Стабильное падение в нейтральной позе без перемещения

Стабильное падение в нейтральной позе «ящик» про­исходит строго по нормали с установившейся скоростью. В групповой акробатике очень важно, чтобы вся коман­да, падая в нейтральной позе, имела абсолютно одина­ковую скорость падения. Это достигается регулировкой комбинезонов, «вывешиванием» спортсменов и снаряже­ния, специальным подбором их по росту, весу, комплек­ции. Но отсюда не следует, что спортсмены с разным ростом, весом, комплекцией несовместимы в группе. Да­же при различных наземных характеристиках они «вы­равниваются» в потоке за счет уменьшения или увели­чения 'площади миделя тела.

Как показано на рис. 87, у парашютиста туловище и бедра лежат в одной плоскости. Голени согнуты в колен­ных суставах под углом 90°, а руки отведены за спину до упора, согнуты в локтевом суставе под таким же уг­лом. Предплечья располагаются параллельно туловищу, а кисти рук не поднимаются выше головы. Это и есть нейтральная поза падения «ящик». В этой позе центр

Рис. 87., Нейтральная по­за спортсмена для ста-бильлного падения без пе­ремещения

Рис. 88. Поза спортсмена для перемещения вперед

давления тела парашютиста (ЦД) выше его центра тя­жести (ЦТ) и расположены они на одной оси, поэтому спортсмен будет падать строго вертикально с установив­шейся скоростью.

Перемещение вперед

Чтобы начать такое перемещение, парашютисту не­обходимо наклонить свое тело вперед.

Для этого, как показано на рис. 88, он должен, не разгибая рук в локтевых суставах, плечи подвести к туловищу, а ноги разогнуть в коленных суставах. При этом ЦД парашютиста переместится назад относительно ЦТ, тело парашютиста начнет наклоняться вперед, и при совмещении ЦТ и ЦД на одной оси парашютист займет положение, позволяющее планировать вперед. Скорость перемещения также зависит от угла А (угла наклона). Чем сильнее спортсмен будет разгибать ноги в коленях» и приводить руки к туловищу, тем больше будет этот угол и, следовательно, больше скорость перемещения. Но угол не следует делать более 40—45°.

Рис. 89. Поза спортсмена для перемещения назад Перемещение назад

Чтобы перемещаться назад, парашютисту необходи-мо'перевести свое тело в режим кабрирования, то есть наклонить его назад.

Для этого, как показано на рис. 89, он должен силь­нее согнуть ноги в коленных суставах, а руки разогнуть в локтевых суставах и вынести вперед (то есть по отно­шению к телу—вверх). При этом ЦД парашютиста то­же переместится вперед относительно ЦТ, его тело нач­нет наклоняться и при совмещении ЦТ и ЦД на одной оси в одной точке парашютист займет положение, по­зволяющее планировать назад. Скорость перемещения также зависит от угла наклона А. Чем сильнее спорт­смен будет сгибать ноги в коленях и чем дальше выно­сить руки по отношению к телу вверх, тем больше бу-дег этот угол.