Пятая группа классических приемов стоя


Подсады (рис. 54, 55, 56, 57).

 

Эта группа приемов более многочисленна, подбивы способом подсаживания выполняются почти всеми частями тела и притом из различных положений ТОРИ (стоя, лежа), в момент двухопорного положения УКЭ.

Броски этой группы выполняются, располагаясь к УКЭ грудью, боком, спиной.

Подсаживания выполняются как можно ближе к общему центру тяжести УКЭ и сила подсаживания (подбива) направлена строго вверх. После подсаживания УКЭ как бы лишается площади опоры. Чтобы выполнить сбрасывание, ТОРИ в воздухе переворачивает тело УКЭ и сбрасывает его на татами. Подсады выполняются с помощью стопы, голени, бедра, таза, спины, плеч, рук. Эта группа приемов имеет большое количество вариантов исполнения.

 

Рис. 54.

1. Бросок с упором стопы в живот — ТОМОЭ-НАГЭ.

2. Бросок подсадом голенью садясь — СУМИ-ГАЭСИ.

Существует много вариантов бросков с упором стопой и подсадом голенью.

 

Рис. 55.

3. Бросок через спину с захватом руки на плечо — ИППОН-СЕОИ-НАГЭ.

4. Бросок через бедро с захватом отворота и рукава — ЦУРИ-КОМИ-ГОСИ.

5. Бросок через спину с захватом отворота и рукава — МОРОТЭ-СЕОИ-НАГЭ.

6. Бросок через спину с захватом руки под плечо — СОТО-МАКИ-КОМИ.

7. Бросок через бедро с захватом шеи — КУБИ-НАГЭ.

8. Бросок через бедро наклоном с захватом за спину - О-ГОСИ.

9. Бросок через бедро скручиванием с захватом за спину — УКИ-ГОСИ.

В этом броске выведение из равновесия выполняется по горизонтальном кругу.

 

Рис. 56.

10. Бросок через бедро (вскидывая на бедро) — УЦУРИ-ГОСИ.

11. Боковой переворот — ТЕ-ГУРУМА.

12. Бросок через грудь с падением (скручиванием)— ЕКО-ГУРУМА.

13. Бросок через грудь — УРА-НАГЭ.

 

Рис. 57.

14. Передний переворот — СУРИ-НАГЭ.

15. Бросок через плечи — КАТА-ГУРУМА.

 

 


 

 


 

 


 


 

 



Дата добавления: 2016-11-04; просмотров: 1424;


Поиск по сайту:

Воспользовавшись поиском можно найти нужную информацию на сайте.

Поделитесь с друзьями:

Считаете данную информацию полезной, тогда расскажите друзьям в соц. сетях.
Poznayka.org - Познайка.Орг - 2016-2024 год. Материал предоставляется для ознакомительных и учебных целей.
Генерация страницы за: 0.009 сек.