МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

Соревнования проводятся в г. Твери 15 сентября 2013г. в парке Победы на алее перед кафе «Три Карася». Начало соревнований в 10:45 час.

РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЯМИ

Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляют: Управление по культуре, спорту и делам молодежи администрации г. Твери и Федерация лёгкой атлетики Тверской области. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию, утвержденную Федерацией лёгкой атлетики Тверской области. Главный судья соревнований – Р.Ю. Маренков, судья первой категории.

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

К участию в соревнованиях допускаются учащиеся специализированных и общеобразовательных школ города Твери и Тверской области, имеющие соответствующую подготовку и медицинский допуск. Возрастные группы школьников: 4-5, 6-7 и 8-9 классы.

Соревнования личные.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

Сентября 2013г.

100 м юноши и девушки

На 100 м проводится предварительные забеги, по 2 полуфинала и финал в каждой возрастной группе.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

Победители и призеры в личном первенстве определяются в каждой возвратной группе в соответствии с правилами ИААФ и ВФЛА.

1 группа – 4-5 классы;

2 группа – 6-7 классы;

3 группа – 8-9 классы.

ЗАЯВКИ И РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ

Подача заявок и регистрация участников будет проходить 15 сентября 2013г. по адресу г.Тверь, парк «Победы» на площадке перед кафе «Три Карася», при регистрации необходимо иметь медицинский допуск.

ФИНАНСОВЫЕ УСЛОВИЯ

Расходы по проведению соревнований несут Управление по культуре, спорту и делам молодежи администрации города Твери (согласно утверждённой смете).

Спонсоры соревнований, кафе «Три Карася».

Расходы по командированию (проезд, размещение, питание) участников соревнований обеспечивается за счёт командирующих организаций или участников соревнований.

НАГРАЖДЕНИЕ

Победители и призеры (1-2-3 места) в каждой возрастной группе, независимо от пола награждаются медалью и грамотой.

11.Анализ техники прыжка в длину с разбега способом "ножницы".

Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или «прогнувшись» прыгун принимает определенное фиксированные положения, то в прыжке с разбега способом «ножницы» после отталкивания он продолжает, как бы бежать по воздуху. Прыжок выполняется с большей амплитудой движений по сравнению с другими способами прыжков. Эти движения способствуют удержанию таза все время впереди, что содействует далекому выбрасыванию ног на приземление. В прыжке в длину с разбега на 8 м и более прыгун успевает сделать 3.5 шага в полете.

Используя во время прыжков способ «ножниц», прыгун после отталкивания принимает положение «в шаге». Далее маховая нога (н.) выпрямляется, опускается вниз, сгибается в коленном суставе и согнутая отводится назад. В это же время толчковая нога, сильно согнутая в колене, активным движением выводится вперед. Первый шаг закончился. Туловище прямое, таз выведен вперед. Рука, одноименная толчковой н., отведена назад в сторону, другая вынесена вперед. Далее толчковая н. опускается вниз. В это же время рука, одноименная толчковой н. выносится через сторону вверх и вперед, маховая – активным движением подается вперед. Рука, одноименная маховой н., незначительно выносится вперед в сторону. Прыгун закончил второй шаг. Туловище незначительно наклонено, таз и руки вынесены вперед.

Из данного положения прыгун начинает готовиться к приземлению. Ноги подтягиваются к груди, и перед самым приземлением выбрасываются далеко вперед.

Способом «ножницы» прыгают все ведущие прыгуны.

При обучении способу «ножницы» в прыжках, решаются следующие задачи.

Задача 1по прыжкам в длину с разбега способом «ножницы». Ознакомление с прыжком.

Средства: те же, что и при обучении прыжку в длину способом «согнув ноги». Это рассказы о технике прыжка, показ техники прыжка в длину с неполного разбега, просмотр фотоснимков, фильмов и др.

Методические указания по прыжкам способом «ножницы».

Толчок необходимо проводить на грунте, а разбег должен быть не более 7-10 шагов.

Задача 2по прыжкам в длину с разбега способом «ножницы». Обучение технике прыжка с укороченного разбега.

Средства и методические указания по прыжкам способом «ножницы»: те же, что и во 2-ой задаче при обучении прыжку способом «согнув ноги». Это: прыжки в длину с 5 шагов, прыжки с 2 беговых шагов, и др.

Задача 3 по прыжкам в длину с разбега способом «ножницы». Обучить движениям в полете и приземлению.

Средства:

Прыжок « в шаге» с приземлением «в шаге» на обе ноги.

Прыжок в длину с разбега «в шаге» с последующим приземлением на маховую н. и пролеганием.

Прыжок «в шаге» с 5-7 шагов с быстрым опусканием маховой н. вниз и выводом толчковой н. вперед, приземление на обе ноги, толчковая – впереди.

Прыжки в длину с разбега с 4-6 и 10-12 шагов со сменой положения ног в воздухе и подтягиванием маховой н. к толчковой.

Такие же прыжки с далеким выбрасыванием ног на приземление.

Методические указания по прыжкам способом «ножницы».

Обращать внимание на то, чтобы после отталкивания таз находился впереди. Смену ног производить быстро, но с большой амплитудой. При обучении приземлению применять веревочку или планку, которые располагаются примерно в 65-75 см от предлагаемого места приземления на высоте 30-50 см.

Задача 4 по прыжкам в длину с разбега способом «ножницы». Обучение и подбор ритму полного разбега.

Средства и методические указания по прыжкам в длину с разбега способом «ножницы» те же самые, что и в 3 задаче при обучении способу «согнув ноги»

Задача 5 по прыжкам в длину с разбега способом «ножницы». Улучшение самой техники прыжков в длину.

Средства:

прыжки в длину с полного и неполного разбега.

Прыжки в длину с места.

Методические указания по прыжкам способом «ножницы».

Следить за тем, чтобы толчковая н. полностью выпрямлялась во время отталкивания. а также следить за выведением таза вперед.