Овощной прикорм с 4 мес

СРОКИ	ОВОЩИ	СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
с 4 – 6 мес	Кабачки	В качестве первого прикорма с 4-6 месяцев, в виде монокомпонентного пюре, позже можно смешивать с брокколи, капустой, тыквой, картошкой и другими овощами
с 4 – 6 мес	Цветная капуста	В качестве первого прикорма с 4-6 мес, в виде монокомпонентного пюре, позже можно смешивать с кабачком, тыквой, картошкой и другими овощами
с 6 – 7 мес	Тыква	Начиная с 6-7 месяцев, в виде монокомпонентного пюре или вместе с другими овощами. Можно добавлять в каши
с 6,5 – 7 мес	Картофель	Начиная с 6,5-7 месяцев, сначала в виде монокомпонентного пюре, позже вместе с другими овощами в супах-пюре
с 6 – 7 мес	Морковь	Начиная с 6-7 месяцев, в виде монокомпонентного пюре или вместе с другими овощами. Можно добавлять в каши
с 8 мес	Зелёный горошек	Начиная с 8 месяцев, сначала в виде монокомпонентного пюре, позже вместе с другими овощами в супах-пюре
с 9 мес	Свекла	С 9 месяцев в виде монокомпонентного пюре. С осторожностью давать детям, имеющим неустойчивый стул, овощ обладает выраженным слабительным эффектом
Не ранее 1 года	Огурцы	Не ранее 1 года. В свежем виде, в салатах, имеют послабляющий эффект
С 1 года	Баклажаны	В виде компонентов овощного рагу с года. Монокомпонентное пюре не рекомендуется из-за волокнистой структуры
С 1 года	Сладкий перец	С года, в тушёном и свежем виде, в салаты, овощные рагу, супы
С 1 года	Томаты	С года, в тушёном и свежем виде, в салаты, овощные рагу, супы

Зерновой прикорм

Один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2, РР и др. Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых круп (рисовой, гречневой, позднее кукурузной). Каши могут быть молочными или безмолочными Последние разводят грудным молоком, детской смесью, получаемой ребёнком или коровьем молоком. В дальнейшем могут использоваться глютенсодержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп.

Первая неделя прикорма кашей	День	Порция в граммах	Способ приготовления каши, консистенция каши
	1 чайная ложка (5г)	5%-ная каша на воде (5г крупы на 100г воды)
	2 чайные ложки (10г)
	3 чайные ложки (15г)
	4 чайный ложки (20г)
	50мл (50г)
	100мл (100г)
	150мл (150г)
Вторая неделя	С 4-5 чайных ложек (20-30г) до 150г	10%-ная каша (10г крупы на 100г воды)