Пространство основных соревновательных состояний

(Сопов В.Ф.1985-2003)

№	Состояние	Краткая характеристика	Причины возникновения
	Оптимальное боевое состояние	Уверенность-энергия-контроль за мышечным тонусом, за движениями- быстрое включение в ситуацию	Пик развития(оптимум) функций организма, высокая мотивация достижения результата
	Предстартовое благодушие	Недооценка ситуации, переоценка себя- энергия снижена - тонус мышц снижен, движения замед-ленны - отстранённость от ситуации.	Отсутствие оптимума функций организма, посторонняя мотивация, сверхудовлетворенность
	Предстартовая апатия	Равнодушие-энергия низкая - тонус мышц низкий, движения укорочены - желание " уйти из ситуации"	Перерасход энергии, мотивация избегания неудачи.
	Предстартовая лихорадка (стресс)	Страх, тревога - избыток энергии - тонус мышц высокий, движения хаотичные - сильное желание немедленно изменить ситуацию.	Сильное возбуждение, очень высокая мотивация: А- достижения (агрессия) Б- избегания (тревога)
	Психосоматический срыв (потеря контро-ля над собой в ходе соревнова-ния)	Паника, обида- энергия неуправляемая - тонус мышц снижен, движения неуправляемые, судорожные - невозможность действовать по ситуации.	Преждевременная мысль о достижении победы на пике соревновательного напряжения.
	Болевой финишный синдром	Жалость к себе, страх боли - нехватка энергии -одеревенение и тяжесть мышц - желание всё бросить, не бороться.	Предыдущий негативный опыт переживания острого утомления и боли приведшие к плохим результатам.

Наиболее значимые: оптимальное боевое состояние, предстартовое благодушие, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия, болевой финишный синдром, психосоматический срыв. Каждое из них возникает по определенной причине и проявляется симптомами на всех трех уровнях психического состояния:

· психологическом - мотивация, отношение, поведение.

· вегетативном - уровень нервно-психической энергии и вегетативных проявлений.

· психомоторном - мышечный тонус, контроль за движениями.

Особенности соревновательных состояний являются важной информацией как при планировании и организации психологической подготовки к соревнованию, так и при рефлексивном анализе спортсменом возникших у него проблемных соревновательных ситуаций.

Контрольные вопросы и задания:

1. Дайте определение понятиям «адаптация» и «функциональное состояние» организма.

<94 95 969798 99 100 >

Дата добавления: 2020-04-12; просмотров: 403;