Предпосылки применения управляющих воздействий

В ситуациях соревнований задача тренера — не только помочь спортсмену в поддержании необходимого настроя на эффективные действия, но и самому быть готовым использовать различные способы срочной регуляции неблагоприятных психических состояний спортсмена, которые могут возникнуть в экстремальных условиях.

Психологические приемы управления поведением и деятельностью спортсмена в процессе соревнований связаны с решением следующих проблем:

• ориентация на те социальные ценности, которые являются ведущими для конкретного спортсмена на данном этапе спортивной карьеры;

• формирование психических «внутренних опор»;

• преодоление психических барьеров, различных фобий, особенно тех, которые возникают в борьбе с конкретным соперником;

• создание собственного образа;

• создание образа соперника;

• психологическое моделирование условий предстоящей борьбы;

• создание психологической программы действий непосредственно перед началом соревнований.

При выборе управленческих мер тренер исходит из того, что важными факто­рами, определяющими психическую готовность, являются величина потребности в достижении запланированного соревновательного результата и оценка спортсменом вероятности достижения этого результата. Поэтому, регулируя величину потребности и оценку вероятности успеха, тренер может оптимизировать психическое сос­тояние спортсмена в ходе соревнований.

В первую очередь тренер помогает спортсмену в правильной по­становке соревновательной цели, в формировании мотивов, побуж­дающих стремиться к данной цели. Это требует определенной осто­рожности, знания особенностей ученика. Чтобы приложить макси­мальные усилия ради достижения цели, потребность в ней должна быть значительной, мотивы — высокозначимыми. Иначе, зачем ста­раться? Но, с другой стороны, не всякий человек может действовать наилучшим образом в условиях, когда, деятельность слишком ответ­ственна, когда потребность в успехе чрезмерно велика, так как в этих случаях создаются предпосылки для эмоционального возбуж­дения, значительно превышающего оптимальный уровень. Поэтому вредна «накачка» спортсменов, поэтому тренеру следует быть осто­рожным даже при использовании более мягких форм подчеркива­ния командной и личной значимости предстоящей соревнователь­ной деятельности. Ставя перед спортсменом соревновательную цель, тренер должен помочь ему определить реальные средства ее дости­жения, с высокой вероятностью оценить возможности завоевания победы.

Велика роль тренера в определении эффективности предсоревновательной подготовки спортсмена. С этой целью применя­ются педагогические тесты, прикидки, контрольные игры, спаррин­ги, с помощью которых проверяется динамика роста подготовлен­ности и процесса формирования готовности спортсмена к соревно­ванию. Анализ результатов таких проверок позволяет сделать заключение о качестве уже проведенной работы и прогнозировать степень готовности, которую спортсмен достигнет в будущем. Но полезность их не ограничивается тем, что они дают информацию, необходимую для управления предсоревновательной подготовкой; они могут и должны быть использованы в качестве средства профилактики неблагоприятных- психических состояний и обеспечения психической готовности к соревнованию. Ведь если результаты прикидок соответствуют запланированным, значит, подготовка к соревнованиям осуществляется правильно и есть основания полагать, что необходимый для решения поставленных задач уровень готовности будет достигнут к моменту старта. Осознание этого помогает спортсмену высоко оценить вероятность достижения поставленной цели. Учитывая это, тренер может так организовать контрольные тесты так оценить показанные в них результаты, как это целесообразно для оптимизации психического состояния спортсмена. О результатах тестирования можно говорить со спортсменом и в процессе соревнований, особенно если спортсмен впечатлительная личность.