Игровые виды спорта

Наибольшей популярностью в молодежной среде пользуются спортивные игры, которые условно можно разделить на игры с мячом, ракеткой, битой, клюшкой и т.п.

Игры с мячом

Наиболее распространенные в студенческой среде спортивные игры с мячом: баскетбол, волейбол, футбол, мини-футбол, регби, гандбол. Каждый из этих видов имеет разновидности.

Так, например, помимо классической игры в баскетбол существует несколько разновидностей этой популярной игры.

СТРИТБОЛ– уличный баскетбол. Игра 3 на 3. Команда состоит из 4 игроков (3 в поле и 1 запасной). Во время турнира нельзя изменять заявленный состав команды. Игра начинается вбрасыванием из-за ограничительной линии, противоположной от кольца. Право начать игру определяется жребием. Игра заканчивается: либо по истечении 20 минут игрового времени; либо когда одна из команд набирает 16 очков; либо когда разница в счете составляет 8 очков. В случае ничейного счета по истечении 20 минут игра продолжается до первого заброшенного мяча

За каждый результативный бросок с игры из зоны ближе шестиметровой линии и за штрафной бросок команде засчитывается 1 очко. За бросок из-за шестиметровой линии засчитывается 2 очка.

После каждого попадания мяч передается оборонявшейся команде, и игра возобновляется вбрасыванием из-за шестиметровой линии. Нападающий должен дать коснуться мяча игроку обороняющейся команды.

Для того, чтобы мяч был засчитан, его после вбрасывания должны коснуться два игрока атакующей команды. После перехвата мяч выводится за шестиметровую линию. Если мяч не выведен, набранное очко не засчитывается и мяч передается противоположной команде.

Одной из разновидностей волейбола является пляжный волейбол.

Пляжный волейбол (бич-волей) — олимпийский вид спорта, игра на разделённой высокой сеткой песчаной площадке, в которой две команды, находящиеся по разные стороны сетки, перебрасывают через неё мяч, как правило, руками, с целью приземлить его на чужой половине и не допустить падения мяча на своей половине площадки.

В пляжный волейбол играют на площадке 16×8 м, которая покрыта песком глубиной не менее 40 см и разделена на две равные части сеткой (высота сетки, как и в «обычном» волейболе — 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин). Мяч в пляжном волейболе чуть больше классического (66—68 см), давление в нём меньше. Он должен иметь цветную яркую окраску.

Команда состоит из двух игроков, замены по ходу матча правилами не предусмотрены (при тяжёлой травме, дисквалификации, отказе игрока от продолжения матча команде засчитывается поражение). Тренер может наблюдать за матчем только с трибуны. Форма игроков состоит из шорт или купального костюма, в бич-волей играют босиком, если иное не разрешено судьями.

Для победы в матче необходимо выиграть две партии. Партии играются до 21 очка, третья, решающая, партия продолжается до 15 очков, для победы в каждой из партий необходима разница в счёте не менее двух очков. Игра идёт по принципу rally-point («каждый розыгрыш — очко»), если розыгрыш выигрывает принимающая команда, она, кроме очка, получает право на подачу. Игроки команды подают по очереди: сначала один — до тех пор, пока команда не потеряет право на подачу из-за проигрыша очка или ошибки; после того, как команда вновь отыграет подачу, подаёт другой игрок и т. д.). Отбивать мяч можно любой частью тела.

Регби - спортивная командная игра с овальным мячом, который игроки каждой команды, передавая друг другу руками и ногами, стараются приземлить в зачётном поле за воротами соперника или забить его в Н-образные ворота. Мяч должен пролететь над перекладиной ворот.

Если игрок атакующей команды заносит мяч в зачётную зону и касается им земли, его команда получает 5 очков (попытка, или занос) и право на дополнительный удар (реализация), который должен быть произведен с любой точки воображаемой линии, параллельной боковой, проведенной через место, где была произведена попытка. Очки можно также заработать, забив мяч в ворота со штрафного удара или после специальным образом выполненного удара в ходе игры (дроп-гол).

Мяч можно бросать игроку своей команды (пас), но лишь назад или параллельно линии ворот «от ворот соперника». Ногой мяч можно посылать и вперёд, но ловить его может сам бьющий, либо тот игрок своей команды, который в момент удара находился позади бьющего. Самым обычным является вид регби, в котором соревнуются команды по 15 человек. Существуют также соревнования по регби-7, с несколько отличающимися правилами.

Игры с ракеткой

В этой группе игр используется приспособление в виде ракетки, с помощью которой выполняют различные удары по мячу или волану с целью приземления их на стороне противника. К основным играм с ракеткой относят: бадминтон, настольный теннис, теннис, сквош.

БАДМИНТОН (англ. badminton) - спортивная игра с воланом и ракетками на площадке 13,40 м х 6,10 м, разделенной пополам сеткой (высота 1,55 м). Родина бадминтона Индия. Завезен в Великобританию во 2-й пол. 19 в., где состоялись первые показательные выступления (г. Бадминтон, 1872, отсюда название). В программе Олимпийских игр с 1992.

