Формы организации физического воспитания школьников

В системе физического воспитания школьников применяются разнообразные формы организации занятий физическими упражнениями.

· Урокифизической культуры: уроки физической культуры в

общеобразовательной школе проводятся 2 – 3 раза в неделю по 40 – 45 минут каждый. Их основное содержание – двигательная деятельность.

· Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня:

− утренняя гимнастика до учебных занятий;

− физкультминутки и физкультпаузы на уроках;

−игры и физические упражнения на удлиненных переменах;

−ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня

(спортивный час).

· Внеклассные формы организации занятий:

− спортивные секции по видам спорта;

− секции общей физической подготовки;

− секции ритмической и атлетической гимнастики;

− школьные соревнования;

− туристские походы и слеты;

− праздники физической культуры;

− дни здоровья, плавания.

· Формы организации физического воспитания в системе

Содержание и структура (форма) урока

В содержании урока физической культуры условно выделяют три взаимосвязанных компонента, каждый из которых включает в себя более мелкие элементы:учебный материал, деятельность педагога, учебно-познавательная деятельность учеников.

Структура урока– это соотношение и последовательность расположения во временных рамках урока элементов его содержания. (Б.А. Ашмарин).

Структура урока –взаимное расположение и соотношение составных частей занятия (подготовительной, основной и заключительной) (Н.Н. Ефремов).

Одной из отличительных черт современного урока физической культуры является вариативность его структуры. Она обусловлена необходимостью учета дидактических задач и специфики содержания, возрастных возможностей и уровня готовности занимающихся к усвоению учебного материала.

Овладение физическими упражнениями требует организации активной двигательной деятельности учеников в соответствии с определенными психологическими и физиологическими закономерностями. Учет этих закономерностей обусловливает выделение в структуре урока трех функционально связанных составных частей: подготовительной, основной, заключительной, являющихся наиболее крупными его структурными единицами.

Последовательность расположения этих частей отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием физической нагрузки, а потому стабильна для любого типа урока. Длительность каждой части можно варьировать в зависимости от возраста занимающихся, уровня их подготовленности и конкретных задач урока.

Подготовительная часть необходима для начальной организации занимающихся, психической и функциональной подготовки организма, а также для подготовки опорно-двигательного аппарата к предстоящей основной работе.

Вводная (подготовительная) часть урока выполняет служебную функцию, так как обеспечивает лишь создание предпосылок для основной учебно-воспитательной работы. Ее продолжительность составляет 7 – 10% отводимого на урок времени (10 – 12 мин).

Типичными задачами вводной части являются:

· организовать занимающихся;

· активизировать их внимание;

· ознакомить занимающихся с намеченным содержанием урока;

· создать соответствующую психологическую установку и положительное эмоциональное состояние;

· подготовить организм занимающихся к предстоящим нагрузкам.

Для решения задач вводной части урока можно использовать разнообразные физические упражнения, однако они должны быть простыми либо хорошо усвоенными. Наиболее специфичными являются: построения и перестроения, общеподготовительные и специальные упражнения, различные способы ходьбы, бега, ритмичные прыжки, танцевальные упражнения, хорошо знакомые игры (не требующие больших напряжений или длительных пауз в действиях учеников). Очень эффективны и эмоциональны упражнения с предметами (обручами, скакалками, гимнастическими палками и т.п.).

Основная часть обеспечивает решение задач обучения технике двигательных действий, воспитания физических и личностных качеств.

Основная часть урока выполняет главную функцию, так как именно в ней решаются все категории задач физического воспитания (учебно-воспитательные, физического развития). К ним относятся:

· формирование знаний в области двигательной деятельности;

· обучение двигательным умениям и навыкам общеобразовательного, прикладного и спортивного характера;

· развитие общих и специальных функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем; формирование и поддержание хорошей осанки; закаливание организма;

· воспитание нравственных, интеллектуальных, волевых и эстетических качеств.

Продолжительность основной части составляет 80 – 85% времени, отводимого на урок (25 – 28 мин).

Для решения поставленных задач могут применяться любые физические упражнения, прежде всего, предусмотренные соответствующими программами.

Заключительная часть предназначена для постепенного снижения нагрузки на организм и организованного окончания занятия.

Типичными задачами третьей части урока являются:

· привести организм и психику занимающихся в оптимальное функциональное состояние; фиксировать правильную осанку;

· подвести итоги учебной деятельности;

· ознакомить занимающихся с общим содержанием очередного занятия для самостоятельного выполнения некоторых упражнений и др.

Ее продолжительность 3 – 5% времени, отведенного на урок (3 – 5 мин).

В заключительной части целесообразно применять различные варианты «успокаивающей» ходьбы, упражнения и игры на внимание, танцевальные упражнения под музыку, передвижения с песней, упражнения на расслабление и т.п.

Урочная форма физического воспитания имеет целый рядпреимуществ перед неурочными формами. Эти преимущества заключаются в том, что:

· уроки всегда строятся на основе учебного плана, государственныхпрограмм, расписания занятий, календарно-тематического плана, конспекта урока, и поэтому приобретают систематический, последовательный, ритмичный и преемственный характер;

· проводятся они обычно педагогами – специалистами, и поэтому при меньшей затрате сил и времени занимающихся дают больший тренировочный эффект;

· уроки носят организованный характер, они наиболее безопасны в смысле возникновения перегрузок организма, травм;

· на уроке легче прослеживаются сдвиги в обучении и воспитании занимающихся, что позволяет успешнее вносить коррективы в педагогический процесс;

· урочная форма физического воспитания более вариативна и гибка, чем все другие, и поэтому может быть использована в работе с любым контингентом населения (взрослыми, детьми, квалифицированными спортсменами, студентами, учащимися, военнослужащими и др.);

· легка для занимающихся, так как имеет простую и понятную структуру, установившийся характер требований, которые, повторяясь из занятия в занятие, делают их привычными для учеников.