Механізми впливу музики на людину

Музика викликає|спричиняти| у людей певну вібрацію, яка спричиняє за собою психічну реакцію. Основа музики — звук. Звук — це акустичний сигнал, що має хвильову структуру. Із|із| спеціальної літератури відомо, що акустичний сигнал впливає на клітки|клітина| живого|жвавий| організму, змінюючи|зраджуючи| їх активність.

Одною з причин фізіологічного впливу музики на людину є|з'являтися,являтися| те, що нервова система, а з|із| нею і мускулатура володіють здатністю|здібність| засвоєння ритму.

Музика як ритмічний подразник стимулює фізіологічні процеси організму, що відбуваються|походити| ритмічно як в руховій, так і у вегетативній сфері.

Серцево-судинна системапомітно реагує на музику, що приносить задоволення і що створює приємний настрій. В цьому випадку сповільнюється пульс, посилюються|підсилюватися| скорочення серця, знижується артеріальний тиск|тиснення|, розширюються кровеносні судини|посудина|. При дратівливому ж характері|вдача| музики серцебиття частішає і стає слабкішим|слабішим|.

Музика впливає на обмін холестерину. Уповільнивши|сповільняючи,сповільнивши| темп музичного твору|добуток| або прослуховуючи|прослухувавши| повільнішу музику, можна поглибити і уповільнити|сповільняти,сповільнити| дихання, дати можливість|спроможність| заспокоїтися мозку.

Глибший, повільніший ритм дихання є|з'являтися,являтися| оптимальним, сприяє спокою, контролює емоції, глибше мислення. Швидке, плутане дихання може привести до поверхневого|поверховий,зверхній| і розсіяного|неуважний| мислення, імпульсної поведінки і схильності робити|чинити| помилки.

Музика впливає і на гормональний обмін. Вона «регулює виділення гормонів, що знижують стрес. Рівень гормонів стресу в крові значно зменшується у|в,біля| тих, хто регулярно слухає розслабляючу спокійну музику».

Музичне задоволення — відчуття підйому, яке викликає|спричиняти| прослуховування|прослухування| певної музики, є|з'являтися,являтися| результатом вивільнення ендорфіна|, — «власного опіуму». Ендорфін| виробляється нашим мозком, він знімає біль і викликає|спричиняти| природний підйом.

Музика викликає|спричиняти| і різні рухові реакції організму. «При слуханні музики у людини виникають реальні м'язові пульсації в самих різних областях: у м'язах рук, ніг, голови, тулуба, в області гортані».

Музика з|із| яскраво вираженим|виказаним,висловленим| ритмічним початком викликає|спричиняти| те, що мимовільне тактує рукою або ногою, похитування|погойдування| головою. Діти, що навчаються|виучуються| грі на музичних інструментах, непомітно для себе починають|розпочинати,зачинати| відтворювати малюнок звучання в ігрових рухах. Ритм музики спонукає дитину|дитя| до руху.

Музична терапія з|із| дітьми

Музика на сеансах ігрової терапії і музична терапія сама по собі реалізує ряд|лава,низка| цілей:

1) дозволяє подолати|здолати| психологічний захист дитини|дитя| — заспокоїти або, навпаки, активізувати, налаштувати|настроїти|, зацікавити;

2) допомагає встановити контакт між терапевтом і дитиною|дитя|;

3) допомагає розвинути комунікативні і творчі можливості|спроможність| дитини|дитя|;

4) підвищує самооцінку на основі самоактуалізації;

5) допомагає пережити катарсис;

7) розвиває емпатичні| здібності;

8) сприяє встановленню і розвитку міжособистих відносин;

9) формує цінні|коштовний| практичні навички — ігри на музичних інструментах;

10) нетривале (рос. музыцирование) на кожному занятті добре засвоюється дітьми, що погано переносять учбові навантаження;

12) захоплює і надає|робити,виявляти,чинити| сильну заспокійливу дію на більшість гіперактивних дітей;

13) замкнуті, скуті діти стають більш спонтанними і розвивають навики|навичка| взаємодії з|із| іншими людьми. Покращуєся мовна функція.

