Зачетные нормативы по подачам

Основным видом атакующих действий в волейболе считается нападающий удар, который представляет собой энергичный силовой удар одной рукой по мячу в прыжке, как из зоны атаки, так и из зоны защиты. Как видно из схемы 5 (стр. 19), нападающий удар делится на прямой и боковой. Они, в свою очередь, подразделяются на удары по ходу разбега и с переводом влево или вправо. Удары по ходу разбега – это когда направление полета мяча совпадает с направлением разбега игрока перед прыжком, а с переводом – направление разбега не совпадает с направлением полета мяча. В данной главе приведена ориентировочная основа техники прямого нападающего удара по ходу разбега (таблица 16). Этот способ атаки всегда изучают первым, и лишь после его освоения можно переходить к нападающим ударам с переводом. При обучении прямому нападающему удару с переводом следует помнить, что действия игрока в фазе разбега, прыжка и замаха идентичны предыдущему варианту прямого нападающего удара, а в фазе удара есть отличия. При переводе мяча вправо удар наносится по мячу сверху-слева, а при переводе мяча влево главным моментом является поворот туловища в воздухе влево, и лишь после этого игрок наносит удар по мячу.

Боковой нападающий удар по технике исполнения намного сложнее прямого, требует больше времени и тренировки (фото 29).

Фото 29

Применяется он в современном волейболе крайне редко, в отдельных игровых эпизодах, поэтому обучать студентов данному способу атаки нет необходимости.