Исполнительский блок.

Упражнение 1.

Прочитайте текст «Функции эмоций»

1. Возможна ли жизнь человека без эмоций. Приведите аргументы для подтверждения своего мнения.

2. Приведите примеры, характеризующие функции эмоций.

3. Почему в одной и той же ситуации разные люди проявляют разные эмоции?

Упражнение 2.

Прочитайте текст«Классификация эмоций».

1.Приведите примеры проявления различных видов эмоций.

2.Проанализируйте причины возникновения различных видов эмоций.

3.Может ли одна и та же ситуация вызвать различные эмоции у разных

людей? Какие факторы на это влияют?

Упражнение 3.

Прочитайте текст«Типы эмоций в зависимости от потребностей личности».

Какие эмоции возникают у субъекта, когда он:

1. Совершил научное открытие

2. Участвует в благотворительной деятельности

3. Приобретает новые книги в библиотеку.

4. Участвует в соревнованиях по экстремальному виду спорта

5. Любуется выполненной работой.

6. Награждается медалью за победу в соревновании.

7. Встретился с друзьями, которых давно не видел.

8. Когда он отдыхает возле камина после возвращения с прогулки по зимнему лесу.

9. Когда он получает подарок от любимого человека.

10. Когда он выбирает картины для оформления интерьера рабочего кабинета.

Упражнение 4.

Прочитайте текст «Типы эмоций в зависимости от потребностей личности».

Подберите примеры из периодической печати, литературы, характеризующие типы эмоций.

Упражнение 5.

Прочитайте текст «Фундаментальные эмоции».

Привести примеры периодической печати, литературы позитивных и негативных последствий проявления фундаментальных эмоций.

Упражнение 6.

Игра «Как управлять чувствами».

Выберите 3 любых чувства из списка и проведите анализ по алгоритму:

Список чувств: чистосердечие, известность, вовлечённость, обожание, изобилие, удовольствие, доброжелательность, милосердие.

А) Когда вы испытывали это чувство в последний раз?

Б) На сколько сейчас (по шкале от 1 до 10) это ощущение присутствует в вашей жизни?

В) А как добавить чуть больше этого состояния в каждый день? Запишите первые маленькие шаги.

Г)Если бы я был/а … какой была бы моя жизнь?

Д) Что на самом деле для меня значит…

Упражнение 7.

Игра «Трансформация чувств».

Проанализируйте каждое чувство из списка по алгоритму.

Список чувств: обида, злость, страх, гнев, вина, страдание.

А) Когда вы испытывали это чувство в последний раз?

Б) На сколько сейчас (по шкале от 1 до 10) это ощущение присутствует в вашей жизни?

В) А как уменьшить количество этого состояния каждый день? Запишите первые маленькие шаги.

Г)Если бы я был/а … какой была бы моя жизнь?

Д) Что на самом деле для меня значит…

Е) Какой позитивный заряд несёт это чувство для меня?

Ж) в какое позитивное чувство можно его трансформировать?

Упражнение 8.

Игра «Развитие эмоционального интеллекта».

Познакомьтесь с описанием эмоций в произведениях А.С.Пушкина. ответьте на вопросы.

А) «Начнёте плакать: ваши слёзы

Не тронут сердца моего,

А будут лишь бесить его».

Вопрос: -в каких случаях слёзы могут бесить, а в каких- тронуть сердце?

-можно ли, когда «бесят», остановить это чувство?

Б) «И современный человек…

С его безнравственной душой,

Раскаявшейся и сухой,

Мечтанью преданной безмерно»

Вопрос:- как вы понимаете слово «раскаяние», какие есть близкие по смыслу

слова?

-что значит «томиться раскаянием»?

- раскаивались ли вы в чём- то, что говорили и делали?

В) «Как с вашим сердцем и умом

Быть чувства мелкого рабом»

Вопрос:- какие чувств можно назвать мелкими?

- что означает быть рабом мелкого чувства?

- можно ли быть рабом большого чувства?

Г) «Но я другому отдана

И буду век ему верна»

Вопрос: - что значит быть верным?

- каковы синонимы слова «верность»?

- кому или чему вы хотите быть верными, кому или чему храните

верность?

Д) «Околдован, восхищён

Пировал у ней Додон»

Вопрос:- слова «околдован», «восхищён» означают одно и тоже чувство или

чувства с разными оттенками?

- бывали ли вы кем- то околдованы? Расскажите.

- бывали ли вы кем- то или чем- то восхищены? Расскажите.

Лекция № 4