Методические особенности физического воспитания учащихся общеобразовательных школ с ослабленным здоровьем

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются (на основании углубленного медицинского осмотра) на три медицинские группы: основную (школьники, не имеющие отклонений в состоянии здоровья), подготовительную и специальную.

Подготовительная группаформируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных изменений) и недостаточно физически подготовленные.

Основными задачами занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы являются укрепление их здоровья, улучшения физического развития и физической подготовленности с дальнейшим переводом в основную группу.

При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются (оценивается техника выполнения упражнений). Материал учебной программы проходят с упрощением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений, исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий в эстафетах.

Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповые, так и индивидуальные.

Методические рекомендации к проведению занятий физическими упражнениями с детьми подготовительной медицинской группы:

· занятия проводятся преимущественно на открытом воздухе (в холодные дни построение, рапорт, сообщение задач, объяснение упражнений и подведение итогов проводится в помещении);

· используются преимущественно циклические упражнения умеренной интенсивности, которые вызывают усиление деятельности сердечно – сосудистой и дыхательной систем организма учащихся;

· нельзя допускать продолжительных пассивных перерывов в занятии (дети быстро охлаждаются, это может вызвать простудные заболевания);

· занятия на открытом воздухе зимой можно проводить в безветренные дни (скорость ветра не более 3 м/с) при температуре до – 18°С. Пребывание учащихся на воздухе сокращают до 20 – 25 минут;

· при обучении следует соблюдать большую постепенность, чем приобучении детей основной медицинской группы, исходить надо при этом из имеющегося двигательного опыта (детям, у которых двигательный опыт мал и которые в связи с этим стеснительны и нерешительны, учитель объясняет упражнения и дает указания подбадривающим тоном, не настаивает сразу же на точном выполнении их);

· в качестве основного рекомендуется фронтальный метод организации учащихся на уроке (все учащиеся одновременно могут выполнять построения и перестроения, общеразвивающие упражнения, комплексы основных видов движений, подвижные игры);

· в процессе занятий не рекомендуется выполнять упражнения, связанные с натуживанием и задержкой дыхания (надо очень внимательно следить за тем, чтобы у детей не было отдышки, болевых ощущений в области сердца или печени, головокружения);

· высокий оздоровительный эффект оказывают комплексные уроки, включающие дозированные ходьбу и бег, общеразвивающие упражнения (ОРУ) и игры;

· дополнительно к общим упражнениям рекомендуется в индивидуальном порядке включать специальные упражнения, в зависимости от состояния здоровья и функциональных возможностей каждого ученика;

во время разучивания упражнений рекомендуется обращать внимание школьников на правильное дыхание.

Сроки, за которые можно подготовить перевод детей подготовительной медицинской группы в основную, различны и примерно равны 6 – 12 месяцам для учащихся 1 – 4 классов и 12 – 18 месяцев – для учащихся 5 – 8 классов. Для того чтобы число детей подготовительной медицинской группы не увеличивалось к 11 классу, необходимо направлять основные усилия на организацию и методику организованных занятий в начальных классах. Именно в 1 – 4 классах можно за короткий срок добиться перевода в основную медицинскую группу большинства школьников подготовительной группы.

В специальную группувключают учащихся, имеющих такиеотклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке. Включение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболеваний).

В зависимости от тяжести и характера заболевания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы – А и Б, с целью более дифференцированного подхода к назначению двигательных режимов.

Подгруппа А – школьники, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные различными заболеваниями, таких детей большинство.

Подгруппа Б – школьники, имеющие тяжелые, необратимые изменения в деятельности органов и систем (органические поражения сердечно-сосудистой, мочевыделительной системы, печени; высокая степень нарушения коррекции зрения с изменением глазного дна и др.).

Основные задачи физического воспитания:

· укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;

· повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;

· повышение умственной и физической работоспособности;

· повышение иммунологической реактивности и сопротивляемостиорганизма как средств борьбы с аллергией, провоцируемой простудными заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции;

· формирование правильной осанки, а при необходимости ее коррекция;

· обучение рациональному дыханию;

· освоение основных двигательных умений и навыков;

· воспитание морально-волевых качеств;

· воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся;

· создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся.

Для решения этих задач организуются занятия ЛФК, конкретная программа которых составляется учителем физической культуры совместно с лечащим врачом.

Основной формой ФВ учащихся специальной медицинской группы является урок, содержание которых планируется в соответствии со специальной программой, допущенной или рекомендованной Министерством Образования РФ в качестве образовательных программ общеобразовательных учреждений.

По своей педагогической направленности эти уроки носят комплексный характер и строятся по стандартной схеме: подготовительная часть, основная и заключительная части урока. Однако в отличие от обычных уроков физической культуры он имеет принципиальные особенности: продолжительность подготовительной и заключительной частей урока увеличивается.

В подготовительной части (до 20 мин) выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются общеразвивающие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к выполнению заданий основной части урока.

Подбор упражнений в основной части урока (20-22 мин) предусматривает решение ряда задач: овладение простейшими двигательными навыками, развитие (в пределах возможностей занимающихся) основных физических качеств. Наиболее широко используются гимнастические упражнения, позволяющие дозировать физическую нагрузку, избирательно влиять на отдельные органы и системы, мышечные группы и суставы. Применяются также элементы подвижных и спортивных игр, легкой атлетики и лыжной подготовки. Полностью исключаются акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями.

В заключительной части урока (3-5 мин) выполняются простые упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения.

Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120-130 уд/мин, с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140-150 уд/мин.

Двигательные режимы при ЧСС 130-150 уд/мин являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект.

Учитель физической культуры контролирует нагрузку по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей.

Кроме уроков используются и другие формы физического воспитания для учащихся с отклонениями в состоянии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков; физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков; физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры небольшой интенсивности на переменах; различные спортивные развлечения на свежем воздухе в летнее и

зимнее время года и др.

Методические рекомендации к проведению занятий физическими упражнениями с детьми специальной медицинской группы:

· особенности состава занимающихся в специальных медицинских группах требуют от учителя физической культуры умения сочетать индивидуальный подход с групповым методом занятий;

· при подборе упражнений необходимо учитывать характер заболеваний, степень их компенсации, уровень функциональных возможностей организма, физического развития и физической подготовленности занимающихся;

· на занятиях учитель должен вести тщательное наблюдение за всеми занимающимися, следить за ответной реакцией их организма на физические нагрузки, за поведением учащихся, наступлением утомления;

· занятия проводятся с группой численностью до 15 человек;

· в программе должны быть ограничены упражнения на скорость, силу и выносливость, уменьшены дистанции в ходьбе и беге и т.д. Дополнительно введен раздел дыхательных упражнений, которыми следует пользоваться систематически на протяжении всего курса обучения;

· обязательно включены упражнения для воспитания правильной осанки,укрепления мышц спины и живота, профилактики плоскостопия;

· полностью исключены лазанье по канату, подтягивание и акробатические упражнения;

· занятия рекомендуется проводить на открытом воздухе (на пришкольных площадках, в парках, садах и т.д.). Особенно это важно при наличии в группе детей с хронической пневмонией, бронхиальной астмой;

· допустимы и целесообразны совместные занятия школьников, страдающих различными заболеваниями (объединение этих школьников в одну группу возможно потому, что характер приспособления организма к физической нагрузке, в частности, органов кровообращения и дыхания, во многих отношениях одинаков);

· посещение специально организованных занятий должно быть обязательным.

28. Теоретико – методические основы физического воспитания в