СПОРТИВНЫЕ ПЛОЩАДКИ И СООРУЖЕНИЯ

К простейшим спортивным сооружениям, для строительства которых в лагерях не требуется больших финансовых затрат, относятся площадки для волейбола, баскетбола, тенниса, городков и тренировочное поле для футбола.

В комплекс работ по строительству этих сооружений входят: планировка, отвод воды и укладка покрытия (кроме сооружения трибун и вспомогательных помещений).

Участок, выбранный для спортивных площадок, должен быть не только ровным, но и сухим (уровень грунтовых вод не ближе 0,7 м от спланированной поверхности). В таблице 1 указаны строительные размеры спортивных площадок, включающие также зоны безопасности.

Таблица 1 – Размеры и пропускная способность площадок и полей для спортивных игр

Разметку полей для игры следует выполнять в соответствии с требованиями правил соревнования.

Поверхность площадок для волейбола, баскетбола и тенниса должна иметь уклоны для отвода дождевой воды, а также воды от избыточной поливки. Толщина покрытия площадок на всей площади может быть одинаковой, поэтому такие же уклоны надо сделать и на существующем основании.

Уклоны могут быть поперечными или продольными, направленными в обе стороны от продольной или от поперечной оси площадки. Величина уклонов не должна превышать:

продольного поперечного

для волейбола 0,004 0,005

для баскетбола 0,005 0,006

для тенниса 0,002 0,006

Подготавливать участок, отведенный под площадку (устраивать основание и промежуточный слой), перед укладкой покровного слоя надо в соответствии с нормативным документом: «Указания по производству и приемке специальных видов строительных работ, выполняемых при строительстве открытых плоскостных спортивных сооружений» (ВСН 1-71).

Толщина покровного слоя (из спецсмеси) на площадках для тенниса и волейбола должна составлять 40 мм, а для баскетбола – 30 мм.

Состав покровного слоя зависит от вида спорта. Для волейбола – вариант 1: тяжелая супесь или легкий суглинок, просеянные через сито 3 ҳ 3 мм. Допускается примесь органических веществ (гумуса) до 5% по весу (в сухом состоянии); вариант 2: кирпичная крошка, просеянная через сито 3 ҳ 3 мм, и порошкообразная тяжелая (жирная) глина с соотношением частей крошки и глины 9:1 (по объему), перемешанные до получения однородной массы.

Для баскетбола – легкий суглинок или тяжелая супесь, просеянные через сито 5 x 5 мм.

Для тенниса – кирпичная или черепичная крошка, просеянные через сито 3 ҳ 3 мм, и порошкообразная жирная глина с объемным соотношением: крошки 85-90% и глины 15-10%.

На влажный покровный слой укладывается и укатывается катком предохранительный слой среднезернистого песка толщиной 5 мм для волейбола и тенниса и 3 мм для баскетбола.

При строительстве площадок на песчаных грунтах нижний щебеночный (шлаковый) слой может иметь меньшую толщину или вовсе отсутствовать. На тяжелых глинистых грунтах рекомендуется всю конструкцию площадки выполнять в насыпи (т. е. поднимать поверхность площадки на 5-10 см).

На площадках для баскетбола и тенниса допускается асфальтовое покрытие, при котором на уплотненный и спланированный по уклонам грунт укладывается слой щебеночной подготовки толщиной 10-12 см, а поверх него – слой песчаного асфальта толщиной 25 мм.

Для отвода воды из покрытия на плохо фильтрующих грунтах по сторонам площадки (боковым или торцовым – в зависимости от принятого направления уклона) должны предусматриваться дренажные канавки шириной 20-30 см, заполненные щебнем с фракциями до 20 мм, вода из которых отводится в водостоки.

На полях для футбола с травяным покровом рекомендуется устраивать поперечные уклоны величиной 0,008-0,01. На этих полях в качестве спецслоя используется 150-миллиметровый слой растительной супесчаной земли.

Травяной покров может быть создан посевом семян специальных трав (таблица 2).

