ТАКТИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ БОКСЕРА В БЛИЖНЕМ БОЮ
При обучении боксеров технике ближнего боя тренер все время указывает, для какой цели употребляет в бою разучиваемый прием, в какой обстановке и из какого исходного положения его выгоднее применить и т. п. Так тренер мало-помалу знакомит боксера с тактикой, в частности — с тактикой ближнего боя.
Обучение технике всегда сочетают с обучением тактике, Одно сопутствует другому, они взаимно дополняют друг друга.
Но наступает время, когда тактические знания боксеров должны стать более глубокими.
Для этой цели применяют ряд последовательных заданий, с помощью которых тренер добивается индивидуального тактического совершенствования боксера. Эти задания подбирают в соответствии с индивидуальными особенностями боксера так, чтобы, во-первых, он мог наивыгоднейшим образом использовать в бою свои лучшие стороны (физические силы, любимые приемы и т. п.) и, во-вторых, наилучшим образом приспособиться к боевым действиям противника, то есть воспользоваться слабыми его сторонами — особенностями его физического развития, его привычными приемами, ошибками, недостаточной волевой подготовленностью.
Для того, чтобы боксер мог непрерывно совершенствоваться в тактике, недостаточно только одних бесед и разъяснений. Нужно, чтобы он практически в боевой обстановке научился ставить перед собой различные тактические задачи и осуществлять свой план, свои намерения в ходе боя.
Поэтому следует использовать в тренировке условный и вольный бой, для того чтобы практиковаться в действиях на ближней дистанции не только для технического совершенствования, но и для улучшения тактики боксера.
Тактическое совершенствование боксера осуществляется с помощью тактических заданий. Задания можно давать: самому боксеру (например, маневрировать, оттесняя партнера в угол, где и атаковать серией ударов); его партнеру, чтобы создать для боксера определенную обстановку, которую он должен преодолеть (например, действовать прямыми ударами на дальней дистанции, не позволяя боксеру сближаться); наконец, и боксеру и его партнеру. В последнем случае боксеры получают обычно противоположные задания. Так, если одному предлагают непрерывно сближаться и действовать на ближней дистанции, то другому наоборот — действовать на дальней дистанции, а при сближении выходить из ближнего боя, разрывать дистанцию и в каждом удобном случае прерывать ближний бой защитными действиями.
Покажем на нескольких примерах наиболее типичные задания, которые следует давать боксерам.
Так, боксера, обладающего крепким сложением и достаточной физической силой, но относительно невысокого роста нужно научить действовать против более высокого партнера, который в связи с этим предпочитает вести бой на дальней дистанции.
Боксеру можно дать такие задания:
- сближаться, делая уклоны влево (с шагом левой ногой вперед и влево) и вправо (с шагом правой вперед и вправо) и избегая ударов партнера; атаковать в удобный момент в Голову или туловище, войти в ближний бой, применив серии ударов, а затем стараться не разрывать дистанции. Этим же способом боксер может оттеснять партнера в угол или к канатам ринга;
- вызвать партнера на удар, несколько отступая и намеренно открывая голову, чтобы побудить его к атаке;
- когда удастся вызвать партнера на удар, применить уклон или нырок и сблизиться, заставив противника промахнуться. Использовать этот момент для того, чтобы развить контратаку серией ударов; после этого не прерывать ближнего боя.
Если партнер пользуется защитной позицией и не дает наносить удары или же пытается обхватить боксера, следует неожиданно нанести удар снизу в голову между его руками и продолжить ближний бой (рис. 91).
Может случиться, что в группе тренирующихся не удастся подобрать для боксера такого партнера, который был бы выше его ростом. В таком случае партнер может быть с такими же данными, что и боксер, но он получает задание действовать так, как действовал бы более высокий боксер, то есть вести бой на дальней дистанции, выходить из ближней дистанции, прерывать ближний бой.
Иногда боксеру не удается выполнить задание в условном или вольном бою. Тогда лучше предложить ему поупражняться в технике действий, составляющих задание,— повторить уклоны, сочетаемые с движением вперед, защиту от ударов партнера, проделать все это в медленном темпе с партнером, затем в бою с тенью, на лапах — сделать все, чтобы техника боксера улучшилась и не ограничивала бы его действий во время боя.
Совершенно другой характер носит задание боксеру, которому не свойствен ближний бой и выгоднее избегать сближения. В этом случае рекомендуются следующие задания:
- быстро маневрировать по рингу в разных направлениях, упорно сохраняя дальнюю дистанцию и длинными прямыми ударами не давая партнеру сближаться;
- в момент сближения применять короткую и очень быструю серию ударов, после которой немедленно отходить на дальнюю дистанцию (с прямым ударом левой);
- использовать защитные позиции, применяя защиты наложением предплечий — остановкой, не давая партнеру наносить боковые удары снизу во время сближения; прижиматься грудью к партнеру (но не держать его), использовать в этот момент наложение рук сверху и снизу (также без захватов).
