Устройства для технической подготовки

На начальном этапе обучения основная роль специальных уст­ройств состоит в том, чтобы помочь занимающимся быстрее и, главное, без ошибок овладеть основой техники, а на этапе совершенствования - повысить уровень навыков владения технически* ми приемами.

При обучении передачами приему мячаприменяют подвесные мячи, пружинящий мяч, пружинящую сетку, тренировочный щит, устройства для выработки точности при приеме подачи, при передаче мяча.

Подвесные мячипомогают новичкам определить точку соприкосновения рук с мячом при верхней передаче, при приеме снизу, при приеме мяча с падением, при передаче в прыжке.

Пружинящий мяч(на амортизаторах) и пружинящая сеткапри­меняются для укрепления мышц кистей и пальцев.

Тренировочный щитс нарисованными мишенями служит для вы­полнения самых разнообразных упражнений в передачах и приеме.

Для совершенствования навыков приема подачи и точности пер­вой передачи применяют обод диаметром до 2мна высоте 1 — 1,5 м, который устанавливается в различных точках зоны нападения. Мяч для приема точно направляется мячеметом. Для совершен­ствования навыков второй передачи применяют ободы в диаметре до 1 м.Они устанавливаются на специальной подставке; на длин­ном шесте, который продевают сквозь ячейки сетки с опорой на площадку; на сетке, по ширине сетки они крепятся к верхнему и нижнему тросам.

Мячеметслужит для точного посыла мяча в заданном направле­нии: моделируются подачи различного типа, в том числе и в прыж­ке; нападающие удары с различных точек площадки - у сетки, из глубины площадки («с задней линии»); передачи различного ха­рактера.

При обучении подачам и нападающим ударам применяют дер­жатели мяча, мяч на амортизаторах, мишени, имитатор блока.

Держатели мячапозволяют расположить мяч в необходимой точке для правильного удара при том или ином способе подачи или нападающем ударе. При этом держатели устроены так, что после удара мяч летит в заданном направлении. На рисунке 51 показано устройство держателя. При помощи тросов и блоков создаются ус­ловия, при которых в момент удара мяч оказывается в «фазе поле­та» - дужки отходят от него при натяжении троса. У волейболиста создается истинное ощущение ударного движения, без каких-либо искажений. Более сложное устройство включает в себя светолазер, имитирующий полет мяча по заданной траектории с определенной скоростью, мяч освобождается от удержания в момент начала удар­ного движения.

Мяч на амортизаторахпредназначен для совершенствования техники и развития необходимых физических качеств.

Мишени. Служат для вы- работки точной подачи и нападающего удара. Ставятся мишени на волейбольнойплощадке в различных зонах. Задача состоитв том, чтобы попасть и мишень мячом при пода­че или нападающем ударе.

Рис. 51. Тренажер (держатель мяча) для обучения нападающему удару

Имитатор блока. Эти устройства имитируют оди­ночный и групповой блоки, различные по высоте, плотности и т.д. Время выполнения блока варьируется.

Имитатор блока служит ими совершенствования навыков нападающих ударов, а установленный под определенным углом обес­печивает отскок мяча на свою площадку, что дает возможность соверше-нствовать навыки страховки своих нападающих.

Более простые устрой- I та представляют собой плотные резиновые пласти­ны («две руки») на деревяннойрейке, которую можно крепить к предплечьям. Один волейбо­лист может имитировать одиночный и двойной блок. Более слож­ные устройства устанавливаются по всей ширине площадки и обес­печивают появление «блока» над сеткой в любой точке при помощи механических устройств, на пневматической основе и т.п.

Ловушка для мячей от нападающих ударов. На каркас из метал­лических труб натягивается веревочная сетка. Устанавливается вблизи от сетки, напротив зоны, из которой производятся напада­ющие удары. Она дает возможность в значительной мере повысить плотность занятий и максимально использовать для работы пло­щадь спортивного зала или площадки (на стороне, «поражаемой» ударами, могут выполняться упражнения, что без защитной сетки невозможно).

При обучении блокированиюприменяют подвесные мячи, блок- щитки на кисти рук, держатели мяча, блокировочную подставку, имитатор блока, мяч за сеткой.

Подвесные мячи крепятся на тросе над волейбольной сеткой, один м центре, два других на расстоянии 1-1,5 м от него. Вначале игрок
имитирует блок у одного мяча, затем у двух соседних и, наконец, последовательно во всех трех зонах после перемещения. После это­го имитируется групповой блок: вдвоем у крайних мячей и трой­ной в центре.

Мяч за сеткой. Устройство предназначено для освоения навы­ка активного воздействия кистями на мяч при блокировании на стороне соперника, за сеткой. Это часть волейбольной сетки с мя­чом на пружине (рис. 52). Высота мяча меняется. Сетка по отношению к мячу устанавливается на различном расстоянии и на разной высоте.

Блок-щитки изготавливаются из поролона (плотной резины) с приспособлением для укрепления на кистях рук. Применяются для| «блокирования» при бросках в прыжке через сетку поролоновых «мячей», волейбольных мячей.

Блокировочная подставка. Длина подставки 1,5 - 2 м, ширина 50-60 см, высота (в зависимости от контингента) должна обеспечивать положение ладоней над сеткой так, как при блокировании, но стоя на подставке. Чтобы изучать групповое блокирование с перемещением, целесообразно иметь несколько таких подставок.

Рис.52.Мяч за сеткой