Музикотерапія ефективна в корекції порушень спілкування, що виникли у дітей з різних причин. Сеанси музикотерапії дозволяють створити умови для емоційного|емоціональний| діалогу часто навіть в тих випадках, коли інші способи вичерпані. Контакт за допомогою музики безпечний, ненав'язливий, індивідуалізований|індивідуалізуватися|, знімає страхи, напруженість. Варіювання на заняттях знайомих і незнайомих творів|добуток|, їх гучності, швидкості дає можливість|спроможність| направленої|спрямований| роботи з|із| різними дітьми.

Великі успіхи досягнуті в лікуванні дітей, хворих аутизмом. Музика, маючи великий вплив на фізіологію людини, благотворно впливає через тілесний рівень також і на емоційний|емоціональний| стан клієнта, сприяючи тим самим лікуванню психосоматичних захворювань.

Практичні вправи|

«Музичні карлючки»

Цю техніку можна використовувати як інструмент розвитку цінних|коштовний| соціальних якостей — терпіння, уважності, а так само для підвищення самооцінки. Її застосовують в груповій, індивідуальній і сімейній|родинний| роботі. Діти можуть володіти мінімальними навичками|навичка| гри на музичних інструментах і звучних предметах, а можуть і вперше|уперше| звернутися|обернутися| до цього виду діяльності.

Підготовчий етап (для індивідуальної роботи). Терапевт пропонує клієнтові пограти з|із| будь-яким вподобаним йому музичним інструментом або предметом, за допомогою якого можна витягувати звук. Потім пропонується пограти разом, допомагаючи один одному створювати яке-небудь поєднання звуків, музичну фразу або просто продовжувати фрагмент, початий попереднім учасником. Важливо|поважно|, щоб дитина|дитя| діяла спонтанно. Повинне бути створене середовище|середа|, що підштовхує дитину|дитя| до вільного самовираження. У кабінеті повинна бути достатня кількість музичних інструментів і предметів, з|із| яких можна витягнути звуки, вони повинні бути доступні і цікаві.

Дітям пропонується сісти поряд|поруч|, бажано в круг|коло|. Терапевт просить|прохати| дітей вибрати один інструмент або предмет, діти можуть використовувати однакові інструменти.

Другий етап. Терапевт просить|прохати| дитину|дитя| (або одного з учасників групи) зіграти «свою мелодію». Якщо дітям важко|скрутно| почати|розпочати,зачати| вправу|, то дорослий починає|розпочинати,зачинати| першим. Найближчий учасник, виходячи з власних уявлень|вистава,подання,представлення|, намагається|пробувати| продовжити звуковий набір. Композиція не повинна бути довгою, щоб всі діти встигли|устигнули| брати участь кілька разів.

Третій етап. Процес створення|створіння| музичної імпровізації записується|занотовується| на плівку. Коли діти відчують, що їм більше нічого|немає чого| додати|добавити|, терапевт пропонує їм прослухати|прослухувати| запис. Він дає позитивну оцінку творчості дітей, говорить що-небудь хороше|добрий| про сам процес творчості і пропонує дітям обговорити їх музичний твір|добуток|. Після|потім| цього діти ще раз слухають запис. Основні моменти обговорення:

1) які інструменти частіше використовувалися;

2) що можна сказати про звуки, переважаючі|пануючий| в імпровізації, як можна описати їх;

3) які ще звукові поєднання запам'яталися;

4) чи можна почути яку-небудь мелодію, чи вийшла красива музика;

5) про що, на їх думку|на їхню думку|, розповідає|розказувати| музика, ними створена

6) чи відобразила|відбила| музика життя дітей, їх взаємини|взаємостосунки|;

7) що привнесла в колективну творчість кожна дитина|дитя|;

8) як прозвучав його інструмент;

9) як його музика вплинула на хід і результат загальної|спільний| роботи.

Четвертий етап. Використовується як доповнення попередньому. Терапевт пропонує дітям придумати|вигадати| яку-небудь|будь-який| історію, скласти|вигадати| музичну казку, яку озвучувала б записана на плівку дитяча музика. Діти складають|вигадувати| казку по черзі, передаючи «естафету» по колу Варіант: діти складають|вигадувати| слова пісні, яку можна співати під їх музику.

