Принципы формирования здорового образа жизни

Принципы формирования здорового образа жизни. Самое простое определение здорового образа жизни можно свести к формуле: всё, что в поведении, деятельности людей благотворно влияет на их здоровье. В данное понятие включаются все позитивные для здоровья стороны образа жизни как активной категории: трудовую, социальную, интеллектуальную, образовательную, физическую и, конечно, медицинскую активность.

Здоровый образ жизни - это деятельность, наиболее характерная для конкретных социально-экономических, политических, экологических условий, направленная на сохранение и улучшение здоровья людей.

Алгоритм формирования здорового образа жизни: оказание помощи в приобретении знаний о здоровом образе жизни; формирование убеждения – «я хочу быть здоровым»; создание условий для осознанного поведения – «я должен быть всегда здоровым». Коррекционные мероприятия: формирование общественного сознания; формирование индивидуального сознания; создание благоприятных условий для формирования здорового образа жизни.

Формирование здорового образа жизнипредусматривает:

• создание постоянно действующей информационно-про­пагандистской системы, направленной на повышение уровня знаний всех категорий населения о влиянии на здоровье всех негативных факторов и возможностях уменьшения этого влияния;

• санитарно-гигиеническое воспитание населения;

• снижение распространенности курения и потребления
табачных изделий, снижение потребления алкоголя,
профилактика потребления наркотиков и наркотических средств;

• привлечение населения к занятиям физической культу­
рой, туризмом и спортом, повышение доступности этих
видов оздоровления.

Важная роль в формировании здорового образа жизни (ЗОЖ) принадлежит его пропаганде. Целью пропаганды здо­рового образа жизни является формирование гигиенического поведения населения, базирующегося на научно обоснован­ных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия.

Санитарное просвещение осуществляется следующими методами:

1. Индивидуальное воздействие (консультации, беседы).

2. Групповое воздействие (дискуссии, лекции).

3. Методы массовой коммуникации (СМИ).