Положение: стоя с двух рук

Для принятия положения стоя с двух рук. Необходимо сделать пол шага вперед, развернуть ступни ног на 35-45 градусов относительно мишени, мысок впередистоящей ноги находиться на одной линии с пяткой сзади стоящей ноги. Поворот ступней подбирается индивидуально для каждого стрелка, с такой целью, что бы обеспечить устойчивость системы стрелок оружие (Рис.32). Проекция плечевого пояса, таза и ног должны находиться в одной плоскости без дополнительного скручивания. Во время принятия изготовки стоя с двух рук необходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

· оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки;

· оси канала ствола и предплечье ведущей руки (по возможности) должны лежать в одной плоскости;

· рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием двух рук, при этом основание ладони ведущей руки (у правшей правая, у левшей левая) как бы старается оттолкнуть оружие «от себя». Одновременно пальцы слабой руки тянут оружие «к себе» (Рис. 33);

· основное усилие на рукоятку должно быть распределено в вертикальной плоскости;

Рис. 32. Вариант изготовки стоя с двух рук.

а)	б)
в)

Рис. 33. Формирование хвата пистолета двумя руками. А –вид слева;

Б -вид снизу; В –вид сверху.

Положение: с колена с одной руки (Рис.34)

Для принятия изготовки с колена с одной руки необходимо сделать пол шага правой ногой (для левшей левой). Опуститься на левое колено и присесть на каблук. При этом ступни левой и правой ног, а так же колено правой ноги создают проекцию равнобедренного треугольника. Левая рука накладывается на левое бедро и замыкает биомеханическую цепь, с целью создания устойчивого положения системы стрелок-оружие. Во время принятия изготовки с колена с одной рукинеобходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

· оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки;

· оси канала ствола и предплечья (по возможности) должны лежать в одной плоскости;

· рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием трех пальцев при доминирующем усилии среднего пальца;

· большой палец вытянут вдоль затвора и прижат к рамке средним усилием;

· основное усилие на рукоятку должно быть распределено в вертикальной плоскости;

Рис.34. Изготовка для стрельбы с колена с одной руки (ПМ; револьвер).

Положение: с колена с двух рук (Рис.35)

Для принятия изготовки с колена с двух рук необходимо сделать шаг левой ногой (для левшей правой). Опуститься на правое колено и присесть на каблук. При этом ступни правой и левой ног, а так же колено левой ноги создают проекцию равнобедренного треугольника. Во время принятия изготовки стоя с двух рук необходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

· оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки;

· оси канала ствола и предплечьяведущей руки (по возможности) должны лежать в одной плоскости;

· рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием двух рук, при этом основание ладони ведущей руки (у правшей правая, у левшей левая) как бы старается оттолкнуть оружие «от себя». Одновременно пальцы слабой руки тянут оружие «к себе»;

· основное усилие на рукоятку должно быть распределено в вертикальной плоскости;

Рис. 35. Изготовка для стрельбы с колена с двух рук.

Положение: лежа (Рис.36)

Для принятия изготовки лежа с одной/двух рук необходимо сделать полный шаг вперед и вправо. Наклоняясь вперед, опуститься на левое колено и поставить левую руку на землю впереди себя. Опираясь последовательно на бедро левой ноги и предплечье левой руки, лечь на левый бок и быстро повернуться на живот. Во время принятия изготовки лежа с одной/ двух рук необходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

· оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки;

· оси канала ствола и предплечьяведущей руки (по возможности) должны лежать в одной плоскости;

· рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием двух рук, при этом основание ладони ведущей руки (у правшей правая, у левшей левая) как бы старается оттолкнуть оружие «от себя». Одновременно пальцы слабой руки тянут оружие «к себе»;

А) Б)

Рис. 36. Варианты изготовок для стрельбы лежа с одной и двух рук.