Задания по осознанию самого себя

а) «Характеризуем себя»

Инструкция: выпишите по порядку 10 слов, фраз или определений, которые наиболее полно вас характеризуют.

Качества Ранг значимости (место)

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я............................ _________________________

Я........................... __________________________

Проранжируйте эти характеристики от наивыгоднейшей – 1-е место, до наименее важной – 10-е место.

Определите, сколько характеристик можно отнести к положительным оценкам, сколько к отрицательным, сколько из них являются нейтральными.

Выпишите эти числа по следующим трем категориям:

- положительных...

- отрицательных....

- нейтральных .......

б) «Планы»

Инструкция: Вам предстоит наметить перспективный план вашей жизни. Каковы Ваши три самые главные цели в предстоящему году?

1..........................................................................

2..........................................................................

3..........................................................................

Что Вы уже теперь делаете, чтобы достичь каждой из этих целей?

1..........................................................................

2..........................................................................

3..........................................................................

Какова, по-вашему, станет после этого Ваша жизнь?

1..........................................................................

2..........................................................................

3..........................................................................

в) «Самооценка личности»

Цель: нахождение количественного выражения уровня самооценки.

Психолог (педагог) предлагает испытуемому внимательно прочесть слова, характеризующие отдельные качества личности: аккуратность, беспечность, вдумчивость, вспыльчивость, гордость, грубость, жизнерадостность, заботливость, завистливость, злопамятность, искренность, капризность, легковерие, мнительность, настойчивость, нежность, непринужденность, нервозность, нерешительность, несдержанность, обидчивость, отзывчивость, педантичность, подозрительность, принципиальность, презрительность, радушие, развязность, рассудочность, решительность, сдержанность, сострадательность, стыдливость, терпеливость, трусость, упорство, справедливость, чуткость, внимательность, высокомерие, пренебрежительность, индивидуализм, недоброжелательность, безразличие, лицемерие, коллективизм.

Составить два ряда. В каждом ряду должно быть не менее 10 и не более 20 слов. В первый ряд выписываются слова, которые, по мнению испытуемого, характеризуют положительные качества его идеала, во второй – слова, которые характеризуют отрицательные качества его антиидеала. Первый ряд слов составляет положительное множество, второй – отрицательное. Затем испытуемый подчеркивает в положительном и отрицательном множествах те черты, которыми он, по его мнению, обладает. Причем он должен ориентироваться не на степень выраженности данной черты, а только на ее присутствие или отсутствие.

Обработка данных

Для каждого множества подсчитывается количество тех черт, которые подчеркнул испытуемый, и делится на общее количество слов в соответствующем ряду: например, в ряду 20 слов, испытуемый подчеркнул 10, следовательно, 10 делится на 20.

Если коэффициент по положительному множеству близок к единице, то испытуемый скорее всего переоценивает себя, некритически относится к себе. Коэффициент по положительному множеству, близкий к нулю, указывает на недооценку себя. Коэффициент по отрицательному множеству, близкий к единице, говорит о недооценке своей личности и о повышенной критичности испытуемого. Коэффициенты, близкие к 0,5, говорят о нормальной (адекватной) оценке себя старшеклассником: он не переоценивает себя и, в то же время, достаточно критичен.