Травяной покров может быть создан и одерновкой (если неподалеку от района строительства имеется подходящий по составу трав естественный травяной покров). В последнем случае толщина растительного слоя должна быть уменьшена на толщину укладываемой дернины (8-10 см).

Таблица 2 – Смеси газонных трав (в % от веса семян)

Все приведенные данные о толщине слоев конструкций покрытия площадок и полей указаны для уплотненного (укатанного) состояния.

Устройство площадок для городков отличается от устройства остальных площадок главным образом тем, что на отдельных их участках должны быть различные покрытия. Рабочей частью является не вся площадь участка, а только те части, где размещены «города», а также «коны» и «полуконы». Для покрытия нерабочих частей площадки может быть использован естественный покров.

Примечания:

1. Норма высева (при хорошей – 95 % всхожести семян) – 15-20 г на 1 м².

2. В зависимости от местных климатических условий возможна замена растений, как по наименованиям, так и по порциям в составе смеси.

3. Уточнение состава травосмеси, а также решение вопросов подготовки почвы, подбора семян, определение времени и способа сева, проверка семян на чистоту, всхожесть и хозяйственную годность проводятся при участии местного агронома.

Покрытие площадки «городов» рекомендуется выполнять в следующих вариантах:

Вариант 1: по уплотненному, горизонтально спланированному грунту укладывается слой песка толщиной 50 мм; на песок – слой бетона толщиной 100 мм с последующей затиркой 30-миллиметровым слоем цементного раствора и железнением.

Вариант 2: по уплотненному, горизонтально-спланированному грунту с уложенным на него слоем песка толщиной 50 мм и бетонной подготовки (толщина слоя 100 мм) укладывается стальной лист толщиной 10 мм.

Конструкция покрытия «конов» и «полуконов» рекомендуется следующая: по уплотненному, спланированному с поперечным уклоном 0,01 грунту укладывается слой легкого суглинка толщиной 30 мм, на влажную поверхность которого наносится и укатывается 5-милли-метровый слой среднезернистого песка. Уклоны поверхности на остальной части площади не регламентируются, однако сток воды на площадь, занятую «городами», «конами» и «полуконами», не допускается.

Неотъемлемой принадлежностью площадки для городков является так называемая отбойная стенка – ограждение в торце площадки высотой не менее 3 м, в направлении которого производятся броски. Для смягчения ударов от бит и городков, а также снижения рикошетирования перед ограждением устраивается земляной вал, который рекомендуется покрывать досками по направлению броска.

Детальные сведения о строительстве всех этих площадок приводятся в типовых проектах, разработанных институтом «Росспортпроект», № 290-1-78 («Площадка для баскетбола»), 290-1-19 («Площадка для волейбола»), 290-1-23 («Площадка для тенниса»), 290-1-8 («Площадка для городков»), 290-1-21 («Тренировочное футбольное поле»).

В последнее время значительное распространение получают покрытия из спецсмесей, где в качестве связующих материалов применяются битумы, и покрытия на синтетической основе (полиуретановой). Эти покрытия в процессе эксплуатации требуют гораздо меньшего ухода, чем покрытия из грунтовых спецсмесей.

Покрытия из спецсмесей следует изготовлять, руководствуясь «Временной инструкцией по устройству покрытий плоскостных спортивных сооружений из резинобитумных и асфальторезиновых смесей», разработанной Управлением спортивных сооружений Спорткомитета СССР при участии сотрудников «Росспортпроекта», БелдорНИИ и треста «Мосасфальтстрой», и «Временной инструкцией по устройству синтетических покрытий плоскостных спортивных сооружений», разработанной сотрудниками институтов ВНИИНСМа и «Роспроекта».

Оборудование спортивных площадок также зависит и от вида спорта.

Бадминтон.Оборудование состоит из сетки размером; 6,1 ҳ 0,75 м с ячейками 2 ҳ 2 см, натянутой между стойками (рисунок 2). Верхняя кромка сетки устанавливается на < высоте 1,55 м.

Баскетбол.Баскетбольная площадка (рисунок 3) оборудуется двумя щитами, изготовленными из дерева, окрашенного в белый цвет, или оргстекла размером 1.80 ҳ 1,20 м с кольцами, закрепленными на стойках.

