Теория и методика фитнес-тренировки
=100°(N) |
M(Fm) = M(P)
FM-dM= P'dp
P-dp 100*0,3
f P=100N
Рис.8
Условие равновесия рычага и расчёт силы тяги мышцы
Проигрыш в силе тяги мышц, характерный для большинства суставов тела человека, отражает весьма важную особенность строения скелетно-мышечной системы. Она состоит в том, что мышцы крепятся очень близко к осям вращения в суставах и как следствие этого имеют малые величины плеч сил. Внешние нагрузки действуют на больших плечах сил. Такое строение приводит к проигрышу в мышечных силах, но к выигрышу в размахе и скорости движения в суставе.
100-j 80 I 60 H
о
I 40
о
Н
30 60 90 120
угол (град.)
Рис. 9
Зависимость момента силы от угла в локтевом суставе
при сгибании предплечья в локтевом суставе
На рис. 9 приведена зависимость силы сгибателей предплечья от угла в локтевом суставе. Видно, что наиболее выгодное положение соответствует углу, близкому к 90°. При увеличении или уменьшении угла момент силы уменьшается.
Основными причинами изменения силовых возможностей человека при изменении угла в суставе являются: 1) изменение плеча силы тяги мышцы; 2) изменение длины мышцы; 3) изменение угла, под которым мышца тянет за кость (рис. 10).
Силу тяги мышцы (F) можно разложить на две составляющие. Одна из них направлена перпендикулярно предплечью (R) и создает вращательный момент в суставе. Другая составляющая силы (Р) действует вдоль предплечья и укрепляет сустав, вращательного момента она не создает, поскольку проходит через ось вращения в локтевом суставе.
Дата добавления: 2020-10-01; просмотров: 369;