Методика исполнения упражнений у станка

123 4

Экзерсис у станка на уроке народного танца и русского танца состоит из 9 упражнений, которые исполняются в следующем порядке:

1. приседание;

2. скольжение стопой,

3. малые броски;

4. круг носком и каблуком по полу;

5. веревочка;

6. каблучное;

7. дробь (flik-flak);

8. adagio;

9. большие броски.

Используемые сокращения:

р.н. – рабочая нога,

о.н. – опорная нога,

л.н. – левая нога,

п.н. – правая нога,

л.р. – левая рука,

п.р. – правая рука,

муз.р. – музыкальный размер,

исх.п. – исходное положение.

Музыкальный размер:

муз. размер 4/4, темп медленный, счет 1 такта – раз, и, два, и, три, и, четыре, и.

муз. размер 2/4, темп быстрый, счет 1 такта – и, раз, и, два.

муз. размер 3/4, темп умеренно-быстрый (вальсообразный),
счет 1 такта – раз, два, три.

муз. размер 6/8, темп быстрый, счет 1 такта – раз, и, два, и, три – четыре, пять, шесть.

«и» - слабая доля такта;

затакт «раз» - сильная доля такта.

1. Приседание малое и большое – муз.р. 4/4, темп медленный. Методика исполнения упражнения полностью совпадает с методикой исполнения demi grand plie. В классическом танцев народном танце приседание исполняется по I, II, IV, V выворотным и I, II, IV, V, VI невыворотным позициям.

2. Скольжение стопой по полу с переводом ноги с носка на ребро каблука – муз.р. 2/4, темп быстрый, исх.п. V.

1 такт – раз, и, два, и; р.н. выводится через скольжение стопой на носок, стопа вытянута и занимает выворотное положение.

2 такт – р.н. переводится на ребро каблука, сохраняя выворотное положение, стопа сокращена.

3 такт – р.н. возвратилась на носок, стопа вытягивается, сохраняя выворотное положении.

4 такт – р.н. через скольжение стопой по полу закрывается в исходную V позицию.

3. Скольжение стопой по полу с отрывом опорной пятки –
муз.р. 2/4, темп быстрый; на вступление пятка о.н. отрывается от пола, колено сгибается, колено р.н. – прямое.

1 такт – р.н. выполняет скольжение стопой от себя и выводится на носок в выворотное положение, стопа вытянута. Одновременно пятка о.н. опускается на пол, колено выпрямляется. Таким образом, колено р. и о. ноги вытянуты.

2 такт – р.н. выполняет скольжение к себе и закрывается в V позицию, одновременно пятка о.н. отрывается от пола, колено сгибается. Таким образом, обе ноги занимают исх.п.

4. Малые броски – движение с отрывом опорной пятки,муз.р. 2/4, темп быстрый, исх.п. V, на вступление выполняется маленькое приседание, пятка о.н. отрывается от пола.

1 такт – р.н. через скольжение стопой по полу исполняет бросок, фиксируя высоту ноги в воздухе 35⁰ четко и резко; стопа вытянута, одновременно пятка о.н. опускается на пол, колено согнуто.

2 такт – р.н. через скольжение по полу закрывается в V позицию, колено сгибается, одновременно пятка о.н. отрывается от пола. Таким образом, обе ноги возвращаются в исх.п.

5. Круги носком и каблуком по полу – исполняется на полкруга, до положения ноги в сторону и в полный круг до положения ноги назад. Муз.р. 4/4, темп медленный. Исх.п. V, на вступление р.н. исполняет скольжение в сторону и через небольшой мазок носок к себе на sur le cou de pied условное сзади.

Круг носком по полу.

1 такт – р.н. опускается на внешнее ребро стопы, колено вытягивается, стопа обхватывает пятку о.н., голова поворачивается к станку.

2 такт – р.н. внешним ребром стопы скользит вдоль о.н. и выводится на мизинец, накрест о.п., стопа р.н. скошена, корпус сохраняет противоход.

3 такт – р.н. с мизинца переводится на носок и начинает чертить дугу от себя, стопа принимает выворотное положение, р.н. доходит до положения в сторону и останавливается.

4 такт – р.н. через мазок носком к себе закрывается в положение sur le cou de pied сзади.

Круг каблуком по полу.

Исполняется на ½ круга. Муз.р.4/4, исх.п. – тоже самое.

1 такт – р.н. исполняет движение как в 1 такте.