Щиты крепятся на стойках на высоте 2,75 м от пола, а кольца – на высоте 30 см от середины нижнего края щита. Стойки должны находиться на расстоянии 60 см залицевой линией.

Волейбол. Оборудование волейбольной площадки состоит из сетки, натянутой на стойках, установленных на расстоянии 0,5 м от боковой линии (рисунок 4). Высота верхней кромки для мужчин – 243 см, для женщин – 223 см.

Городки.Площадка для игры в городки имеет размеры 15 ҳ 30 м (рисунок 5). За ней устраивается вал или стена для перехвата бит и городков. Площадка города размером 4 ҳ 9 м может иметь покрытие из бетона, асфальта, дерева или других материалов.

Настольный теннис.Стол для настольного тенниса состоит из одного или двух щитов, изготовленных из плотно пригнанных досок, собранных на рамке, или из другого плотного и гладкого материала. Поверхность окрашена масляной, чаще темно-зеленой, краской, не имеющей блеска. Размер одного щита 274 ҳ 152,5 см, размер каждого из двух щитов – 137 ҳ 152,5 см (рисунок 6).

Теннис.Оборудование состоит из сетки, натянутой на тросе между двумя стойками высотой 1,06 м. Металлические стойки устанавливаются на расстоянии 0,91 м от боковой линии. Высота сетки около стоек 1,066 м, под средней линией – 0,914 м, ширина сетки 1,066 м. Площадка ограждается металлической сеткой высотой 3,2 м, которая устанавливается за лицевой линией и частично за боковыми (рисунок 7).

Футбол.Футбольные поля оборудуются воротами размером 7,32 х 2,44 м и угловыми флагами (рисунок 8). Для игр по упрощенным правилам ворота могут иметь иные размеры: 6,60 х 2,20 м, 6,00 х 2,00 м, 5,00 х 1,70 м, 4,50 х 1,5 м.

Ручной мяч.Оборудование состоит из двух ворот и четырех угловых флагов. Высота ворот должна быть 2 м, ширина – 3 м (рисунок 9). Стойки и перекладину ворот делают деревянными, с квадратным сечением 8 х 8 см.

Рисунок 2 – Бадминтонная площадка

Рисунок 3 – Баскетбольная площадка

	Рисунок 4 – Волейбольная площадка

	Рисунок 5 – Площадка для игры в городки

Рисунок 6 – Площадка для настольного тенниса

Рисунок 7 – Теннисная площадка

Рисунок 8 – Футбольное поле

	Рисунок 9 – Площадка для ручного мяча

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Распорядок и режим дня в различных лагерях далеко не одинаковы. Основное время в распорядке занимают учебно-тренировочные занятия, спортивно-массовые мероприятия и ночной сон. Однако если время ночного сна во всех лагерях примерно одинаково, то на учебно-тренировочную и спортивно массовую работу в различных лагерях отводится от 3 до 7 часов. Поэтому необходимо знать:

а) каким должно быть соотношение между временем тренировочных занятий, оздоровительно-гигиенических мероприятий, отдыха и сна участников лагеря;

б) сколько часов и какое время дня надо уделять специальной (в избранном виде спорта) и спортивно-массовой работе;

в) каким должно быть содержание оздоровительно-гигиенических мероприятий.

Решение этих вопросов позволит установить наиболее рациональный режим, соответствующий задачам оздоровительно-спортивного лагеря, т. е. позволяющий наиболее эффективно организовать время пребывания в лагере.

Различные климатические условия, продолжительность дня, условия организации лагеря отражаются на распорядке и режиме дня и вносят в них свои коррективы.

В течение ряда лет тренировку в лагерях строили на основе сложившихся методических установок. Поэтому она занимала незначительное время. Много времени оставалось для отдыха и культурно-массовых мероприятий, много было и свободного времени.

Спортсмены своё свободное время используют для занятий спортом: либо тренируются в избранном виде спорта, либо занимаются плаванием, греблей и т. п. Много времени проводят в солярии и на пляже, купаясь и загорая.