Очень часто среди боксеров встречаются физически сильные, невысокого роста спортсмены, не обладающие быстротой и стремящиеся к ближнему бою потому, что в нем они могут проявить свою силу, а на дальней дистанции противники легко их переигрывают. Как строить ближний бой против такого партнера?
В ближнем бою основным средством в этом случае будет быстрота действий. Ведь вовсе не обязательно противопоставлять такому партнеру бой на дальней дистанции. Если боксер любит ближний бой, а его партнер также стремится действовать вплотную, то можно поставить боксеру задачу переиграть партнера именно на ближней дистанции.
Для этого необходимо:
- не давать партнеру действовать в ближнем бою непрерывно; бой нужно прерывать, отходя короткими шагами назад или в сторону, с тем, чтобы немедленно вернуться на ближнюю дистанцию и неожиданно нанести одну-две серии ударов прежде, чем партнер успеет возобновить боевые действия;
- вести комбинационный бой, то есть чередовать действия на дальней, средней и ближней дистанциях, неожиданно их изменяя, не давая партнеру приспособиться к действиям боксера;
- использовать характерное для таких партнеров движение вперед, стремление сблизиться, заставляя партнера «проваливаться» в канаты и осыпая его сериями ударов прежде, чем он сможет собраться и занять удобную боевую позицию.
Основное указание боксеру: действовать быстро и разнообразно, ни в коем случае не вести встречный бой, не идти на обмен ударами; такого партнера можно только переиграть терпением и быстротой действий; только этим боксер сумеет ликвидировать преимущество партнера в силе.
Можно встретить боксеров, достаточно подготовленных и уверенно владеющих разнообразными приемами ближнего боя, сравнительно равных по спортивному мастерству.
Это наиболее трудный случай для построения тактического плана.
В самом деле, если партнер разносторонне подготовлен и уверенно владеет средствами боя на всех дистанциях, как нужно строить бой против него, какое задание лучше дать боксеру?
Противодействие такому партнеру требует от боксера большой собранности и внимания, но не напряжения — в каждую свободную от непосредственных боевых действий паузу спортсмен должен расслаблять мышцы, чтобы затем с большей быстротой действовать в бою. Быстрота не только движений, но и самих боевых действий и быстрая их смена — вот что должно отличать искусного боксера, стремящегося переиграть равного ему по подготовленности партнера. Поэтому здесь, например, нельзя вести непрерывный бой только на ближней дистанции. Нужно действовать очень разносторонне, сменяя дистанции именно в те моменты, когда партнер менее всего этого ожидает. Комбинационный бой, в котором боксер широко использует финты, отвлекающие маневры, смену темпа, а операции в ближнем бою выполняет предельно быстро — таким должен быть тактический план боксера.
К встрече с противником такого типа обязательно нужно готовить тактические и технические новинки и действовать в бою не так, как он ожидает.
Разумеется, и противник не будет бездеятельным и тоже что-либо подготовит. Но если боксер начнет действовать быстро и энергично, он заставит противника проявить себя и разгадает его тактические намерения.
Своеобразно приходится действовать в ближнем бою против боксера-левши. Боксер должен всегда быть готовым ко встрече с левшой. Левши — опасные противники. На олимпийских играх и в соревнованиях на первенство Европы выступало большое число боксеров-левшей, многие из которых выходили в финал. Для того чтобы не оказаться на соревнованиях в непривычных, неожиданных условиях, боксер должен учиться действовать против левши во время тренировки и специально разучивать способы противодействия.
Задание боксеру состоит в следующем. У левши наиболее опасны удары слева. Чаще всего левша предпочитает вести бой на дальней дистанции, где он всегда опаснее противнику, которому непривычна правосторонняя боевая позиция. Но хотя ближняя дистанция и лишает левшу этого преимущества, в ближнем бою он остается очень опасным, и внимание боксера к левой руке противника не должно ослабевать.
Боксеру следует, во-первых, занять не обычное положение в ближнем бою, а несколько измененное: опираться головой не о левое, а о правое плечо партнера. Тогда голова боксера будет более защищена от левой руки противника, голова которого будет более открыта для ударов правой руки боксера. Во-вторых, внимательно следя за левой рукой партнера-левши (или изображающего левшу), боксер должен применять активные защиты подставкой локтя от ударов снизу в туловище, остановкой' и нырком от боковых ударов в голову, немедленно после защиты, переходя в контратаку, развиваемую серией ударов.
Действия боксера против левши в ближнем бою такие же, как и против обычного противника. Отличие заключается лишь в повышенном внимании к левой руке противника и в более активных действиях правой рукой.
Помимо широких заданий, общего плана действий, тренер может предложить боксерам и частные тактические задания, направленные на то, чтобы боксер подготовил и осуществил в ближнем бою какой-либо отдельный прием.
Так, боксеру можно предложить использовать наложение рук, чтобы раскрыть партнера, а самому занять удобное исходное положение для удара, с которого начнутся действия в ближнем бою. На рис. 92 показано, как боксер (справа), остановив удар противника левой рукой, занял удобное исходное положение, из которого он может нанести удар правой рукой и завязать ближний бой.