«Диригент»

Дитині|дитя| пропонується продиригувати| запропоновану музику. Це збільшує зацікавленість і залученість в процес сприйняття музики, що приносить і потрібний психотерапевтичний ефект.

«Вільний танець|танок|»

Ця вправа| на вільне вираження емоцій. Дітям пропонується придумати|вигадати| свій танець|танок| під назвою «Мій найважчий день», «Я і мої батьки» і т.д.

«Спонтанне малювання під музику»

Дітям пропонується малювати все, що вони захочуть|схотіти|, поки|доки| звучить музика.

1. Старк А., Хендрикс К. Танцевально-двигательная терапия. - Ярославль, 1994.

Імаготерапія– передбачає використання з метою терапії рольової гри (гри образами), де використовуються наступні прийоми: переказування літературного твору в наперед визначеній ситуації, переказування і драматизація народної казки, виконання ролі у спектаклі.

Бібліотерапія– спосіб впливу на індивіда, його переживання через читання книг. Підбираються літературні твори, в яких описуються страхи чи переживання стресових ситуацій, а також шляхи виходу із них. Клієнт переживає ситуації разом із героями твору. При виборі творів та визначенні послідовності їх читання, необхідно враховувати ряд особливостей: вік, причини, що викликали проблеми, психологічні особливості тощо.

Натуртерапія (ландшафттерапія) – лікування природою. Значення цього виду терапії зростає із урбанізацією соціального середовища, погіршенням екологічної обстановки, зростанням відчуженості людини від природи.

Психогімнастика– один з видів психотерапії, де терапевтична дія грунтується на руховій експресії, використанні міміки та пантоміми. Вправи спрямовуються на досягнення двох цілей: зменшення напруженості і скорочення емоційної дистанції між учасниками групи, а також формування уміння демонструвати свої почуття і виявляти чужі. Наприклад, вправи „Я іду по воді”, чи „Я поспішаю на роботу”, тощо. Поєднання міміки, жестів, рухів і нюху створює більш повну можливість виявлення і передачі своїх почуттів і намірів без слів. Клієнт при цьому усвідомлює, що іноді своїм тілом можна передати свій стан більш переконливо, ніж словом.

Кольоротерапія – передбачає підбір необхідного кольору як з метою стимуляції діяльності, так і корекції свого стану. Психологи давно помітили вплив кольору на результати праці: наприклад, продуктивність праці (фізичної) при червоному освітленні на короткий термін збільшується, при синьому – зменшується. Іноді слід звернути увагу клієнта на необхідність спеціального вибору кольору одягу в залежності від необхідності моделювання того чи іншого настрою. На сьогодні встановлено, що довгохвильова частина видимого спектру (від червоного до жовтого) має збуджувальну дію, а короткохвильова ( від голубого до чорного) – заспокоює або пригнічує.

Моритатерапія – ґрунтується на вихованні культури поведінки через попадання індивіда в ситуацію, коли необхідно здійснити хороший вплив на оточення;

Лялькотерапія – ґрунтується на використанні лялькової драматизації, при якій висвітлюються проблеми клієнта та шляхи їх вирішення;

Поведінкова терапія, яка стосується тренінгу соціальних навичок. Формування навичок соціального функціонування здійснюється за допомогою таких методів: організація вільного часу; терапія зайнятістю; бесіди про професію; виконання клієнтом функцій підкорення та управління.

Терапія самовихованням (найбільший ефект дає при використанні аутогенного тренування). Включає наступні прийоми:

· а) самовивчення;

· б) переоцінювання своєї особистості;

· в) самоаналіз;

· г) створення бажаного образу “я”;

· д) формування індівідуальних прагнень;

· е) використання прийомів самопереконання, самозаохочення і самонавіювання;

· є) сенсорна репродукція поведінки “я-образу” в найрізноманітніших ситуаціях діяльності і спілкування;

· накладання стереотипів “я-образу” на реальну поведінку в житті і діяльності.