Цель игры – не допустить падения волана на стороне противника. Встреча состоит из 3 или 5 игр, каждая до 15 очков (одиночные женские и детские до 11). Подача производится по диагонали справа при 0 и четном числе очков, слева – при нечетном. В парных играх правый игрок подает первым в паре, меняясь местами с партнером после каждого выигранного очка.

Игры с битой

БЕЙСБОЛ (англ. baseball), командная спортивная игра с бейсбольным мячом и битой. В состязаниях участвуют две команды по девять (иногда десять) игроков каждая. В игре участвуют две команды, которые по очереди играют в нападении и защите.

Цель игры — набрать больше очков/пробежек , чем команда противника. Очко засчитывается, когда игрок команды, играющей в нападении, пробегает по очереди все базы (квадратные (30 см x 30 см) подушечки, прикреплённые к земле), расположенные в углах квадрата со сторонами 90 футов (27,4 метра). Углы игрового «квадрата» называют против часовой стрелки «дом», 1-я база, 2-я база и 3-я база. В бейсбол обычно играют мячом, который состоит из пробковой или каучуковой сердцевины, обмотанной слоем пряжи. В начале игры одна из команд (обычно домашняя команда) играет в защите. 9 игроков команды, играющей в защите, выходят на поле и стараются не дать другой команде заработать очки.

Игроки нападающей команды должны отбить мяч, брошенный с расстояния 18.4 метра «питчером», игроком защиты, и бежать по базам. Если игрок совершает пробежку по всем четырем базам, его команда получает очко. Игроки защиты стараются поймать отбитый мяч с тем, чтобы вывести бьющего в «аут» или коснуться бегуна пойманным мячом или доставить мяч на базу до того, как туда прибежит игрок. Команды меняются после того, как трое игроков нападения выводятся в «аут». Победа присуждается той команде, которая набирает больше очков к концу девятого «иннинга», т.е. когда обе команды нападали и защищались по девять раз.

Лапта — русская народная командная игра с мячом и битой. Игра проводится на естественной площадке. Цель игры — ударом биты послать мяч, подбрасываемый игроком команды противника, как можно дальше и пробежать поочерёдно до противоположной стороны и обратно, не дав противнику «осалить» себя пойманным мячом. За удачные пробежки команде начисляются очки. Выигрывает команда, набравшая больше очков за установленное время.

Играют на прямоугольной площадке. Проводятся две линии на расстоянии 40—60 метров, шириной 30—40 м. С одной стороны площадки находится город, с другой — кон. Для игры нужны небольшой резиновый мяч (теннисный) и лапта — плоская палка длиной около 60 см, ручка толщиной 3 см, ширина основания около 10 см. Участники игры делятся на две равные команды. По жребию игроки одной команды идут в город, а другая команда водит. Команда города начинает игру. Бьющий лаптой отбивает мяч как можно дальше в поле, бежит через площадку за линию кона и возвращается назад в город. Водящие в поле ловят отбитый мяч и стараются запятнать (осалить) бегущего. Им можно перебрасывать мяч друг другу, чтобы попасть в бегущего на более близком расстоянии. Если игрокам поля удается запятнать бегущего, они переходят в город. Если игроки поля не могут запятнать бегущего, то они быстро перекидывают мяч в город. Как только мяч вернулся в город, игрок не успевший прибежать назад в город остаётся за линией кона, и ждёт следующей возможности вернуться в город. Если бьющий ударил по мячу плохо и команда в поле быстро поймала мяч, то бежать опасно, так как могут легко осалить. В таком случае бьющий может не бежать а оставаться за чертой, по другую сторону от команды — в пригороде.

Игра продолжается, мяч бьёт следующий игрок. По очереди все игроки команды выступают в роли бьющих. Игроки оставшиеся в пригороде и за коном ждут, чтобы их выручили. Выручить может тот, кто далеко отобьет мяч, дав возможность перебежки самому, а также игрокам из пригорода и кона. Мяч, выбитый за боковую линию, не считается. Может создаться более трудное положение, когда все игроки бьющей команды, кроме одного, находятся за линией кона и в пригороде, тогда игроку, который ещё не бил, разрешают ударить трижды. Если он промахнется, то игроки города уступают свое место водящим.

Биту используют в таких видах спорта как: софтбол (разновидность бейсбола), крикет (английская игра похожая на бейсбол),городки (русская игра),

Игры с клюшкой

Клюшка — спортивный снаряд, при помощи которого в хоккее с шайбой, хоккее с мячом, хоккее на траве, флорболе, гольфе и некоторых других видах спорта перемещают по площадке или полю шайбу или мяч. Различают следующие разновидности хоккея: хоккей на льду с шайбой, хоккей на льду с мячом (бенди или русский хоккей), хоккей на траве с мячом, хоккей на роликовых коньках.

