Психологический тренинг смелости

Уважаемые юные спортсмены, давайте с вами подумаем, для чего спортсмену нужна смелость?

В каких сложных ситуациях она проявляется?

Что такое: смело мыслить? Ответы: не бояться, не ограничивать себя в порыве мысли.

Смелость связана с творчеством и самооценкой.

Проведем игру:

1-е действие: Вы выходите на спортивную площадку (бассейн, корт, ледовую арену, футбольное поле и др).

2-е действие: Вы смело выходите на спортивную площадку.

Посмотрим, чей образ в большей степени соответствует смыслу слова «смелость».

Мы заметили, что кто-то более раскрепощенно, свободно себя ведет, но в смелости присутствует одно важное качество, это – целенаправленность, видение цели деятельности, направления в приложении своих сил.

А теперь посмотрим видеокассету, на которой представлена деятельность смелых спортсменов в ходе учебно-тренировочной деятельности, подготовки к соревнованию, соревновательной деятельности. Что вы видите в образе этих спортсменов? Что можно прочитать в их глазах, походке, общении, поведении, характере разминки. Вместе со смелым взглядом мы наблюдаем сосредоточенность, самостоятельность, достойность поведения, в образе угадывается понимание смысла действия и деятельности в целом. Посмотрим на призеров соревнований по различным видам спорта. Постараемся определить ведущее качество, которое проявляется вместе со смелостью принятия решений, выбора, действия, оценки, состояния и других моментов.

Чем отличается смелость? В ней есть элемент сосредоточенности (думать только о самом главном), нацеленности на деятельность (неотступно следовать избранному пути), возможности предвидеть результат (смелость, наполненная знанием, собственным опытом, уверенностью в своем выборе).

Что должен знать альпинист, чтобы смело пойти на восхождение? (Знать правила страховки, самостраховки, способы восхождения и многое другое)

Что должен уметь спортсмен, занимающийся свимбордом? (плавать, нырять, владеть своим телом, вставать на доску, ловить волну…)

Сейчас вы постараетесь определить, что нужно для смелого поступка.

Итак, для смелости нам нужны три ключа:

1) знания - ________________________________________________________

2) умения - ________________________________________________________

3) опыт разнообразной нестандартной деятельности - ____________________

Эти три ключа будут работать, если нам не будут мешать:

1) сомнение (важное для нас качество - уверенность);

2) отсутствие цели (нужное нам состояние - целеустремленность);

3) отсутствие смысла деятельности (для нас значим ответ на вопрос: «Ради чего?»).

Смелость – это не отсутствие страха, а скорее понимание того, что есть нечто более важное, чем страх. Амброуз Редмун.