Боксер может применить финты для того, чтобы отвлечь внимание противника от подготавливаемых действий. На рис. 93 показано, как боксер (справа) умышленно промахивается правой рукой, вынудив противника прикрыться плечом, но одновременно открыться под удар левой.
Боксеру можно предложить выполнить забегание (вправо или влево). Боксер быстро обегает мелкими шагами партнера вправо или влево (рис. 94), делая 3—4 шага так, чтобы партнер вынужден был повернуться к нему лицом. Внимательно наблюдая за партнером, боксер ждет момента, когда он повернется к нему, неожиданно наносит боковой удар и завязывает ближний бой.
Таких частных заданий может быть очень много. Но нет надобности разучивать к каждому соревнованию большое количество отдельных приемов. Вполне достаточно, если боксер разучит три-пять новых приемов.
Групповые занятия
В течение ряда лет (с 1953 г.) автор вместе с заслуженным мастером спорта В. П. Михайловым руководил занятиями в Школе высшего спортивного мастерства при Государственном центральном ордена Ленина институте физической культуры, в которой занимались многие лучшие боксеры страны.
В занятиях большое внимание уделялось ближнему бою. Хотя участники группы были опытными боксерами, проверка в течение нескольких занятий показала, что без предварительного разучивания и относительно длительных упражнений без перчаток (в разомкнутом строю) боксеры не усваивают боевых упражнений в парах. Оказалось, что необходимо предварительно заучить предлагаемые комбинации или серии, добиться уверенного их выполнения, то есть достигнуть определенной автоматизации, прежде чем можно будет приступить к парным упражнениям.
Так, некоторым боксерам совершенно не удавались серии во время упражнений в парах. Но после того как, эти боксеры поупражнялись в сериях самостоятельно (в частности, на лапах или снарядах), они легко стали выполнять заданные упражнения в парах.
Мы убедились, что независимо от уровня подготовки спортсменов необходимо так строить упражнения, чтобы во время взаимного разучивания комбинаций и серий боксеры пользовались уже ранее разученными, автоматизированными приемами.
Мы много раз давали задание боксерам вести боевые упражнения не заученными приемами, а выбирая открытые целевые точки у партнера во время ближнего боя. Это было необходимо для того, чтобы убедиться, возможен ли организованный и эффективный ближний бой не разученными, а избирательными ударами, из которых по ходу боя и образуются серии.
Однако такие задания практически не выполнялись. Ближнего боя у боксеров не получалось. Наоборот, бой превращался в грубую борьбу, прерываемую односторонними или взаимными захватами, эмоционально неприятную боксерам.
Мы убедились, что поиски открытых мест в ближнем бою без конкретно подготовленных и автоматизированных серий не могут создать организованного четкого ближнего боя.
Наоборот, после того, как боксеры овладели рядом серий и комбинаций, ближний бой становился у них быстрым, четким и эффективным.
Много времени было уделено определению способов упражнений на снарядах. Наблюдая за тем, как упражнялись боксеры в тех случаях, когда они не получали конкретного задания, мы убедились, что они или наносили одиночные удары по снаряду, или же беспорядочно осыпали снаряд (в особенности мешок) ударами.
В результате боксеры не приобретали нужных боевых навыков, и в лучшем случае такие упражнения можно было расценить только как дополнительную физическую нагрузку в занятии.
Нанося беспорядочные удары, боксеры забывали о страховке, совершенно не применяли защитных действий (поскольку не было никакой угрозы контрударов), в результате чего эти упражнения могли принести вред.
Нам пришлось строго определять задания, например, наносить определенную серию ударов, соблюдая требования страховки; подготавливать серию ударов финтовыми движениями; сочетать серию ударов с выходом из ближнего боя и с последующей контратакой от возможного удара и т. п. Основное содержание всех заданий — тактически осмысливать упражнения и избегать беспредметного «заколачивания» снаряда.
Практика показала, что такой метод наиболее рационален: движения боксеров становились организованными, технически более совершенными.
В указаниях ряда авторов, как и в практических советах тренеров, часто подчеркивается необходимость акцентировать отдельные удары, подготовленные предварительными более слабыми ударами. Однако наши наблюдения на ряде соревнований и тренировочных занятий показали, что многие боксеры не умеют акцентировать удары или наносить их с одинаковой быстротой и силой.
Поэтому в групповых занятиях мы специально выделяли время для овладения акцентированными ударами. При этом мы указывали боксерам, чтобы они делали акцент на каждом третьем, или втором, или четвертом ударах в сериях, во время упражнений подчеркивали акцент командой и т. п. Большинство боксеров стало выделять акцент в ударах, но некоторым это по-прежнему не удавалось.
Мы убедились, что для овладения акцентированными ударами необходимо выделять в занятиях специальное время и часто возвращаться к упражнениям такого рода.
Дата добавления: 2020-02-05; просмотров: 548;