Разучивание гимнастического упражнения

При разучивании упражнения уточняются полученные ранее представления о нем по возможно большему числу параметров техники движений, устанавливается самоконтроль за движениями, устраняются ошибки в технике исполнения, совершенствуется культура движений, происходит овладение основами техники упражнения.

Методика обучения на этом этапе складывается в основном из методов целостного выполнения изучаемого упражнения с избирательным совершенствованием деталей техники.

Уточнение представления об упражнении – очень сложный и трудоемкий процесс. Помочь ученикам здесь можно путем применения следующих методических приемов:

а) отчет обучаемых о представлении об изучаемом упражнении, а также о тех представлениях, которые они получают в результате удачных и неудачных попыток, об испытываемых ими трудностях (недостаток силы, гиб­кости, координации движений и др.), на основании этой информации внесение необходимых поправок в методику обучения;

б) организация обсуждения техники изучаемого упражнения хорошо и слабо усвоившими ее учениками путем сопоставления качества их представлений, знаний способов выполнения и умений теоретически обосновать их;

в) ознакомление учеников с двигательными представлениями, сформировавшимися у самого педагога в результате выполнения изучаемого упражнения;

г) применение подводящих упражнений;

д) оказание физической помощи, поддержки, психологический настрой учеников на активное выполнение упражнения;

е) проводка по упражнению с фиксированием отдельных трудно усваиваемых положений и последующим объяснением техники движений.

Для уточнения представления об упражнении большое значение имеет взаимодействие в работе сенсорных систем: двигательной, зрительной, слуховой, вестибулярной, тактильной. В каждом конкретном случае ведущую роль играет какая-либо одна из них.

Только совершенно четкие представления об образе изучаемого упражнения в целом и его деталях, о своих собственных возможностях позволят гимнасту выполнить его вполне осознанно, уверенно, решительно и смело.

Точность представлений об упражнении зависит от качества и количества получаемой о нем информации от сенсорных систем. Для активизации их работы могут применяться следующие методические приемы:

а) установка ориентиров для уточнения пространственных характеристик движений;

б) подсказки момента, когда надо начинать то или иное движение, прилагать наибольшее мышечное усилие и др.;

в)уточнение ритмического рисунка выполнения упражнения;

г) активизация умственной деятельности занимающихся, направ-ленной на анализ и обобщение своих ощущений и восприятий, всей информации об упражнении.

В первых попытках исполнения сложного упражнения трудно избежать неточных, ошибочных движений, и здесь большое значение имеет своевременное исправление допущенных неточностей. Для этого педагогу необходимо постоянно уточнять представления учеников об упражнении, их собственных возможностях выполнить его, научить осуществлять контроль и самоконтроль за своими действиями, своевременно вводить дополнительные объяснения техники движений.

Ошибка – это действие, не позволившее достичь поставленной цели. Ее оценивают по следующим критериям:

а) по степени выраженности, грубости для данного этапа обучения и стойкости;

б) по связи с другими ошибочными действиями;

в) по причине, обусловившей ошибочное действие. Причинами ошибки могут быть недопонимание техники исполнения упражнения, слаборазвитые способности, недисциплинированность, нерешительность и робость, отсутствие целеустремленности, недостаточная нравственная воспитанность.

Нельзя допускать ошибочных действий – устранить въевшуюся ошибку очень сложно. Если все же ошибка закрепилась, то для ее устранения могут быть применены следующие методические приемы:

а) на время прекратить выполнение упражнения, чтобы затормозить процесс образования ненужных условных связей;

б) переучить упражнение в другую сторону;

в) воспользоваться правилом от трудного к легкому;

г) обучить надежной самостраховке;

д) потребовать словесного отчета о проделанном упражнении (о правильных и ошибочных действиях, об испытываемых трудностях в координировании движений, в проявлении воли и др.).

Часто в процессе такого устного изложения гимнаст лучше осмысливает технику движений, неточности представлений об упражнении в целом и его отдельных деталях. Рассказ ученика поможет педагогу подобрать наиболее эффективные методические приемы для уточнения представления об упражнении.

Продолжительность этапа разучивания упражнения зависит от сложности его структуры, от уровня общей и специальной подготовленности занимающихся к овладению им, от типа их нервной системы (художественный, мыслительный, средний) и от методического мастерства педагога. Данный этап обычно заканчивается, когда обучаемые смогут самостоятельно и правильно выполнить разучиваемое гимнастическое упражнение, хотя при этом еще возможны отдельные неточности в выполнении некоторых деталей техники упражнения.