Гольф (англ. golf) — спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов. Поле для игры в гольф различают по игровым трекам и по количеству лунок. Имеются площадки в 20 или 50 га с 9 и 18 лунками. При этом нужно преодолеть естественные и искусственные препятствия, такие как деревья, камни и др. Лунка окружена врытой в землю металлической обшивкой d= 10,8 см и глубиной 10 см. Мяч для гольфа сделан из каучука и обтянут кожаным футляром, вес его 46 г.

Другие виды спорта

Виды спорта в которых для перемещения используется доска

СЕРФИНГ (англ. surfing), вид водного спорта, соревнования на скорость, дальность передвижения по большим прибойным волнам на специальной пробковой или пенопластовой доске (масса 10-12,5 кг; длина 2,5-2,8 м), стоя, без креплений.

ВИНДСЕРФИНГ (англ. windsurfing), разновидность парусного спорта: гонки на специальной доске (виндсерфер или серфер; длина 3,7 м, ширина 0,65 м, масса 27 кг) с укрепленной на ней свободно вращающейся мачтой (высота 4,2 м) для паруса (площадь 5,2 м2).

СКЕЙТБОРДИНГ - Специальная доска на роликах. Стоя на ней перпендикулярно движению и изменяя положение центра тяжести, спортсмен преодолевает препятствия на гладкой поверхности различного профиля.

СНОУБОРД - Серфингом в горах можно заниматься и без паруса – на сноубордах. Длина этих досок - от 130 до 185 см., ширина- от 30 до 40 см. Конструкция, как у горных лыж: сэндвичевый набор материалов, стальной кант, скользящая поверхность. На досках - специальные крепления, приспособленные к горнолыжным ботинкам. Техника управления аналогична водной, поэтому многие серфингисты зимой тренируются в горах. Соревнования на сноубордах устраиваются по многим дисциплинам: слалому, скоростному спуск и фристайлу.

Скайсерфинг — относительно молодой вид парашютного спорта. Прыжки с лыжей на выполнение различных фигур в свободном падении.

Многоборья

ТРИАТЛОН - плавание, гонка на велосипедах, бег. Классический триатлон представлен следующими дистанциями: плавание в открытом водоеме – 3.8 км., велогонка на дистанции- 180 км. И бег – 42.195 км. Однако в настоящее время дистанции варьируются в зависимости от времени года и географического места проведения. Олимпийский вид спорта.

Современное пятиборье – плавание, фехтование, конный конкур, биатлон (бег со стрельбой).Зимние виды спорта

Среди зимних видов спорта наиболее известны: лыжный, горнолыжный, Санный, конькобежный спорт, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, хоккей, фигурное катание, сноубординг, керлинг. В каждом из перечисленных видов есть оригинальные и экстремальные, которые пользуются особым вниманием у молодежи.

ШОРТ- ТРЕК – бег на коньках в хоккейной коробке. Олимпийский вид спорта.

ФРИСТАЙЛ (англ. free style, букв. - свободный, вольный стиль), вид горнолыжного спорта. Фристайл включает в себя:

а) могул — скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе;

б) лыжную акробатику – прыжки с двухметрового трамплина с выполнением ряда акробатических фигур (сальто, пируэты и т. д.).

в) ски-кросс - гонка по специальной горнолыжной трассе, включающая в себя снежные препятствия в виде различных трамплинов, волн, и виражей.

Хафпайп (англ. Half-pipe — половина трубы) — зимний олимпийский вид спорта, соревнования по которому проходят в специальном сооружении вогнутой конструкции, покрытой снегом, с двумя встречными скатами и пространством между ними, позволяющее спортсменам двигаться от одной стены к другой, делая прыжки и выполняя трюки при каждом перемещении.

Кёрлинг (англ. curling) — командная спортивная игра на ледяной площадке. Участники двух команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») вес около 20 кг в сторону размеченной на льду мишени («дома»). В игре участвуют две команды по четыре человека: Скип, вице-скип, первый и второй. Игра состоит из 10 независимых периодов, так называемых эндов (end).

В течение одного энда команды по очереди выпускают по восемь камней. При розыгрыше камня игрок отталкивается от стартовой колодки и разгоняет по льду камень. При этом он пытается либо добиться остановки камня в определённом месте, либо выбить из зачётной зоны камни противников, в зависимости от текущей тактической цели. Другие игроки команды могут с помощью специальных щёток тереть лёд перед камнем, тем самым слегка подправляя его движение. Такие манипуляции щёткой называются свипованием (англ. Sweep — мести, подметать). После того, как разыграны все шестнадцать камней, производится подсчёт очков в энде. Учитываются только те камни, которые находятся внутри дома. Команда, чей камень оказался ближе всего к центру, считается выигравшей энд. Она получает по одному очку за каждый камень, оказавшийся ближе к центру, чем ближайший к центру камень противника.

В этом разделе мы представили виды спорта и оздоровления, которые дополняют сложившуюся систему физической культуры студенческой молодежи. Следует отметить, что именно студенчество является проводником новых и оригинальных идей по совершенствованию видов двигательной активности и оздоровления.