Применение лекарственных трав и аромотерапии

Растительные адаптогены

Адаптогены - это растительные средства, облегчающие адаптацию (приспособление) организма к различным неблагоприятным воздействиям. Такие средства способны предупредить заболевание или способствовать более легкому его течению. Не являясь лекарствами от какой бы то ни было отдельной болезни, они помогают при многих болезнях. Применяемые в настоящее время адаптогены являются стимуляторами центральной нервной системы и в большей или меньшей степени повышают работоспособность.

Обычно эти препараты малотоксичны, но, как и другие стимуляторы, должны применяться с соответствующей осторожностью.

Применение адаптогенов.

Обычно используется два варианта применения адаптогенов:

1. «Ударный метод». Незадолго до начала работы принимают для снятия нервного напряжения, стимуляции, выявления скрыты резервов организма, «текущего» восстановления работоспособности. Эти адаптогены используются в заранее подобранной врачом дозировке с учетом индивидуальной реакции на них и продолжительности действия.

2. Курсовый метод. Он направлен на срочное и отставленное восстановление работоспособности. По мере привыкания доза приема препарата постепенно увеличивается. При курсе первые несколько дней действие не заметно, но, где-то к концу первой недели, замечается повышение работоспособности, улучшение сна: легче встаешь, легче засыпаешь, сон спокойный и глубокий. Настроение становится более ровным, спокойным. Появляется собранность. После завершения курса, длительность его эффективного воздействия на организм человека составляет от 1 до 3.

Чай

С давних пор чай пользуется во многих странах особой популярностью и любовью. Спектр его действия очень широк. Однако, необходимо помнить, что с помощью лекарственных растений можно исцелиться только тогда, когда они грамотно подобраны врачом-фитотерапевтом с учетом сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей, когда назначена правильная дозировка и отработана схема приема. Поэтому применять фиточаи следует с осторожностью.

В настоящее время стали доступны различное «этнические» чаи, благотворно влияющие на организм и не имеющие противопоказаний.

Ароматерапия

Ароматерапия - это использование ароматических добавок для восстановления и укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Ароматические или эфирные добавки при правильном применении нормализуют психическое состояние человека, вызывая положительные эмоции, повышают иммунитет, мобилизуют способность организма к самоисцелению, улучшают циркуляцию крови, выводят продукты метаболизма. На работе эфирные масла можно использовать для того, чтобы получить заряд бодрости, не потребляя при этом кофеин либо сладости. Вдыхание масла лаванды либо розмарина поможет сконцентрироваться, перечная мята прояснит мыслительный процесс, эвкалипт восстановит баланс после эмоциональной перегрузки, имбирь улучшит память. Естественно, что трактовать ароматерапию как "науку о лечении запахами" было бы не совсем правомерно. Запахи оказывают определенное влияние на человека, однако основное воздействие идет за счет особых ингредиентов, содержащихся в ароматических маслах. Именно они оказывают влияние на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Таким образом, теория ароматерапии базируется одновременно на знании механизмов воздействия запахов на психическое и физическое состояние человека в сочетании с лечебным эффектом эфирных масел.

Список литературы

1 Федеральный Закон «О промышленной безопасности опасных производственных объектов» от 21 июля 1997г. № 116-ФЗ.

2 Федеральный Закон «Об охране окружающей среды» от 10 января 2002г. № 7-ФЗ.

3 Федеральный Закон «О техническом регулировании» от 27 декабря 2002г. № 184-Ф3.

4 Трудовой кодекс Российской Федерации от 30 декабря 2001г. № 197-ФЗ.

5 Правила технической эксплуатации электроустановок потребителей, утвержденные приказом Минэнерго РФ № 7.

6 Типовая инструкция по организации безопасного проведения газоопасных работ, утверждена Госгортехнадзором РФ 20 февраля 1985.

7 РД 09-364-00 «Типовая инструкция по организации безопасного проведения огневых работ на взрывоопасных и пожароопасных объектах».

8 Порядок проведения технического расследования причин аварий и инцидентов на объектах, поднадзорных Федеральной службе по экологическому, технологическому и атомному надзору. - Пр. № 191 Минприроды России от 30 июня 2009г.

9 ГОСТ Р51858-2002 «Нефть. Общие технические условия».

10 МИ 2775-2002 «Порядок метрологического обеспечения промышленной эксплуатации СИКН, трубопоршневых поверочных установок и средств измерений в их составе».

