после чего встает в конец колонны. Команда, первой закончившая эстафету, побеждает.
Вариант. Вперед – прыжки на левой ноге, обратно – на правой или наоборот.
Дата добавления: 2017-09-01; просмотров: 8592;