В лагерях была введена ежедневная двухразовая тренировка в избранном виде спорта и специализированная утренняя зарядка как часть тренировочной работы. Таким образом, тренировка фактически стала трёхразовая и занимала минимум 4,5 часа в день. Если же принять во внимание, что все участники лагеря достаточно много плавали (в часы купания), а также участвовали в спортивно-массовых мероприятиях, то можно считать, что занятия физическими упражнениями, достаточно разнообразными и различной интенсивности, занимали у них 6-6,5 часа в день и более.

Правильность такой практики подтверждается изменениями состояния здоровья, физической подготовленности и спортивных результатов.

Если в начале врачебно-контрольные наблюдения не обнаруживали заметных сдвигов в физическом развитии, в состоянии тренированности и здоровья спортсменов, то затем эти сдвиги стали существенными.

Смена деятельности, вида тренировки позволяют по-разному строить режим, при этом на занятия физическими упражнениями различной интенсивности можно отводить 6 часов в день (в некоторых случаях и больше).

Вторая важная сторона режима дня – продолжительность сна, т. е. полного отдыха. Большая физическая нагрузка требует 8-часового ночного сна и, кроме этого, послеобеденного отдыха продолжительностью 1,5 часа. Для отдыха используют 1,5 часа свободного времени, 2 часа отводится на закаливание и купание (плавание), 1,5 часа занимает трёхразовое питание и 2 часа – гигиенические процедуры. Таким образом, для воспитательной и культурно-массовой работы остаётся достаточное время.

Рационально построенный распорядок дня имеет не только большое оздоровительное, но и воспитательное значение. Правила внутреннего распорядка определяют обязанности каждого участника лагеря, регламентируют взаимоотношения в коллективе и устанавливают определённые требования, необходимые для успешного решения задач, стоящих перед лагерем.

Постоянное и неуклонное выполнение правил внутреннего распорядка помогает прочно усвоить правила организованного и культурного поведения в коллективе.

Руководство лагеря, педагоги и совет лагеря должны следить за чётким выполнением установленного режима дня, не допускать никаких нарушений.

Примерный распорядок дня

летнего оздоровительно-спортивного лагеря

7.00 – Подъём

7.05 - 7.30 – Зарядка

7.30 - 8.00 – Туалет, уборка лагеря

8.00 - 8.30 – Завтрак

8.30 - 9.00 – Свободное время

9.00 - 11.00 – Занятия по расписанию

11.00 - 13.00 – Закаливание, купание (плавание)

13.00 - 14.00 – Свободное время

14.00 - 14.30 – Обед

14.30 - 16.00 – Послеобеденный отдых

16.00 - 20.00 – Учебно-тренировочная и спортивно-массовая работа

20.00 -20.30 – Культурно-массовые мероприятия

22.45 - 23.00 – Вечерняя поверка

23.00 – Отбой

Примерные правила внутреннего распорядка

физкультурно-оздоровительного лагеря

Каждый участник физкультурно-оздоровительного лагеря обязан:

1. Строго выполнять установленный распорядок дня.

2. Соблюдать чистоту и порядок внутри и вне лагеря.

3. Аккуратно посещать установленные расписанием занятия.

4. Не отлучаться за пределы лагеря без особого на то разрешения.

5. Купаться только в установленном месте и в установленное время.

6. Бережно относиться к лагерному имуществу.

7. Соблюдать меры противопожарной безопасности.

8. После отбоя и в часы отдыха соблюдать тишину.

9. Выполнять указания руководства лагеря и старших товарищей.

Примерная инструкция о порядке организации дежурства по лагерю

1. В физкультурно-оздоровительном лагере ведется суточное дежурство, для чего из числа участников лагеря назначается суточный наряд. Наряд назначается для поддержания порядка, охраны и различных работ по лагерю

2. Суточный наряд состоит из дежурного по лагерю, дежурного по кухне, дневальных, наряда по кухне, ночного караула (количественный состав суточного наряда зависит от размера и потребностей лагеря).

3. Расписание суточного наряда составляется на всю смену и вывешивается на видном месте.

4. На случай непредвиденных работ начальник лагеря может назначить внеочередной наряд.

