Принцип систематичности

В данном принципе большое значение имеет учет закономерностей возрастного развития физических способностей. Одним из важных аспектов в реализации принципа систематичности, обеспечивающих закрепление достигнутого уровня подготовленности, является многократное повторение одних и тех же заданий в отдельном занятии, а также самих занятий на протяжении относительно длительного времени. Наряду с этим, рассматриваемый принцип предусматривает оптимальную вариативность используемых средств, методов, нагрузок, форм организации занятий, условий их проведения, что является, несомненно, объективной предпосылкой всестороннего и гармонического развития индивида.

Понятия: знания, двигательные умения, двигательные навыки, их характеристика, взаимодействие навыков. Положительный и отрицательный перенос навыков

Знания принято рассматривать как обобщенное отражение в человеческом сознании объективного мира, окружающей действительности.

Двигательное умение – это способность правильно управлять действием при сосредоточении внимания на способах его выполнения.

Двигательное умение – это такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления (Ю.Ф. Курамшин, 2003).

Характерными признаками двигательного умения являются:

· управление движениями происходит не автоматизировано, т.е. требует специально направленного на них внимания;

· сознание ученика загружено контролем каждого движения;

· невысокая быстрота выполнения действия;

· действие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления;

· относительная расчлененность движений;

· нестабильность действия;

· непрочное запоминание действия.

Двигательный навык –это такая степень владения действием, при которой управление движениями происходит автоматизировано, т.е. не требуется специально направленного на них внимания (Ю.Ф. Курамшин, 2003).

Двигательный навык –это оптимальная степень владения техникой действия, характеризуется автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2002).

Характерные признаки двигательного навыка:

· автоматизированное управление движениями;

· слитность движений;

· отсутствие излишнего напряжения мышц, ненужных действий, высокая быстрота, легкость, экономичность и точность движений при его выполнении;

· высокая устойчивость действия;

· прочность запоминания действия.