2 такт – р.н. внешним ребром стопы скользит вдоль стопы о.н. и выводится на ребро каблука, вперед и накрест о.н., одновременно колено о.н. сгибается, исполняется приседание, плечо и бедро о.н. сохраняет неподвижность, т.е. противоход.

3 такт – р.н. чертит дугу ребром каблука, принимая выворотное положение, закрывает движение направление в сторону колено о.н. сохраняет приседание.

4 такт – р.н. через мазок носком к себе закрывается в положение условное sur le cou de pied сзади, одновременно колено о.н. выпрямляется.

Круг носком и каблуком по полу «восьмерка»- муз.р.4/4, исх.п. и вступление – те же самые.

1-4 такт – р.н. исполняет движение №5, только нога доходит до направления в сторону и останавливается.

5 такт – р.н. переводится на внешнее ребро стопы и скользит вдоль о.н. сзади, р.н. выводится на мизинец сзади и накрест о.н., стопа скошена, колено вытянуто, одновременно о.н. исполняет приседание.

6-7 такт – р.н. переводится с мизинца на носок и чертит дугу сзади до направления в сторону, стопа постепенно принимает выворотное положение, колено о.н. вытягивается.

8 такт – р.н. через мазок носком к себе закрывается в положение условное sur le cou de pied сзади.

6. Малое каблучное – движение с отрывом опорной пятки.

Муз.р. 2/4, темп умеренно-быстрый; исх.п. V, на вступление исполняется маленькое приседание, пятка о.н. отрывается от пола.

1 такт – р.н. прижимается к щиколотке сокращенной стопой, одновременно пятка о.н. ставится на пол.

2 такт – р.н. открывается на ребро каблука в направлении вперед-
в сторону-назад, колено вытягивается, стопа в выворотном положении сокращена, одновременно пятка о.н. ставится на пол.

3 такт – р.н. прижимается к щиколотке сокращенной стопой, колено сгибается, одновременно пятка о.н. опускается на пол.

4 такт – р.н. опускается в V позицию на всю стопу, одновременно пятка о.н. отрывается от пола.

7. Большое каблучное – движение с отрывом опорной пятки.

Муз.р.2/4, исх.п. и вступление – то же.

1 такт – р.н. с вытянутой стопой исполняет passé retere, одновременно пятка о.н. ставится на пол.

2 такт – р.н. открывается выворотно от колена на 90⁰ в направлении вперед-назад - в сторону, колено вытягивается, стопа сокращается.

3 такт – р.н. опускается на пол на ребро каблука выворотно, одновременно пятка о.н. отрывается от пола.

4 такт – пауза.

5 такт – р.н. поднимается на высоту 90⁰ стопа сокращена, одновременно пятка о.н. ставится на пол.

6 такт – р.н. сгибается в колене, стопа вытягивается, нога приводится в положение passé спереди или сзади.

7 такт – р.н. исполняет retire и опускается на пол в V позицию, одновременно пятка о.н. отрывается от пола.

8. Flik-flak – мазки носком по полу от себя и к себе, исполняются из VI позиции прямо; из V позиции вперед-в сторону-назад. Бывают простые и двойные. Flik-flak из VI позиции прямо. Муз.р. 2/4, темп быстрый, исх.п. VI, на вступление р.н. прижимается к щиколотке о.н. сбоку сокращенной стопой.

1 такт – р.н. исполняет мазок носком по полу от себя, в любой момент мазка стопа расслаблена, р.н. поднимается вперед на 45^о, стопа вытянута.

2 такт – р.н. исполняет мазок носком по полу к себе, в момент мазка стопа расслаблена, р.н. прижимается к щиколотке сокращенной стопой.

Flik-flak с двойным мазком – муз.р., исх.п. и вступление те же.

«И, раз» – р.н. исполняет двойной мазок носком по полу от себя и к себе и возвращается в исх.п., т.е. прижимается сокращенной стопой к щиколотке, в момент мазка стопа расслаблена.

«И, два» - пауза.

9. Движение группы adagio – муз.р. 4/4, 3/4, темп медленный, движение этой группы изучаются на уроке классического танца, танцевальные комбинации на уроке народного танца состоят из разновидностей движений, танцевальных элементов.

10. Большие броски – муз.р. 2/4, темп быстрый. Движения изучаются на уроке классического танца, танцевальные комбинации на уроке народного танца состоят из разновидностей движений танцевальных элементов.

123 4

Дата добавления: 2021-01-11; просмотров: 254;