5. Ответственные за отделения (группы, команды, секции) обязаны обеспечить явку лиц, назначенных в суточный наряд.

6. Дежурные и дневальные должны иметь нарукавные повязки.

Права и обязанности дежурного по лагерю

Дежурный по лагерю назначается из числа наиболее опытных членов лагеря.

1. Дежурный отвечает за внутренний порядок в лагере и за несение службы суточным нарядом.

2. Инструктирует состав участников суточного наряда.

3. Принимая и сдавая дежурство, расписывается в журнале дежурного о приёме и сдаче дежурства, при этом отмечает в журнале все недостатки, замеченные им при дежурстве или при приёме дежурства.

4. В журнале дежурного отмечает все происшествия, нарушения по лагерю, фамилии лиц, находящихся во временной отлучке, отмечает их прибытие, заносит приказы и распоряжения по лагерю, фиксирует их исполнение, делает записи о проведённых мероприятиях (журнал дежурного ежедневно проверяется начальником лагеря).

5. Следит за своевременной подачей звуковых сигналов.

6. Производит общелагерные построения (утреннюю линейку, построение перед учебно-тренировочными занятиями, вечернюю поверку).

7. Отлучаясь за пределы лагеря, оставляет заместителя.

8. Сообщает дежурному по кухне количество отсутствующих.

9. По заявкам руководителей отделений (групп, команд) выписывает увольнительные записки и принимает их по прибытии.

10. Дежурный по лагерю на время дежурства располагается в штабном помещении.

Права и обязанности дежурного по кухне

Дежурный по кухне подчиняется дежурному по лагерю. Дежурному по кухне подчиняется персонал кухни и наряд.

1. Дежурный по кухне присутствует при получении со склада продуктов питания, при обработке и закладке их в котёл.

2. Следит за своевременной раздачей пищи по установленным нормам.

3. Следит за чистотой и порядком на кухне, в столовой и подсобных помещениях.

4. Обязан знать число состоящих на довольствии.

5. Оставляет пищу по заявкам дежурного.

6. Даёт задания наряду по кухне.

7. Обо всех замечаниях и недостатках ставит в известность дежурного по лагерю.

Обязанности наряда по кухне

1. Своевременно прибыть в распоряжение дежурного по кухне.

2. Выполнять задание дежурного по кухне и с его разрешения быть свободным для занятий по лагерному расписанию и в установленное время прибыть для продолжения работы.

Обязанности дневальных

1. В течение дня с момента сигнала «подъём» до сигнала «отбой» посменно дежурить по лагерю.

2. Следить за порядком и чистотой на территории лагеря.

3. Не допускать посторонних лиц на территорию лагеря без особого на то разрешения.

4. Следить за выполнением правил внутреннего распорядка.

5. Наполнять бачки кипячёной водой.

6. Следить за чистотой и производить уборку мест общего пользования; обеспечивать умывальники водой.

7. Своевременно подавать установленные сигналы.

8. Выполнять все указания дежурного по лагерю.

Обязанности ночного караула

1. Бдительно охранять лагерь в ночное время.

2. Не допускать в лагерь посторонних лиц; докладывать обо всех происшествиях дежурному по лагерю.

3. Назначенный в ночной караул имеет право:

а). отдыхать (спать) после ужина до отбоя перед заступлением на пост;

б). отдыхать (спать) после сигнала «подъём» до завтрака;

в). быть свободным от утренних занятий после дежурства.

Дневальные и ночной караул дежурят посменно по 2 час.

Меры поощрения и взыскания (примерные)

Для поддержания дисциплины в физкультурно-оздоровительных лагерях могут быть установлены следующие меры поощрения и взыскания.

Меры поощрения

– объявить благодарность перед строем;

– снять ранее наложенное взыскание;

– наградить грамотой или ценным подарком;

– занести на Доску почёта.

Меры взыскания

– сделать устное замечание;

– поставить на вид перед строем;

– сделать выговор перед строем;

– отчислить из лагеря.

Меры поощрения и взыскания устанавливает начальник лагеря по представлению их советом лагеря.