11 СНиП 2.05.06-85 «Магистральные трубопроводы».

12 РД-153-39.4-056-00 «Правила технической эксплуатации магистральных нефтепроводов».

13 РД-153-39.4-078-01 «Правила технической эксплуатации резервуаров магистральных нефтепроводов и нефтебаз».

14 РД-13.110.00-КТН-319-09 «Правила безопасности при эксплуатации магистральных нефтепроводов».

15 РД-23.080.00-КТН-107-13 «Магистральный трубопроводный транспорт нефти и нефтепродуктов. Магистральные насосы для перекачки нефти и нефтепродуктов. Нормы вибрации».

16 РД-13.100.00-КТН-225-06 « Система организации работ по охране труда на нефтепроводном транспорте».

17 РД-13.100.00-КТН-183-13 «Система управления промышленной безопасностью «АК «Транснефть»».

18 РД-13.220.00-КТН-211-12 «Правила пожарной безопасности на объектах организаций системы «Транснефть»».

19 РД-35.240.00-КТН-109-13 «Автоматизация и телемеханизация технологического оборудования площадочных и линейных объектов магистральных нефтепроводов и нефтепродуктопроводов. Основные положения».

20 РД-75.000.00-КТН-037-13 «Руководство по техническому обслуживанию и ремонту оборудования и сооружений нефтеперекачивающих станций».

21 ОР-13.01-60.30.00-КТН-006-1-02 «Регламент организации контроля за нормативными параметрами МН и НПС в операторных НПС, диспетчерских пунктах РНУ (УМН) и ОСТ МН».

22 ОР-13.020.40-КТН-009-11 «Порядок представления донесений и учета аварий, инцидентов и отказов на магистральных нефтепроводах, НПС, РП».

23 ОР-75.180.00-КТН-018-10 «Регламент очистки магистральных нефтепроводов от асфальтосмолопарафиновых веществ (АСПВ)».

24 ОР-03.100.30-КТН-150-11 «Порядок организации огневых, газоопасных и других работ повышенной опасности на взрывопожароопасных и пожароопасных объектах организаций системы «Транснефть» и оформления нарядов-допусков на их подготовку и проведение».

25 ОР-03.100.50-КТН-005-13 «Технологическое управление и контроль за работой магистральных нефтепроводов».

26 ОР-03.100.50-КТН-092-13 «Регламент разработки инструкций о порядке управления технологическим участком МН (пуск, перевод с одного режима работы на другой, остановка)».

27 ОР-03.220.99 КТН-092-08 «Регламент разработки технологических карт, расчета режимов работы магистральных нефтепроводов ОАО «АК «Транснефть»».

28 ОР-29.020.00-КТН-191-13 «Организация работ по проверке работоспособности устройств РЗА и систем автоматики НПС, обеспечивающих бесперебойное электроснабжение нефтеперекачивающей станции при отключении одного из источников электроснабжения».

29 ОР-75.200.00-КТН-085-13 «Порядок организации планирования и оформления остановок магистральных нефтепроводов».

30 Трубопроводный транспорт нефти / под ред. С.М. Вайнштока. Т.1. (в 2-х томах). - М.: ООО Недра - Бизнесцентр, 2002

31 Трубопроводный транспорт нефти / под ред. С.М. Вайнштока. Т.2. (в 2-х томах). - М.: ООО Недра - Бизнесцентр, 2004

32 А.М.Шаммазов, А.А.Коршак, К.А.Ахмаддулин. Основы трубопроводного транспорта нефти и нефтепродуктов. Учебное пособие. – Уфа, 2000.

33 А.А.Коршак, А.М.Шаммазов. Основы нефтегазового дела: Учебник для вузов. – Уфа: «дизайнПолиграфСервис», 2005.

34 Справочник инженера по эксплуатации нефтегазопроводов и продуктопроводов. Бахмат Г.В., Васильев Г.Г. и др.; под ред. ЗеменковаЮ.Д.: учебно-практическое пособие. - М.: «Инфра - Инженерия», 2006.

35 Захаров В.И., Лощинин А.Е., Рябухин В.И. и др. Оператор нефтеперекачивающей станции магистрального нефтепровода Части 1 и 2: Учебное пособие. Тюмень: Тюменский учебный центр ОСТ «Сибнефтепровод», 2005