Заключительная фаза

Основная задача решается в этой фазе броска — это передача всей накопленной в процессе разгибания руки энергии (основного усилия) под определенным углом точно в центр тяжести дротика в плоскости броска в момент освобождения его от захвата и придание ему нужного направления.

В заключительной фазе броска скорость движения предплечья и особенно кисти, удерживающей дротик, должна достичь максимально возможной величины. Следует отметить, однако, что при этом не должно происходить нарушения координации движений. Надо помнить о том, что скорость вылета дротика является очень важным фактором, влияющим на высоту траектории и точность попадания в цель, однако, если достижение максимальной скорости будет связано с нарушением навыка выполняемого движения, то это существенно снизит эффективность броска и не позволит достичь желаемого результата. Следовательно, величина скорости должна быть оптимальной с учетом уровня подготовленности и возможностей дартсиста.

Соблюдение следующего очень важного условия заключается в том, что основное усилие в момент отделения дротика от пальцев в процессе освобождения от захвата должно быть приложено точно в центр тяжести дротика под определенным углом в плоскости выполняемого броска, что должно обеспечить оптимальный угол вылета, от которого во многом зависят траектория полета и правильное направление движения дротика..

И, наконец, в заключительной фазе дартсист выполняет один очень важный элемент техники броска - выпуск (способ освобождения дротика из хвата пальцев) (рис. 42,43).

Рис. 42 Рис. 43

Следует сразу отметить, что если этот элемент техники будет выполнен неправильно и несвоевременно, то это может очень существенно снизить эффективность всего броска.

Основная задача при выполнении выпуска заключается в том, что в определенной, оптимальной с точки зрения выбора наиболее правильного угла вылета дротика момент, должно быть выполнено практически мгновенное и по возможности полное расслабление одновре менно всех пальцев, удерживающих дротик в избранном и постоянно контролируемом положении, которое должно быть согласован движением и положением кисти ведущей руки.

При соблюдении этого условия дротик как бы сам «раскрывает» удерживавшие его до этого момента пальцы и освобождается от их захвата под определенным углом.

Следует отметить, что для того чтобы избежать угловых смещений в горизонтальной плоскости («разброса по горизонтали», все движения при выполнении технических действий должны выполняться точно в плоскости броска.